什么花适合放在卧室有助于睡眠

什么花适合放在卧室有助于睡眠

　　导语：什么花适合放在卧室有助于睡眠呢？卧室摆些助眠的植物，既能让你晚上睡得香，又能把屋子装饰地充满艺术气息，赶快摆上一盆，夜晚睡个美美的觉吧！下面由小编为您整理出的相关内容，一起来看看吧。

　　芦荟

　　芦荟有令人放松、精神愉快的功效，放上一盆在卧室，可以让你熟睡一整晚~

　　芦荟夜间吸收室内的二氧化碳，还可以净化甲醛、一氧化碳、二氧化硫等~ 放盆它等于安装了一个迷你“生物空气清新器”，时刻帮你的家转换清新的空气。

　　并且芦荟是十分常见又好养的，家里放上几盆，给室内装饰添上一抹清新绿色~

　　薰衣草

　　薰衣草著名的安眠效果不用多说了吧，香味能够使人放松身心、抚慰心灵、缓解压力，放在卧室给你一个美好的睡眠。

　　放一把薰衣草在枕头底下，可是天然健康的安神药~

　　另外薰衣草的花色优美典雅，淡淡的紫，作为家庭盆栽，随便放窗台也是一个非常漂亮的装饰呢！

　　长寿花

　　长寿花，也叫寿星花，学名圣诞伽蓝菜，是一种多肉植物，它能缓解室内干燥，起到加湿效果，在夜间净化空气，让你甜甜的进入梦乡。

　　长寿花不仅开花漂亮而且花期能长达4个多月，也就是说可以欣赏上好长一段时间的鲜花~

　　花种有各种颜色，除了卧室，摆在客厅或者阳台都是一个极好的装饰品~

　　薄荷

　　薄荷能散发出淡淡的清凉香气，能平缓紧张的情绪、使身心欢愉，放在卧室，让你晚上睡个美美的觉。

　　而且薄荷十分好养，薄荷枝放入装满水的玻璃瓶中，放到有阳光的地方（不要暴晒），一周后，水中的部分就会长出根来。

　　对土壤的要求也不高，湿润的土中扎一个约2厘米的洞，薄荷栽入洞中掩埋好即可，约一周后就会长出新叶片啦！

　　薄荷叶还能作为食物的点缀，如果你是烘焙小达人，用几片薄荷叶去点缀，能变得和米其林餐厅一样的高大上。

　　茉莉花

　　茉莉花是一种天然的睡眠帮手，放一盆在卧室，茉莉的香气助于提升睡眠质量、减少焦虑、改善情绪~保准你一觉睡到大天亮。

　　它叶子翠绿，花色洁白，香气浓郁，是很常见的观赏盆栽，放客厅放餐厅都是一个漂亮的装饰~

　　并且茉莉花还有着良好的保健和美容功效，花朵还可以用来饮食泡茶。

　　非洲茉莉

　　非洲茉莉原名灰莉，它和茉莉花可是完全不一样的科种哦~！它产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用，夜晚能不断放出清新的氧气，放在卧室可使人放松、让你睡得香~

　　它叶子比茉莉花要大很多，花期也短，主要观叶，翠绿厚实的叶片作为家居装饰，视觉上能够给人一种愉快之感~

　　这么一大盆，随便摆放在家里，都会很好看~

　　但是如果你对其中的某个花有过敏情况的话，就不要摆放啦。小编最后有话说：这些植物放卧室对一般人都是有益的。

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