如何用玩具训练1-3岁宝宝的视觉
在孩子的所有感官中，眼睛是一个最主动、最活跃、最重要的感觉器官，大部分信息都是通过眼睛向大脑传递的。很多家长认为自己孩子只要能看见物体便是正常的，孰不知，“对眼”、“斜眼”等视觉障碍均由于家长后天不注意对孩子视觉培养造成的。
有研究指出，噪音能使人眼对光亮度的敏感性降低，还能使视力清晰度的稳定性下降。例如噪音达70分贝时，视力清晰度恢复到稳定状态时需要20分钟，而噪音在85分贝时，至少需要1个多小时。再者，噪音还会使色觉、色视野发生异常，使眼睛对运动物体的对称性平衡反应失灵。因此，在宝宝居室里要注意环境的安静，不要摆放高噪音的家用电器，看电视或听歌曲时，不要把声音放得太大。
宝宝洗脸用品，包括毛巾、脸盆等，应单独配制，不能与家人混用。
除此之外，应注意对宝宝的视力进行监测，特别要分别查两眼的视力，最好每3～6个月给宝宝做一次视力检查，有条件的还可以在这一阶段进行1次散瞳验光。
可以给宝宝吃哪些“养眼”食品？
胡萝卜素可在体内转变成维生素A，含胡萝卜素丰富的食物有胡萝卜、蕃茄、各种绿色蔬菜，以及动物肝脏、奶油、全脂牛奶、蛋黄等。维生素B1可由日常所食用的`糙米、面粉及各种豆类中摄取。维生素B2、B6的天然食物来源是动物的肝脏、牛奶、蛋黄、花生、菠菜等。至于维生素C，则从各种新鲜的蔬菜、水果中获得。
近视眼的预防需要从婴幼儿抓起。据美国科学家莱恩博士研究，近视眼的发生与身体里缺少一种铬与钙的微量元素有关。如果宝宝吃大量的糖和高碳水化合物的食物，会使身体里微量元素铬的储存量减少，吃了过多的烧煮太过的蛋白质类食物，会使身体里钙的代谢发生异常，造成缺钙。
所以要预防近视，除了注意用眼卫生外，还要培养宝宝合理的饮食习惯，讲究营养卫生，少吃糖果和含糖高的食物，少吃白米、白面，多吃糙米粗面，少吃猪油，限制高蛋白动物脂肪和精制糖的食品的摄入，减少身体里铬的排出。同时，消除宝宝偏食的不良饮食习惯，多吃动物肝、蛋类、牛奶、虾皮、豆类、瘦肉、磨茹等。
怎样利用玩具训练1-3岁宝宝的视觉？
1岁之后，孩子的视觉器官发育逐渐成熟，视敏度也随着孩子的年龄增长而发展。这时，爸爸妈妈可选择一些能提高孩子视敏度、帮助孩子辨认颜色、发展手眼协调能力的玩具和游戏。如穿木珠。一开始可随便穿，训练手眼协调；然后可按颜色穿珠，从穿同色珠过渡到按颜色顺序有规律地穿各种颜色珠；最后还可举行比赛，看谁穿得最快，颜色最漂亮。另外，还可利用各种玩具与孩子玩“什么东西不见了”的游戏，方法是将几种形状、颜色各异的玩具放在桌上，请孩子观察一定时间，记住桌上物品种类后，闭上眼睛，家长拿走1～2种玩具，让孩子说出桌上少了什么玩具，培养孩子的有意注意及视觉敏度。