一张图，测测你当下的心理压力有多大

一张图，测测你当下的心理压力有多大

　　看到下面这张黑白相间的图了吗？据说这张不起眼的图片具有神奇的魔力哦，它能测试出你当前的压力指数。只要你盯着图片看十秒钟，把你看到的对应下面的答案一测，你的心理压力值就出来啦！究竟准不准，我们一起来试一下吧：

　　你所看到的结果是：

　　A、图中有黑色的小点在闪动

　　在生活中有压力。

　　你是一个生活中压力较大的人，有时候一件小事情都会让你变得不开心，面对问题时，往往负面情绪高涨。所以啊，你的情绪经常会受到外界影响而产生较大波动。

　　B、图中有很多黑色的小点在快速的闪动

　　在生活中的压力非常大。

　　你的生活压力很大，有时候甚至自己都不知道要如何才能快乐起来，即使一件很开心的事情在你面前，你也会觉得这没有什么，所以常常让自己陷入痛苦，你身边的人受你影响也不会很快乐。

　　C、图中黑白分明，没有小黑点在闪动

　　恭喜你！你是一个和压力无缘的人。

　　你内心单纯，欲望比较少，即使是一件复杂的事情你也会想的很简单，感觉看起来没心没肺的！不过这样的人才会快乐哦！

　　当当当，大胆的猜测了一下，各位测试的小伙伴至少有80%都选了答案B，剩下那20%里也有一多半都选了A，你说我猜的对不对？为啥现代人普遍压力值都过大呢？压力过大会带来哪些影响呢？咱们接着往下聊！

　　现代人压力爆棚的原因是：

　　1、不断上涨的生活成本；房子、车子、孩子，哪样不要钱？

　　2、不断增大的教育压力；身边人都上早教班啦，你忍心让孩子在家放养？

　　3、理想很丰满，现实太骨感；大部分的人在理想与现实之间，都会有一个巨大的差距，这种差距的存在本身就是一种压力。

　　压力过大会导致一系列问题的产生:

　　1、无故对家人发火；我压力这么大，总该找个发泄的地方吧，于是家人躺枪的次数和频率呈几何倍增加！

　　2、失眠、焦躁、情绪不定；有过考试经验的人都知道，考试的前一天往往压力大，为此晚上失眠、不安那都是一系列的连锁反应。

　　3、可怕的恶性循环；所谓成功人士和普通人最大的区别就是——抗压性。成功人士往往能够克服内心的压力感，迎难而上，而更多的人则是被压力扑倒，陷入压力的恶循环中。

　　如何释放压力？

　　1、找人倾诉；这个人可以是你的老公（老婆），或是其他你信赖的人，把近期困扰你的事统统一股脑的都说出来，即使暂时没法得到解决，可倾诉本身就是一种释放啊！

　　2、疯狂的干你最喜欢的事；如果你是个吃货，那你就好好犒赏自己吧，如果你热爱唱歌，那就给自己放个假，一个人躲在练歌房里唱上一天一夜，如果你钟爱旅游，就暂时抛开所有，做个说走就走的“背包侠”！

【一张图，测测你当下的心理压力有多大】相关文章：