运动中出现腹痛怎么处理
一般来说，造成运动中腹痛的原因有下面几个：
一、没有做好准备活动。剧烈运动前，要充分做好准备活动，这是体育运动中不可忽视的一个重要环节。准备活动做得不好，内脏器官就不能适应急剧的肌肉工作，容易引起腹部某些器官的.机能紊乱，造成局部疼痛。
二、剧烈运动持续时间较长。这时，由于心脏功能降低，血液回流受阻而瘀积在肝脏内，引起肝部疼痛。或者由于呼吸动作不协调，隔肌产生异常活动或疲劳而致痛，也就是同学们平时说的“岔气”。
三、出汗太多，做事使体内盐分随汗排出而丧失，引起腹直肌痉挛。因而在夏季锻炼时，同学们应该避免在太阳下，长时间的做一些剧烈运动。
四、饭后立即进行剧烈运动。吃过饭一个小时后，才可以进行剧烈运动。因为刚吃过饭后，胃部充满食物，此时进行运动，易牵扯肠系膜引起腹痛。
上面说的造成腹痛的原因，都是身体适应性不良的反应，并不是疾病，还有些腹痛现象，可能与身体患有某些疾病，如胃肠溃疡、慢性肝炎、慢性阑尾炎等有关。因此，同学们在运动中，如遇到腹痛现象，不必紧张，可适当减小运动强度。例如，在跑步时，放慢速度，用手按压疼痛部位，并加深呼吸，一般来说，疼痛都可以缓解。如果不见效，疼痛越来越厉害，就应考虑到是否与某种疾病有关，要立即停止运动，请医生诊治。
腹痛的诊查要点
诊断依据
1、凡是以胃脘以下、耻骨毛际以上部位的疼痛为主要表现者，即为腹痛。其疼痛性质各异，若因外感，突然剧痛，伴发症状明显者，属于急性腹痛；病因内伤，起病缓慢，痛势缠绵者，则为慢性腹痛。
2、注意与腹痛相关病因，脏腑经络相关的症状，如涉及肠腑，可伴有腹泻或便秘；寒凝肝脉痛在少腹，可牵引睾丸；膀胱湿热可见腹痛牵引前阴，小便淋沥，尿道灼痛；蛔虫作痛多伴嘈杂吐涎，时作时止；瘀血腹痛常有外伤或手术史；少阳病表里同病腹痛可见痛连腰背，伴恶寒发热，恶心呕吐。
3、根据性别、年龄、婚况，与饮食，情志，受凉等关系，起病经历，其他伴发症状，以资鉴别何脏何腑受病，明确病理性质。
病证鉴别
1、腹痛与胃痛
胃处腹中，与肠相连，腹痛常伴有胃痛的症状，胃痛亦时有腹痛的表现，常需鉴别。胃痛部位在心下胃脘之处，常伴有恶心、嗳气等胃病见症；腹痛部位在胃脘以下，上述症状在腹痛中较少见。
2、腹痛与其他内科疾病中的腹痛症状
许多内科疾病中出现的腹痛，为该病的一个症状。如痢疾之腹痛，有里急后重，下痢赤白脓血为特征；积聚之腹痛，以腹中有包块为特征，而腹痛病证，当以则以腹部疼痛为主要表现。
3、腹痛与外科、妇科腹痛
内科腹痛常先发热后腹痛，疼痛一般不剧，压痛不明显；外科腹痛多后发热，即先腹痛后发热，疼痛剧烈，痛处固定，压痛明显，见腹痛拒按、腹肌紧张等。妇科腹痛多在小腹，与经、带、胎、产有关，如痛经、流产、异位妊娠、输卵管破裂等，应及时进行妇科检查，以明确鉴别诊断。
相关检查
急性腹痛应做血常规、尿、血淀粉酶检查，消化道钡餐，B超，腹部X线检查，胃肠镜检查等，以助于明确病变部位和性质；必要时可行腹部CT检查以排除外科、妇科疾病以及腹部占位性病变。
腹痛的治疗原则
治疗腹痛多以“通”字立法，应根据辨证的虚实寒热，在气在血，确立治法。在通法的基础上，结合审证求因，标本兼治。属实者，重在祛邪疏导；对虚痛应温中补虚，益气养血，不可滥施攻下。对于久痛入络，绵绵不愈之腹痛，可采取辛润活血通络之法。