海边游泳的防晒方法

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海边游泳的防晒方法

　　夏日的海滩，碧蓝的大海，雪白的浪花，亮丽的风景……吸引着人们到海边嬉戏，尽情享受大海的清凉。大家夏日在海滨消暑时，也需要记住一些必备的安全常识，才能让每一次和大海的拥抱都那么快乐、那么祥和。下面是小编收集整理的海边游泳的防晒方法，仅供参考，欢迎大家阅读。

海边游泳的防晒方法

　　海边游泳怎么防晒

　　1、海边防晒的措施

　　在脸部，手臂，肩膀，膝盖，脚面这些容易晒伤的地方涂抹大量的防晒霜。

　　2、海边晒后修复方法

　　不管肌肤被晒伤的程度如何，第一时间内都要给皮肤降温。可以在出门前冻几条湿毛巾或者用最古老的敷冻黄瓜片或西瓜皮方式，敷在面颊，手臂，肩膀，膝盖，脚面这些容易晒伤的地方。等皮肤温度降下来后，就要进行清洁工作。要彻底洗净身上的盐分，还要洗掉黏腻的防水防晒霜。而对于晒后微红或者发痒的皮肤，不能过度揉搓，也不能去角质。

　　在做好清洁和镇定后，肌肤如果还是出现深红状态，这个时候不能用功能性强的去角质产品，而是要细腻对待，如采用西瓜、深海泥等纯天然的植物产品，还要给肌肤涂上晒后修复精华，大量补水，做一个DIY补水膜，同时摄入含维生素E、C的食品。

　　晒干的死皮积聚皮肤表层，出现起屑甚至脱皮。这时，绝对不能用手去抠，也不要试图擦掉这层曝晒的死皮，而是要保持患处的高度湿润，可以用一些专业的晒后修复露、修复霜，涂抹在脱皮起屑的地方，局部修复。如果肌肤脱皮现象很严重，而且很疼，就要去找专业的皮肤科医生进行治疗。

　　3、海边游泳需要带的必需品

　　墨镜：烈日炎炎，墨镜是保护眼睛不受强烈日光侵害的必需品。为了便于携带，应该选择重量轻、不怕摔的树脂或者其他合成材料的运动镜，最好是眼镜腿配有带子的那种；海边的日光强烈，所以应该选择颜色较深的茶色、绿色镜；UV镜可以防紫外线、偏振镜则可以过滤掉光线中的杂波，让眼前的景物更加清澈。

　　防晒霜：女士们可能对防晒用品比较在行，但男士一样需要用防晒用品保护自己的皮肤不受紫外线侵害。另外，涂抹防晒霜时一定要涂抹均匀，如果被汗水冲掉了，还要补擦，可不能嫌麻烦哦。

　　游泳用具：到了海边不游泳实在是有点辜负了良辰美景，所以游泳用具一定别忘了带。泳衣、泳裤、泳帽、水镜、浴巾、拖鞋，一个都不能少。

　　如何拯救晒伤皮肤

　　1、冰敷

　　日晒后感觉到皮肤热、痒就应该进行冷敷，以便降低皮肤温度，减轻损伤，而且越早越好。相比普通的凉水冷敷，冷牛奶外敷效果更好，对付轻微晒伤这可以算是一个有效的偏方，因为牛奶的酸性对皮肤具有消炎收敛的作用。

　　2、黄瓜汁涂抹

　　黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。

　　3、维生素e修复

　　维生素e对修复皮肤的细纹以及在紧致肌肤方面都有着比较大的帮助，取一颗维生素e和适量的润肤乳混合，然后将其涂抹在晒后的皮肤上，就能够快速有效地帮助复原你的肌肤。

　　4、擦芦荟汁

　　将芦荟洗干净后使用其汁涂抹在晒后的皮肤上，待其自然干透，就可以起到很有效的修复肌肤作用。当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。

　　5、冰菊花茶消肿

　　如果肌肤被晒后变得肿肿的，取适量的菊花，泡茶，然后放入冰箱内进行冰镇，搁置几小时后取出，涂抹于被晒伤的肌肤处，可有效帮助被晒肌肤消除红肿，

　　6、擦西瓜皮

　　西瓜皮含丰富的维他命C，具有消炎、美白的功效，能改善晒伤皮肤。若用西瓜皮在晒伤部位反复擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在晒红皮肤上，可有效减轻症状。

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