怎样锻炼婴幼儿的动作

怎样锻炼婴幼儿的动作

　　在我们的有很多机会让宝宝得到锻炼，孩子的世界充满了丰富的课余活动，这些都是锻炼宝宝动作灵活的好会，但是宝宝的年纪还太小，这时候要怎么锻炼宝宝，就是家长们的任务了。专家说婴幼儿动作锻炼要加强，对以后宝宝身体健康发育有很大的帮助，一定要在生活中抓住小细节。

怎样锻炼婴幼儿的动作

　　开门只是一个小小的动作，当家长出门的时候，尽量让小孩子帮i门开门，简单的打开门锁，这样的举动就可以提高宝宝动作上的加强与实践能力。

　　晚上宝宝睡觉的时候，家长都为她们讲故事，当书本要翻页的时候，也可以让宝宝们来翻页，主要是锻炼手指的灵活力。

　　穿衣服的时候，在不赶时间的情况下，也应该适当的让小孩子自己来完成穿衣服的小程序，比如大开口子或者将拉链拉上等等。

　　吃饭的时候，在饭桌上。妈妈总是会喂着宝宝吃饭，有时候可以让宝宝试着那期勺子，让她们自己将食物放进自己的嘴巴里。

　　以上的这次小细节都是锻炼宝宝灵活力的机会，许你能发现，这些可以提供给孩子们锻炼手部精细动作的内容，很大程度上也是孩子生活自理能力和独立能力需要锻炼的内容。

　　爸爸妈妈们一定不要总觉得孩子太小，把他当成宝贝捧在手心中，替他做所有的事情。当然，直到他们能够真的像大人一样做这些事情之前，父母们还是要进行必要的保护和帮助的。

　　专家指出玩具和游戏是孩子最喜欢的伙伴或老师

　　画画是小朋友在上学前最喜欢的，而画画、贴纸折纸以及剪纸，都是特别好的训练手指、手腕、手臂精细动作配合的游戏，家长们可以从小就培养宝宝画画的功力。

　　橡皮泥、面团也是锻炼手部精细动多的好玩具，捏啊、揉啊、压啊、按啊，对于锻炼小手指的灵活度以及力度，想这些有利于锻炼小孩子动作的游戏，家长们都可以经常陪她们玩。

　　婴幼儿动作锻炼要加强，前苏联的苏霍母林斯基曾经说：“儿童的智慧在他们的手指尖上。”

　　孩子的有足够灵活的动作能过来，才能够让神经系统得到正常的发育，并且加强肌肉和骨骼的成长。爸爸妈妈们应该有耐心，假如自己家的宝宝一开始并不太配合也不应该轻言放弃，或者责怪宝宝。

　　宝宝也可以按摩运动

　　妈妈通过日常生活中对孩子的护理来达到让孩子做运动的目的，进而培养孩子进行各种基本动作的能力。

　　1、妈妈可以结合洗澡、穿衣服等生活环节为他进行身体按摩、四肢伸展等运动。

　　某些姿势是新生儿特有的，无论仰卧还足俯卧，他都会把头转向偏爱的一面，并把四肢向体内弯曲。要让婴儿采取更成熟的姿势，妈妈可帮助他做些轻柔的腿部练习，弯曲并伸直他的腿。

　　2、妈妈每天三次面朝上抱着他，可强化他的颈部肌肉。

　　婴儿的脑袋相对较大，接近于身长的l/4，这对背部和颈部的肌肉承受能力来说显然过重。

　　3、在换尿布的时候，妈妈可轻轻弯曲孩子的膝盖，拉直他的腿，这样有助于孩子提早学会正确的姿势。

　　宝宝不会爬如何锻炼呢

　　方法1 用小席子

　　准备：小席子。

　　方法：把家里的小席子卷成圆状。(席子有弹性，方便展开) ，让宝宝趴在席子上，将席子一边压在身下。妈妈推动席子，让宝宝随着席子的展开而朝前爬。

　　方法2 家长帮忙

　　准备：让宝宝趴在地上或床上。

　　方法：一个人在宝宝前面，一个人在宝宝后面。前面的人牵宝宝的右手，后面的人就推宝宝的左脚，可相反进行。

　　方法3 亲子互动

　　这个游戏需要在大人的床上来玩的。妈妈躺在床上，让您的宝宝趴在一边，而爸爸在妈妈的另一边，这时可以爸爸牵宝宝右手，妈妈辅助推宝宝左腿，反之亦然，这个游戏能够协助宝宝从自己的那边爬到爸爸这边来。相信这个亲子互动游戏一定会很有趣的，也加强了宝宝排除困难的能力。

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