高考临近家长莫将焦虑传染给了孩子

高考临近家长莫将焦虑传染给了孩子

　　距离高考的日子越来越近，家长们的神经也跟着考生越绷越紧。近日，许多考生家长纷纷拨打本报热线，反映和孩子一起备考时遇到的问题。

高考临近家长莫将焦虑传染给了孩子

　　过度关注会给考生带来压力

　　家长郑女士：我女儿马上就要参加高考了，她每天回到家，我都会关心地询问她的复习情况。以前她还会跟我交流，可是最近几天，乖巧的女儿不但避而不谈，还嫌我唠叨，动辄就发火。面对女儿的反常，我不知道该怎么办。

　　老师支招：考前过分关心孩子的学习是家长们的正常心理，但家长们却意识不到自己在关注孩子的同时正在给孩子带来压力，将自己的焦虑情绪带给了孩子。

　　事实上，高考在即，即使是平时贪玩的考生都会想抓住最后一点时间多复习一些内容，没有谁会临阵放松。因此，家长不要过多地询问孩子的学习情况，过度关注只能引起孩子的反感，徒增他们的焦虑情绪。一般来说，如果孩子自己不提考试、不提成绩，家长最好不要主动提起，以免对他们造成不必要的压力。

　　莫要盲目为孩子补身补脑

　　家长周先生：我听说高考前要为孩子吃一些补身补脑的东西，所以我也去药店为孩子买了一些补脑的保健品，在饮食上也天天变着花样为孩子做补品。可是，我买回家的补脑产品孩子一点也没有动过，给孩子炖的补品他也不吃，我很担心因为营养不良影响孩子参加高考。

　　老师支招：考生备考是需要有充足的营养，但家长不要盲目地为孩子补身补脑，更不要刻意改变生活习惯。

　　家长应征求孩子的意见，如果孩子需要，家长可以满足孩子的要求;如果孩子没有需要，家长也不要强迫孩子吃这吃那，否则一方面会让孩子感觉到你的焦虑，不经意间把焦虑情绪传递给了孩子;另一方面，会让孩子感觉家人都在围着自己转，愈发担心考不好对不起家人。

　　同时，家长还要注意，不要改变原来的生活方式，平时怎么生活，考前就怎么生活，不要让孩子感觉家里都在围着自己转，从而增加孩子的负疚感。

　　刻意劝导孩子不可取

　　家长吴女士：还有几天就高考了，为了缓解儿子的焦虑情绪，让他减轻压力轻装上阵。我常常开导孩子不要太紧张，只要尽力就行。考不好也没关系，大不了再送你去复读。每当我说这些话的时候，儿子总是一副怀疑的表情，甚至还说我虚伪，这让我感到非常难过。

　　老师支招：为了缓解压力刻意劝导孩子，表面上看似在鼓励孩子，实际上却在无形中给孩子增加了负担。家长以为这样做可以让孩子放松身心。事实上，这种说法让孩子很反感，更不利于安心复习。

　　其实，家长一定要相信孩子有自己缓解压力的方法，自己调节的能力。如果不相信孩子，家长就会焦虑，家长焦虑了，就会不经意间把焦虑传递给孩子。所以在考前不要刻意劝导孩子，否则会适得其反。

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