- 相关推荐
让孩子专心吃饭的方法
如何让孩子专心吃饭，很多父母都想养育一个白白胖胖的宝宝，面对小小的人儿不肯吃饭真的是无计可施。到底该怎么办呢？下面介绍一些小窍门希望对大家有所帮助。
让孩子专心吃饭的方法 篇1
一、让宝宝习惯像大人一样吃饭
为宝宝做好就餐准备，比如为宝宝准备特定的儿童就餐椅，以免他吃饭时跑来跑去，帮助宝宝养成安安静静坐下来吃饭的好习惯。这样，宝宝就会在吃饭的时候比较专心。宝宝吃饭时，父母不要追着喂，以免宝宝将父母喂饭当成一种有趣的亲子游戏，甚至成为控制父母的有效方式。
二、让宝宝明白就餐不是游戏
如果宝宝已经养成这样的习惯，可以通过限制宝宝零食，严格控制就餐时间等方式来进行调整，一旦宝宝耍赖，父母一定要坚持，即便让宝宝饿上一两顿也无妨。只有这样，他才会明白，就餐不是他想象的那样是一种游戏。
三、餐桌上不要训斥宝宝
就餐时切记不要训斥宝宝，而应该谈论一些与食品有关的有趣的话题，勾起宝宝的食欲。父母要调整就餐气氛，无论吃什么都表现出吃得很香很满足的样子。父母的这种态度会潜移默化地影响宝宝对食物的态度，让宝宝逐渐学习好好吃饭。
四、漂亮的餐具
小宝宝都喜欢色彩鲜艳的东西，家长可以准备一些色彩鲜艳的餐具，这样可以吸引宝宝的眼球呢。
五、经常变换口味
小宝宝这时候正处于味觉敏感期，对味道特别敏感，家长们可以通过经常变换饭菜的花样来紧紧抓住小宝宝的胃。
六、固定吃饭时间
小宝宝这时还小，养成规律的作息对他们来说至关重要，包括吃饭时间。要让宝宝知道按时吃饭对身体好。
七、增加宝宝运动的时间和强度
如果宝宝活动量偏少，父母可多带宝宝到户外运动，增大运动量，一方面可以锻炼宝宝的身体，另一方面也可以帮助宝宝多消耗些热量，提高宝宝的食欲。
八、不要强迫孩子
孩子的胃口不是一成不变的.，有句老话说“猫一天，狗一天”。孩子今天吃的少明天就会吃的多，强迫反而会让宝宝厌食，从而对吃饭产生排斥情绪。
九、两餐之间不能吃零食
有时候宝宝吃不下饭也许是因为吃了过多的零食，立下这条规矩吧，也许你会发现孩子突然变得爱吃饭了。
十、鼓励宝宝自己吃饭
宝宝吃饭时可能搞得一团糟，但是这不是宝宝的错，仅仅因为宝宝动作发展水平不成熟的缘故。握勺、用勺盛饭、扶碗、往嘴里送饭等吃饭环节都是精细动作发展的结果，需要经常练习才能准确到位，因此，父母可以通过游戏训练宝宝。比如让宝宝用小手拾豆豆，或者用筷子夹豆豆，来锻炼宝宝手的灵活性。此外，父母还可以利用故事、儿歌等教育宝宝要想身体健康就得好好吃饭，让宝宝自己意识到好好吃饭的必要性。
让孩子专心吃饭的方法 篇2
0～6个月
无论是喂牛奶或母乳，都尽量在固定的地点进行。喂食时，眼睛尽量凝视宝宝，以微笑鼓励孩子，不必太多言，以免孩子分心。
6～12个月
母乳和辅食应分开喂食，辅食以汤匙喂，增加孩子吞咽的学习。当孩子想以手抓食时，不要阻止，尽量让TA参与进食，可准备软质的固体食物，如小块的吐司、土豆等，让孩子除了学习咀嚼外，也满足了TA开始追求自主的需求。
1～2岁
满1岁的孩子可以吃和成人一样的食物，但调理的'方式应略有不同，如较软、较小块等。1-2岁的孩子已经可以自己进食，父母应该克服怕脏乱的心理，将吃的自主权交给孩子，但成人必须坚持进食的时间、地点，与食物的内容。
5招让孩子专心吃饭
饮食习惯的培养从婴儿做起，进食的规矩更是长大以后也要遵守的。规矩不须多，但必须严格执行。
1、在桌面上进食
幼小的孩子坐不住，父母必须在孩子离座时将TA手中的食物拿走，放在桌子上，等孩子回到桌上了才可继续吃。
2、固定进食时间
每日三餐加1-2次的点心，除此之外，非进餐时间绝无食物供给。进餐时间也不宜拖得过长，一般来说，最好在40分钟后便收拾餐桌。
用餐环境也很重要，幼儿注意力集中的时间有限，环境过于嘈杂，孩子吃饭不易专注，吃得慢的孩子，尤其不耐久坐。
3、不鼓励挑食
如果孩子排斥某种食物，我们应该不要去强调它，也不要特别让那道菜在餐桌上消失；让一切如常进行，不必勉强TA吃，其他人吃得高兴即可，总有一天TA会想试试。
4、破除吃饭配电视习惯
要破除这种习惯，爸妈只需下定决心、关掉电视就可以，关键在于执行的魄力，千万别因孩子的哭闹，而答应孩子看电视的要求，一旦破了例，孩子就会更加难管束。
5、保持愉悦的吃饭气氛
平日可让孩子参与餐前准备工作，隔段时间换换餐具，食物也要有变化，而全家围坐进食时，维持愉悦的气氛等，都可以让孩子觉得吃饭是件有趣的事。
【让孩子专心吃饭的方法】相关文章：
解决孩子的吃饭问题03-06
孩子吃饭慢的原因是什么07-02
专心做事作文12-02
孩子右脑开发的方法08-04
让孩子爱上阅读的方法08-18
克服孩子懦弱的方法05-17
让孩子爱上读书的方法10-26
改正孩子插话毛病的方法04-11
对待与众不同的孩子的方法07-02