徐若瑄安胎的养生原则
核心提示：孕妈咪徐若瑄Vivian健康小原则：少量多餐，每天早餐和中餐之间，会再安排一个水果&小点时间!2、3种不同水果、果汁、豆花或红豆汤。
还记得美丽人妻徐若瑄Vivian在VOGUE三月号封面故事中提到：“我会不断的找事做，会让自己一直忙，我觉得我到老都会是个勤劳的人，根本停不下来，就连如果怀孕，我都想好了，我准备把女儿小学一年级到五年级的课本都找来学英文，我要确定我有用英文读过小学才可以;然后我还想写剧本，有朝一日一定要成立自己的`服装品牌，然后音乐当然继续做，还想要开演唱会。”
果不其然，自从公布怀上李V宝后，徐若瑄就如她自己说的，忙个不停。就算其中有近一个月都在住院卧床吊点滴安胎，依旧很会运用空闲时间。几乎天天都会在Facebook上面报平安的徐若瑄，每天从早餐开始分享，“刷牙洗脸、吃早餐、吃药、吃后在床上运动我的手脚、然后开始充电：看书、电影剧!”徐若瑄认为卧床是最好的学习&充实时间，不仅要解决堆积如山的电影剧本们，更准备写歌、写书。
身为高龄产妇，徐若瑄怀孕特别辛苦，也从中学习到各种安胎养身的知识，并透露将来想要写书细细分享女人的坚强和珍贵的体验。除了认真用功外，徐若瑄偶尔兴致一来还会在床上弹琴给李V宝听，或是趁着下午阳光普照时到外头散步30分钟，补充钙质和维他命D。
对于怀孕妈咪的营养菜单，徐若瑄更是了若指掌，每天分享的三餐让不少粉丝妈咪们跟随。“我的早餐通常会有水煮猪肉片和青菜，但孕妈有时会突然有不想闻到的味道，就别勉强自己。最好什么都一点点、均衡营养、少量多餐，早餐没补到的营养，在其它餐要补上。”
最常出现在徐若瑄的营养早餐上的食材是：鸡精、水煮蛋、葡萄干麦片、小蛋糕、多种水果、花卷馒头、优格、芝麻糊、补充蛋白质的饮品等等，徐若瑄还自爆：“我是易胖体质，只要3餐正常吃就会胖，从前你们看到苗条的我，是什么都只尝几小口饿出来的小鸟胃!现在为了李V宝的健康，三餐一定正常吃，而且一天共6餐!(少量多餐)”
徐若瑄怀孕初期也曾陷入低潮，抱怨说：“怎么看自己都丑，痘痘看起来想住很久、黑眼圈也来了、肚子比别人饿、又比别人大。”但天性乐观开朗的她很快就复原，没因为卧床就偷懒，脸部乳液后提拉按摩、面膜天天敷、天天全身擦妊娠霜(4个多月已经擦掉18罐)，果然天底下没有丑女人，只有懒女人呢!
孕妈咪徐若瑄Vivian健康小原则：
少量多餐，每天早餐和中餐之间，会再安排一个水果&小点时间!2、3种不同水果、果汁、豆花或红豆汤。水果通常在白天吃，晚上不碰。一星期两次自制的滴鸡精、滴牛精。优格可以加一些葡萄干、核桃、小蓝莓等，就不无聊了!