记一次体质测试作文（通用15篇）

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记一次体质测试作文（通用15篇）

　　在学习、工作或生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。为了让您在写作文时更加简单方便，下面是小编整理的记一次体质测试作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

记一次体质测试作文（通用15篇）

　　记一次体质测试作文 1

　　前几天我们五年级要抽测体质测试，只抽两个班，可是我们五年级只有四个班，所以抽到我们班的可能性是非常大得，我们要抽测得项目有：坐位体前屈、跳绳、仰卧体做、50米跑步、50米折返跑，这些项目我十有八九都不会，我的内心是崩溃得，所以我特别希望没有抽到我们班；听老师说我们这些项目的开始时间是12点，我就等啊等啊，等到12点15分的时候体育老师还没来通知我们，我就想应该没抽到我们班，可事情难料啊！一位体育老师走了过来，让我们出去排队，一开始鸦雀无声的教室现在每个同学都发出一声整齐、明亮的叹气声，我突然发现原来不止我一个人不想参加体质测试。

　　一开始是跳绳测试，听到响亮的哨子声，我们就用双手快速地甩着，半分钟的时候因为我用力甩绳导致了后面没有力气使速度变慢了，时间漫长，终于在一分钟的时间到了，我感觉我的手好像没有触觉了；第二的项目是仰卧起坐，一开始的时候我先保持体力慢慢做可是快要到半分钟的时候，我突然发力，体育老师也在哪里喊啊喊啊让我们快一点做，一分钟后我的成绩是31个虽然在小学生里也算及格，但是我要继续努力；第三项目是50米跑步，50米跑步开始了是两个两个同学一起跑得，我跟着同样有强烈好胜心、同样飞快速度的史歆翊我们奋力得朝终点跑去，两个人一刻都没有松懈，那踏在白色线上是鞋底是结束比赛的方法；第四个项目是坐位体前屈开始了这是时间最快的一个项目，对我来说也是最难的项目，快要到我了，我紧张的'心情是我永远表达不出来得，我把鞋子脱到，坐在垫子上奋力往前推，推了一个6.5厘米，对我来说以今很满足了。

　　这次体质测试最终的难点是50米的折返跑要跑4趟（一共400米）我这次要跟全班跑得最快的田肖熊一起跑步要有多大的心理压力啊！再跑第一趟的时候我就奋力往前跑，所以到第二趟的时候我已经没有力气了，最后几趟都是我咬着牙坚持了过去。

　　只要坚持就可以成功。

　　记一次体质测试作文 2

　　这个学期，我们学校虽然没有开展运动会，但却开展了一次令人难忘的体质测试。

　　一大早我就来到了学校，期待着测试那一刻的到来。今年的体质测试一共有四项，第一项仰卧起坐，我们轮到9：20分开始；第二项跳绳，9：50分开始；第三项为坐卧体前屈，10：20开始，最后一项是50米跑。早读结束之后，我们听老师介绍了一下测试的规则，每个人拿好测试单，就等着测试那一刻的'到来！

　　第一个项目是仰卧起坐。我来到场地的时候，心里打起了小鼓：男生满分要49个，我能做到吗？我行吗？很快，我还没从紧张的情绪中恢复过来，马上就轮到我了。给我压脚的同学是张炳午同学，老师一吹口哨，我拼了命地做起来。我起来、坐下、坐下、起来，感觉把所有的力量都用上去了，速度也一下子快乐起来。不知不觉中，我开始觉得体力不支，但我还是咬紧牙关的把它给坚持下来了。最后哨声一响，测试的老师告诉我，我一共做了54个。天哪，这简直不敢相信，居然超过了满分！我不知道我是如何做到的，只知道我心里一直在喊着加油，我已经很满足了！听说有同学都做了63个，速度都超过秒针了，真是厉害！

　　我们到教室休息了片刻，随后就拿上短绳去测试了，大家都迫不及待了，因为我们跳得都很棒，满分137个。轮到我时，我拿起跳绳，很轻松地就跳了165个，大家也都获得了满意的成绩。可当我们到坐卧体前屈的场地时，我的士气大减，因为单子上写着16.4厘米是满分，可我只得了10厘米。最有趣的是50米跑啦！大家分成5组，每组６人分别在不同的跑道上跑。哨子一响，大家奋力开跑，后面有“嗡嗡”的声音一直追着我们。跑到终点一看，原来是体育老师遥控了一台无人机在后面追，是为了更好的测定我们的跑步成绩呢！

　　通过这次测试体质，我明白了一个道理：只要每天坚持锻炼，你的身体素质就会越来越棒！体质测试的成绩也就不会差，坚持不懈真的非常重要！

　　记一次体质测试作文 3

　　今天，是体质测试的日子，我们测试的项目有：立定跳远、50米跑、50*8往返跑。

　　下午的.第二节课到了50米*8往返跑也开始了。每个班都是直奔操场，大家都不以为然，只要结束。这一项目就回教室上课。大家坐在椅子上等待开始跑。说大话的人就趁着这个时间七嘴八舌起来，有的说“谁能比得过我，我就称他为师傅。”有的说：“哈哈！这点难度还没一根手指的难度高。”还有的说“就这4个来回，我走走就能到。”一两个人过去了，回来的时候大家都问：累吗？

　　只见他们一句话也说不出来了，只是不停地喘着粗气。说大话的跑了，他像个醉酒的撞到了栏样。还有一个人弯着身子，就像爬着回来。我的心怦怦地跳个不停。我跑了，我先慢慢地跑，想最后来“飞毛跑”完美的结束。就在这第3圈的时候，我累坏了，脚不听使唤了，腿像灌了铅一样重。此时，真希望有一张大床该多好，能一步迈向终点多好。最后终于用了两分十一秒完成了这次测试。唉，真是太累人了！

　　记一次体质测试作文 4

　　今天是不寻常的一天。我们51班将代表全校参加区内的600米测试。学生们正在为即将到来的最后一站挑战摩拳擦掌。

　　下午2点左右，在第68中学的操场上，所有学校的'远动员开始做准备。午后的阳光温暖着我的脸和身体，但我紧张得发抖，我的心几乎要跳出来了。我一遍又一遍地深呼吸，呼吸，但毫无效果。

　　准备好比赛！激动人心的时刻终于到来了。在裁判的命令下，学生们像脱缰的野马一样跳了出来。此时此刻，跑道是我们精彩的舞台，响亮的“加油”是我们的最高奖项。我紧紧跟随我们组的团队，心中只有一个信念。我不能落后。虽然我在班上是个胖子，但我今天必须像个女人一样，不能耽误我的课。

　　一百米或两百米都不好。我的肚子突然像抽筋一样疼。疼痛随着我跑的每一步而增加。我跑不了。我被小组里的女孩甩在后面，真的想放弃。但是我不能停下来。我不能影响全班的成绩，因为我独自退出了比赛。奋斗可能不总是胜利，但放弃肯定会失败。我忍受着疼痛，艰难地向终点线跑去，虽然很慢很慢，但最终我还是顽强地向终点线跑去。

　　比赛结束了，尽管我跑得不好，但操场上仍然有一个打斗的身影。

　　记一次体质测试作文 5

　　星期四和星期五是我们学校的小学生们测体质达标的日子。为了能够取得优良的成绩，同学们都在积极准备，各班的班主任也毫不放松。全校都在训练，当然我也不例外。

　　星期四早上，我买了一根新跳绳，早早地来到了学校。拿着跳绳到空旷的地方试跳了几个，嗯，手感真不错！“这次跳绳我一定能取得优异的成绩！”我心想。

　　轮到我们班测跳绳了，我们不得不放弃了心爱的信息技术课。按照学号一个个排好队，来到操场上。原本数数的是熟悉的同学，现在却换成了一位位陌生的老师，这使我有些紧张，便闭上眼睛做了几个深呼吸，感觉好多了。我拉紧了绳子，试跳了几个，随着一声哨响，我立刻快速的跳起来，1,2,3,4，......127,128,129.....我跳的个数越来越多，我的心也越来越踏实，原本闹哄哄的操场只剩下“啪啪”的跳绳声和急促的`呼吸声。

　　可是，天有不测风云，正当我跳到最快的速度时候，绳子和手柄的连接的地方突然断了，我吃了一惊，绳子甩到了天空上，在空中打了一个结，再重重地落下来砸中了我的脑袋，我疼得直皱眉，可也顾不上那么多了，我拿起绳子就继续跳。可是无情的哨声还是吹响了。老师告诉我，我只跳了142个，她轻声说：“绳子断了啊！”我咬着嘴唇，沮丧的点点头，身边有的同学因为发挥得好，得了满分，所以眉开眼笑，有的则像我一样没有发挥好，所以十分沮丧。

　　还没从上午的沮丧中回过神来，时间便像流水一样从我手中流走了。很快就是400米跑的测试了，倪老师一边提醒我们要小心，因为天上下着蒙蒙细雨，操场上有些湿，很容易滑倒，一边吹响了哨子。我跟着在我前面的同学，慢慢地跑，为的是保存体力，可是到了第一圈半的时候，我以没了力气。全靠着毅力在一大步一大步地慢慢跑，前方就是终点，我听到同学们在终点大声喊着“加油，加油”，我顿时又生了许多力量。我咬紧牙关，一步跨了过去，我听到倪老师喊：“第九名!”这时，我再也支撑不住我的身体了，一下子瘫坐在地上，大口大口的喘着粗气。腿也酸极了，嗓子干的快冒烟了，喝了好多水才好了一点。最后，我与同学互相搀扶着走回了教室......

　　在这次体能测试中，我觉得“坚持就是胜利”这句话我已深深地领悟了。是呀，世上无难事，只怕有心人。只要你坚持，就能使铁树发芽，就能使石头开花，只要你坚持，就能创造奇迹，只要你坚持，还有什么事做不成呢？只要你坚持，你就先战胜了你原来的自己。

　　记一次体质测试作文 6

　　日盼夜盼的体质测试来临了，虽然很兴奋，但是很紧张。

　　首先我们的50米跑步开始了。每个班级排成一列。(按学号)。比赛开始了，操场上充满了加油声和欢呼声。我排在队伍里等着，像热锅上的蚂蚁一般焦急。轮到我的时候，我用力咬紧牙关，往前一冲……接着老师把名单拿回教室就开始公布，虽然这次的成绩我觉得不怎么好，但是我还是很开心。

　　时间就像一股喷泉一样飞流而下，滴答，滴答，时钟很快就转到了下午。下午要测试跳绳，等我们排好队伍，进入内操场的时候，听见一个声音，滴答，滴答，啊原来是老天爷的女儿哭了!我们抱着头飞快的跑进教室。还没喘口气，周老师就把我们带到了体育馆。紧张的气氛在体育馆里蔓延，我好像中了魔法一般，两腿发软。而且那时候又闷又热，我干脆把外套脱了，剩下短袖坐在地上大口的'喘气……马上就轮到我了，我的心像小鹿一样的跑着，跳着。我拿着跳绳，不情愿的走到了前面……最终我跳了145个。虽然也挺多的，但我觉得我还可以继续努力……

　　快乐总是很短暂，今天又结束了，希望明年的体质测试，早点来到。

　　记一次体质测试作文 7

　　星期二，我们盼来了“体质测试运动会”，测试内容有：实心球、跳绳、400米和肺活量。同学们个个摩拳擦掌，等待着大显身手。

　　不一会儿，跳绳就要开始了。一年级的时候，我半分钟跳绳还不到40个，在家中不断地练习，跳绳个数日益上升，可以算是中等偏上了。我想，一定要展示出最好的自己。

　　老师一声令“开始”，我注意力却没有集中，看到同学们跳了，我才甩起绳子快速地跳了起来。同学们你追我赶，互不相让。由于绳子太重，鞋子又厚又重，我时不时地停了下来，我不得不跳得很高，这又使我的频率明显下降。这时，我渐渐地感到体力不支，快坚持不住了。哪有说放弃就放弃的！我使出了最后的力气，连吃奶的劲儿也用上了，就这样不停地跳。虽然天气阴沉沉的`，凉风习习，给人一种惬意的感觉，可我的头上却布满晶莹的汗珠。

　　最后，我只跳了127个，与我的目标距离太大，看到同学们欣喜若狂，个个都跳得很好，我急得像热锅上的蚂蚁：没有为自己争足面子，没有为班级争光。我恨不得找个地洞钻进去。我多希望又一次补考的机会。

　　“功夫不负有心人”，经过争取，我有一次补考的机会了。我换上了轻巧的布鞋，跳起来像没穿鞋子似的，轻快极了。我听清老师的指令，抓住动作要领，一共跳了173个。两次跳绳结果，简直就是天壤之别！

　　“世上无难事，只怕有心人。”是啊，世界上没有什么难做的事，只有多思考、多攀登，怎么不能成功？

　　记一次体质测试作文 8

　　我曾在电视转播上看过奥运会，也曾在黄龙体育中心观赏过残运会，一切都是那样精彩。可只有当我脱离观众的角色，参加运动会时，才真正体会到了运动会的色彩。

　　11月18日，我们四季青小学开展了体质测试运动会。入场仪式开始了，我们迈着整齐划一的步伐，英姿飒爽、昂首挺胸地沿着跑道行走着。我不时地左看看，右看看，生怕自己和队伍不一致，脚步尽量和别的同学一样大小。天气热得我们大汗淋漓，又不敢敞开拉链，两条腿时不时地粘在一起真难受。连眼镜都从鼻梁上不安分地往下滑，我不得不每间隔一段时间去提提眼镜。近了，近了，我们接近主席台了，只听黄文鑫喊：“一二三四！"我们的方阵中立刻响起了铿锵有力的.口号：”宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。三班，三班。齐心协力，奋力拼搏！

　　接下来是广播操比赛。我们拿出比平时好十倍的精神面貌，把每一个动作都做得标准、细致又到位。没有了以前的有气无力和做反方向的情况，更多的是自信，是活力，是气势，和我们为班级、集体争光的心，广播操的比赛也告一段落，后面还有真正的体质测试在等着我们。

　　我在教室里坐卧不安，要知道，我的体育成绩不是很理想，平时一说到体育课就会感到害怕、紧张和肚子痛，何况是体质测试呢！我一边听老师讲课，一边在心里哆嗦着安慰自己：“不要怕，这有什么大不了的，就当是一次体育课上的训练吧！”不一会儿，便叫到我们去考试。第一项是实心球。我们用尽浑身力气将实心球扔了出去。虽然我们每一位同学都尽力去拼搏了，但是总体成绩依然不怎么样，不过我们不会后悔，因为我们尽力了！

　　下一项是跳绳测试。我一边沿着楼梯走上风雨操场，一边想："加油，不管结局怎样，一定要全力拼一下，上一次是124个，这一次一定要优秀！“测试开始，我闭上眼睛，一门心思地跳着。啊，我在第48个的时候忽然断了下来。我心里很急，但还是很快调整好了自己的心态继续跳。腿渐渐又酸又涨，还很无力，脚步不由自主地慢了下来，但我一咬牙，挺了过去，决不让自己再断：不，不，我一定要坚持下去，快，快跳啊，都坚持到94个了，最后的冲刺何尝不继续？“呼，呼”，耳边又刮过了跳绳的声音——我的速度又加快了！“三，二，一！”随着最后的倒计时，我用我最后的力气拼命又跳了3个。“135个。我成功了，我优秀了！我情不自禁地在心底欢呼！

　　400米的测试我几乎用了吃奶的劲儿，可腿还是不听我的使唤，像被灌了铅似得沉重，真是可惜。不过，我早有心里准备了。

　　运动会对于我来说又可怕又精彩，不过我想向学校提点建议：可否将体质测试改为自愿报名的类型。这样趣味性高，体育项目的范围也更广一些。

　　记一次体质测试作文 9

　　每年，学校都会举行体质达标运动会，对每个同学进行测试。虽说，这名叫运动会，可这如一场考试一样严格，要努力达到优秀。这不，一年一度的体质达标运动会又刚刚过去，在这次运动会中令我印象最深的两个项目便是五十米乘八和坐位体前屈了。

　　在运动会的这两天中，最先开始的项目是五十米乘八。上午第一节课，老师带我们来到这个项目的场地——跑道。等待前一班的同时，我们都在积极讨论待会该怎样跑。有的问：“等会穿什么衣服跑呢？”有的问：“转弯该怎么转呢？还有的问：“哪只脚起步比较好呢？”同学们都七嘴八舌的谈论个不停。轮到我们班了，同学们都按体质测试的学号依次排好，我是三号所以很不幸得先跑。在等候裁判员摆放器材的时候，我脱掉外套、衬衫，只穿了一件短袖——因为穿短袖轻便。我待在原地瑟瑟发抖，不停地活动身体做热身运动。马上开始了，我摆好起跑姿势，左脚踩在起跑线后，身体往前冲，手摆好起步姿势，只听见裁判员的'一句：“各就各位，预备”哨声一吹，我就如箭似的冲了出去。虽然与我一起跑的是两位男生，但我也不甘落后，拼命地加速。两个来回跑好了，我快没力气了，可我一直鼓励着自己：加油，我一定可以的，必须要坚持到底，加油，加油，加油……最后一个来回了，我使出最后的劲，努力让自己摆臂的频率更加的快，我用尽最后的力气，一步跨过了终点线。到了终点，我直接瘫倒在地上。我的努力还是有回报的，我超过了优秀线。

　　第二天早晨到了学校的第一个项目，便是坐位体前屈。我们排队来到体育馆一楼，开始前，我们就一直不停地在拉筋，到了我，我脱掉鞋，坐在垫子上，双脚抵着板，两只手用力往前，直到再也推不动板。最终我突破了自己，取得了二十一厘米的好成绩。

　　虽然这是我小学生涯的最后一次体质达标运动会，但它让我十分的难忘。虽然有些成绩并不是很好，但也是我竭尽所能取得的。

　　记一次体质测试作文 10

　　“加油！加油！”同学们大声地喊着。原来今天我们学校正在举行体质达标测试。

　　早晨的第一节课，班主任谢老师带领着我们来到了操场上。有的同学问：“老师，我们是要跑什么呀？”“50米乘8。”老师回答道。啊！50米乘8，看来我要落后了。我不禁哀叹连连。

　　我焦急地等待着。五年级的同学一个一个从我的身边走过，他们跑完后，满脸通红，嘴巴张开着，不停地吐着气。看着他们累得半死的样子，我就忍不住替自己担心起来。

　　渐渐地，轮到我了。我向前跨出一步，左脚放在前面，右脚放在后面，双手也一前一后摆好姿势。裁判员拿着计时表，严肃地看着我们。“开始！”声音在我的耳朵里响了起来，站在起跑线上的六位同学迅速而有力地一蹬脚，像一匹脱缰的野马，似离弦的.箭，飞速向前方冲去。他们都赶超了我，我往身后看了看，幸亏方梦沙还在我的后边。最后一圈时，观众一下子就沸腾了起来：“加油！加油！”跑在最前面的是我们班的施娜，她双手紧握，双臂有力地摇摆，脚下像生了风一般。当他们四个都跑完时，我还在跑道上跑着，大口大口地喘着气，在我快要坚持不下去的时候，我听见了：“方佳妙，加油！”谢老师满脸焦急，为我助威呢！我提起了速度，跑过了终点。

　　哎，看来平时我就得多锻炼身体，不然，体育就不达标了。

　　记一次体质测试作文 11

　　今天早上，全校进行了健康体质测试，虽说成绩一般，但我还是收获了许多。

　　先测了身高体重，然后该测坐位体前屈。第二个就是我，我最怕疼，看着第一位同学紧蹙的皱眉和强忍着疼痛的样子，我心中就是一颤，努力调整着胸腔的沉闷。“13.5！”监考老师用洪亮的嗓音报着每个同学的成绩，似乎成绩很好，很光荣似的。“下一个王清仪！”还在愣神的我吓了一跳。坐下后，我用力一点点地推着，推一会停一会，背部使着劲往前顶，心想能不能一下子弹出去，弄个二十几三十的。当我用尽双臂的力量时，再想推一点却不行了，这时我才知道刚才的想法多么荒唐。“再推一点点！”同学们吵吵着，可我放弃了，实在推不了了。“22！还不错”老师笑着说，我也震动了。

　　“嘿嘿！”我自得的傻笑着：仰卧起坐和跳绳可是我的强项！“快快快！那位同学笑什么，啊？不赶快躺上去！”我再次从老师有力的训斥中醒来，手忙脚乱地躺上去预备好。“准备，开始。”哨音一响，我的腹部好似有熊熊烈火在燃烧，巨大而布满活力的力量带动这我的全身，我紧紧地抱着头，一个接一个飞快地起着，几个小同学看得我瞠目结舌。“37，38，……”同学用鼓励地目光看着我。我的腹部又酸又痛，像手一样拽着我，我每起一个，就非常吃力。“加油……”同学们对我喊着，正是这铿锵有力的声音打动了我，我想我不能让大家失望。忍着酸痛，咬牙切齿地卖力做着，一个又一个，时间那样漫长……“停！报数。”“王清仪49个！你好棒！”我喘着粗气说了声谢谢。紧接着又是跳绳，老师的“开始”一说，我就飞快地跳着，只跳死了一次，所以取得了好成绩，倒是伙伴没及格，我好心安慰了一下。

　　最后一个项目，也是我最害怕的，五十米乘八来回跑。测试一开始，原本晴朗的天空仿佛变得昏暗了许多，周围笼罩上了紧张的气息，让人胸口沉闷。我和伙伴站到了第二组，看着第一组同学那么奋力的跑和筋疲力尽的样子，更是让人紧张，呼吸情不自禁地急促起来，心跳加速，思绪乱得七上八下，但是理智告诉我要镇静自若。慢慢地走向起跑线，做好准备动作。“预备”紧接着尖锐刺耳的哨声响起，一种强烈的能量布满了我的身体，我控制好体力，中速跑着，却把后面俩个队友落在后面。第三个往返的时候，我的.心跳急促的似乎要爆炸，气喘如牛，满头大汗，踉踉跄跄地跑着，耳边的风呼啸着，也不知道我跑的姿势有多难看。同学们的加油声是那么的热烈，那洪亮的声音鼓励着我，激荡着我的内心，我强忍着剧烈的心跳和很浑身的酸痛，在最后一趟的时候，努力着、拼命着，在心中告诉自己要坚持，一定要坚持下去冲啊！我用出我浑身的力量，大步向前跑远，终于冲过了终点。虽然成绩只有一分五十几秒，但是我确实努力了啊！

　　这次的体质健康测试使我明白了一些道理：只有坚持不懈，才会取得成功，其实失败并不可怕，可怕的是不努力不付出。

　　记一次体质测试作文 12

　　今天我早早地去了学校，因为今天就是体质测试的日子，当然我一定不会让老师失望的。

　　测试开始了，老师把我们带到室内体育馆去测试肺活量，我在想："下一个就是我了，要是等一会儿吹不好那该怎么办。"轮到我了，我紧张地吹了一次，第一次吹的不怎么样，老师教我们一个方法，没力气的时候慢蹲一下分数就会提高，我试着也蹲了一下，啊！我一看分数，一阵惊喜，我的分数居然提高了这么多，真是难以置信。

　　测完肺活量那就是50米跑了，轮到我，我紧张又害怕的'做好了准备，只听哨声一响，我像剑一样的的飞了出去，因该是取得了不错的成绩。跑完步，那就是一分钟跳绳了，哨声一响，我飞快地跳啊跳啊，可是还是没达到满分，只好有点失落的走了上午的比赛结束了，只是下午的比赛就要来临了。第一项是仰卧起坐，一分内哦！要做50个。哎，做了30几个就吃不消快了，该怎么办啊，最后我咬紧牙关终于做到了。坐位体前屈我也做到了，本来就十几厘米，现在能做二十几厘米，简直难以相信啊！

　　这就是难忘又开心的体质测试了。

　　记一次体质测试作文 13

　　经过开学一个月以来的不断刻苦训练，今天终于到了一年一度体质监测的日子。

　　出发前，我略有些为自己的1000米长跑担心，害怕跑到一半没有体力让我继续冲刺；也担心今年的新项目——引体向上，会让我领到“零鸭蛋”的成绩。

　　第一个项目是测肺活量，结果我第一次就发挥失常，只吹出了1500多的成绩。看到这个成绩，我的额头上便冒出冷汗，内心也有些焦躁。不过好在第二次还是吹出来了3001的成绩。

　　接着，在立定跳远之后，引体向上便接踵而来。同样，我第一次又出现了失误。看着那根杆子，回想平日练习的点点滴滴，我努力鼓励自己：“你可以的！”我深吸了一口气，用尽全身力气，咬紧牙关，使劲儿向上拉伸……总算，也至少有了4个的有效成绩。

　　然后，我们驱车到达跑道旁，我们的噩梦——1000米长跑终于来临了。我站在跑道线上，心脏怦怦直跳，额头也冷汗直冒……果不其然，在多种压力和紧张感的交织下，我抢跑了。8秒钟后，起跑的预备声又一次响起，我屏息凝神，卡准起跑哨响起的那一刻，冲出了起跑线……

　　由于这是长跑，我先稳住呼吸的节奏，紧紧跟随大部队的行进速度，保持匀速，并储存体力。等到最后一圈，眼看其他人都减缓了速度，我便暗暗开始加速，先超过了跑在我前面的'一位同学，然后继续加速，又超了一位。我再接再厉，一跃到了前五的位置。眼看着即将到达终点，储存的体力剩余也不多了，我拼劲全力冲刺，最终，我以本组第四的排名，取得了4分15秒的成绩，刷新了个人记录。

　　看着这些成绩，我也明白，都是不断的努力换来的。

　　记一次体质测试作文 14

　　“双手抱头，小腹发力，起！再起！快点，快点，再快一点！”老师在一旁大声催促道。我有些蒙，像一条咸鱼似的躺在垫子上，死死地抱着头，再怎么使劲，也起不来了！

　　算了算了！可转念一想，这可有五分中考分呢！不行，再做几个，我双手抱头，腹部再次发力，再次尝试起来。“再来！再次发力！”同学在一旁焦急地喊着。终于，皇天不负有心人，我终于像发动机一样，又缓缓发动了，我又做了几个。

　　“时间到！29个！69分！”听到这成绩，我有些低落，却无可奈何。

　　“这里是身高体重测试！要脱鞋。”听到老师的叫声。我发现那测试仪还会大声报出数字！哎！我这重量级人物，最害怕那体重的数字。我在心里默默的翻了一个白眼，双手不安地握着。

　　该来的还是来了，我脱了鞋，站了上去……

　　“身高170.2，体重……及格。”我心里默默咒骂着这仪器，也咒骂着身上的肥肉。

　　“体前屈，腿压平！”老师指导着同学们。这个项目，以前没做过，还有点意思。我第一次成绩：18.8。

　　“还要再试一次吗？”老师问。我点点头。“哇！20.3，95分了！”老师说。果然，有进步！

　　50米，我一鼓作气，跑了8.2秒！95分！心里暗暗窃喜。

　　“178厘米，85分！”我班体育老师生气地说，“平常都2米多，今天怎么回事？”我有些郁闷。立定跳远，我发挥失常了。

　　我垂头丧气地去吹肺活量。“3300！一次过关，满分！”我的心又沸腾起来！

　　“800米，最后一个项目啊！”老师急切地叫着。我心脏扑通扑通的`跳着，有些害怕，但号码衣一穿，又立马精神抖擞！

　　“哔！”哨声一响，我按照老师教的方法，不急着跑在最前面，而是慢速热身，跑一圈后，再加速。

　　可跑了两圈后，我有些跑不动了，忍不住走了几步，老师大声呵斥道：“11号别走，跑起来！”我又拼命跑起来了……

　　最后100米直道了，老师在终点向我们招手。我拼命加速，呼吸也是口鼻并用，却还是差点窒息。“4分10秒，78分！”乖乖！我这体重，跑到这成绩已经很不错了！

　　体测这分数，来得太不容易了！我以后定要加强锻炼，认真上每一节体育课，为中考积攒分数，不负韶华！

　　记一次体质测试作文 15

　　今天的话是体测嘛，你早上测量的就是那个体重，然后还有那个仰卧起坐，不知道为什么，这体重和身高的说自己自行测的时候基本上是都是1米6，然后今天的话就减了三厘米，就是两差不多三厘米就是两厘两厘米多，这就是很震惊，到底是怎么一回事，可能就是把鞋给脱掉，真的就有这么大的差距吗？你有可能设置成这样机器错误了吧，就自己这么去安慰自己一下自己，然后仰卧起坐的话好像说是及格了，但是也没有达到优秀，就只是嗯，只有那个我收30多个也33个，但是之前自己参加比赛的时候也是有50多个，差不多快要60个了，所以就觉得多少也是会有很大的区别在这里面吧，毕竟也是很久没有锻炼了，之前的话就高中的时候参加比赛的`时候，那一段时间也是有在训练，但是好像是到70多个了好像。

　　然后呢，建议今天看看大家的水平基本上都是在30多个这里，自己就算是中下水平吧，然后当然有特别优秀的这些时候了，才知道发现海口人是50多个的，现在就做多少事会觉得比较难受啊，就是突然间觉得这些事情是蛮有优势的，就是在仰卧起坐这一方面，其实在这一次之前，其实也有想过说要不要多去训练一下，那时候自己就是上完体育课的后几天嘛，就自己一直都是很累的，就包括那个腿啊都特别的酸，然后肚皮也会后来就没有说去训练到星期三的时候终于就是这种酸痛感是直接消失了的，那自己又觉得没有必要了，就觉得会打扰到人家，或者说其他的就觉得没有必要再去训练了，再加上很快的也要停下来，要是自己因为这个训练然后受伤了，或者说要让自己的肚皮很少了，那就不好了，随后他又在放弃训练了。

　　然后刚才的话就看到群里面就发的那个消息说的就是说如果是要评3好学生还有优秀干部的话，我们应该是达到多少分，然后以及就是说大学4年的平均分不能低于多少，然后最后才可以拿毕业证书，就是有说到这些事情然后自己就想到之后，其实自己现在真的就是没有那么大的野心的话，有可能是自己认识到了自己的实际能力可能是配不上，但其实真的想要去争取的话，又会觉得其实也是有机会可以去单身的就是最好下家都是觉得这一些城市的话都是很繁杂，需要自己多去付出一些心思的话，自己就会觉得让鱼去这么做了，就会觉得让你去付出就不想要说付出比别人多出来的心思哪怕会去得到别人多的回报本身自己还是不想要了，最后它里面是有说那个三好学校还给我上看过嘛，这一段学到三高反正自己也不担心有没有必要，自己一定及格了就行，自己打标了就行。但是自己现在想想，就觉得到时候来您再去争取一下机会吧。

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