克服浮躁的心理的方法

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克服浮躁的心理的方法

　　浮躁，语出晋书应詹传：玫浮躁有才辩，临漳人士无不诣之。翻译成现代汉语的意思是：玫的性格浮躁但是有辩论的才华，临漳没有人不知晓的。浮和躁百科里两个字连在一起的解释是心里有众多的东西要动，而又没有地方可以让他们落脚，因此到处飘荡不得安心，也就是说人们要的太多了，所谓欲壑难填，无边的虚荣以及人们之间的相互攀使得人们无端多了很多压力。

　　身在这样的社会，快节奏、高科技、激烈的竞争与就业压力，浮躁的情绪谁都会有，有了不丢人，没有才不正常。重要的是如何去克服浮躁以及彻底克服掉不再复发的问题。

　　每当心乱的时候，除了减少欲望之外，我还会拿起笔把我的名字写100遍，沉下心来。因为我的名字里有一个静字，书法家不也常常写这个字，有很多家里不都挂着一个大大的静字？静是一种心境，也是一种状态，更是一种修养。

　　这种方法对于我确实很有效，克服一时的浮躁最主要是找到适合自己的方法，有的人愿意看看书，有的人愿意写写字，有的人愿意去打球、游泳，消耗了体力，疲惫了自然想安心，有的人打游戏，专注于别的事，分散自己的精力，甚至有的人去打坐参禅，打坐参禅我相信也好于整天处于无所事事的慌乱中，等等。

　　但也是暂时的。想要根除，还是那4个字减少欲望，人活着没有欲望是不可能的，必须有，就要看该有什么样的欲望，积极进取而并非急功近利；向他人学习而并非一味攀比；心存高远最重要的是要脚踏实地。

　　目标过于远大，实现不了就容易急躁，目标的设定必须从实际出发，或者将大的目标划分成一个一个细小的目标，这样容易实现，又容易带来成绩感；多一些艰苦奋斗，抓住一个目标来实现，而不是同时进行多个目标，精力分散，没有焦点，这一分钟要做这个，下一分钟又要干那个，到头来实际上哪个都没有干好，做出的决定在短时间内就不要轻易改变；少一些投机取巧，相信付出努力就一定会有收获，如果没有收获，那是你付出的努力还不够；做事认真而并非斤斤计较；学会迎难而上，时不时的有人跟我说你一个女孩子到哪都不好混，包括我的父母，当然他们是爱子心切，并非给我泼冷水，对于我个人来讲，如果做出了选择就必须主动去克服困难，尊重自己的选择，就是尊重自己。

　　凡事都要有自己的主见，所谓有见识，有学问，不必盲目和随波逐流。还有最重要的一点，我觉得有空或者一定要挤时间看中国文化书籍，我们国家的文化博大精深，文明古国几千年都屹立不倒，能够培养含蓄、沉稳的性情，即便做不了豪杰，至少养吾浩然之气绰绰有余。

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