7种秋季养生茶

时间:2023-08-09 15:37:04 松涛 好文 我要投稿
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推荐7种秋季养生茶

  在学习中,是不是经常追着老师要知识点?知识点就是一些常考的内容,或者考试经常出题的地方。为了帮助大家更高效的学习,以下是小编为大家整理的推荐7种秋季养生茶,欢迎大家分享。

推荐7种秋季养生茶

  进入秋季,秋高气爽,天气干燥,早晚温差大,令人口干舌燥,嘴唇干裂,中医称之“秋燥”,立秋之后,温差较大,想要健康养生,就需多喝以下茶。秋季养生适合吃什么好?秋季养生最好的方式是饮茶。那秋季养生喝什么茶呢?以下是小编推荐的秋季养生的茶。

  1、秋季养生茶:橄榄养生茶

  由大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等组成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身之功效。橄榄养生茶茶汤暗红褐色,入口爽滑,回甘明显,具清香味。

  2、秋季养生茶:菊花茶

  菊花茶可清热解表,清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用,也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。每天用5克的干菊花泡茶饮用,也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用,煎煮时间不能太长。

  3、秋季养生茶:山楂茶

  山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶,可降低血糖,调节血压。每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用,想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。

  4、秋季养生茶:三鲜茶

  虽然立秋已到,但三伏天并没有结束,推荐一款适合这个天气的饮品:鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。将原料切碎,稍煎煮,取汁代茶饮。消暑清热,和胃解表。鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿,和胃解表,为夏季常用的解表清暑要药,再配薄荷,可加强本药茶发散祛邪,清热祛风的功能。

  5、秋季养生茶:二子茶

  二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成,有益肝滋肾、明目通便的功效,适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。取决明子50克,枸杞子15克,冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎,与枸杞子、冰糖共放茶壶中,冲入沸水适量,盖闷15分钟代茶频频饮用,每天1剂。

  6、秋季养生茶:桂花茶

  夏天很多人觉得皮肤干燥,或由于上火而导致声音沙哑,经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶,也可起到缓解作用。多喝桂花茶能消除口臭,维持口腔健康。用少量桂花在水中冲泡,水温不可太高,保持在85度左右即可。

  7、秋季养生茶:百合花茶

  百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效,在冲泡饮用时可增加少许蜂蜜,去除茶叶的苦味。沸水冲泡时宜先用少量的水在杯中滋润茶叶,可助茶叶充分滋润,茶味更好的融入水中,增强口感。

  8、秋季养生茶:灵芝养生茶

  灵芝养生茶由大叶种晒青茶、野生灵芝、冬虫夏草、酸枣仁、大枣、苦荞芽、甜叶菊等组成,具有安神镇静、改善睡眠、调节免疫、健脾胃,降血脂的作用。口感丰满,润滑醇厚,回味悠长,唇齿留香。

  以上就是有关秋季养生茶的介绍。除此之外,秋季还是进补的好季节,秋季养生饮食方面适合多吃易于消化的食物,以做好保护脾胃的工作。同时也应避免少吃一些凉性食物,特别是一些瓜果,很容易吃坏肚子。

  用什么泡水能祛病强身?

  野菊花:野菊花能清热去火,苦寒之性能治疗头痛眩晕、目赤肿痛,中医理论上认为野菊花有清热解毒的功效,还能消肿,疏肝,抗病毒。

  喝野菊花泡的水,还能清心明目,冬天容易感冒,野菊花泡水也是可以治疗头疼和感冒的。

  槐花:槐花可以清热凉血,还能止血,治疗肠风便血,风热目赤,能预防中风,槐花最特色的功效就是泡水喝了能降血压,还能强化血管。

  龙眼:龙眼是有滋阴补肾的功效的,如果阴虚,那么平时我们就可以多吃一点龙眼,最方便的方法就是可以把龙眼直接扔到水里泡着喝,味道不错,而且还能补中益气、润肺、开胃益脾,对于身体虚弱也有很不错的滋补效果。

  红枣:红枣泡水喝,能补充肝功能,持续喝一个星期能达到保肝排毒的效果,最好把红枣撕成块然后再冲泡,效果更好。

  甘草:甘草含有甘草酸等成分,可以保护肝脏,防止肝细胞受损,还能抵抗病毒,秋冬季节病毒比较凶猛,所以说平时我们可以多喝甘草水。

  而且一到秋冬季节,我们容易口舌生疮、咽喉肿痛等,平时我们就能拿甘草来代茶饮,补气的同时还能补虚。

  秋冬季节吃什么能增强免疫力

  在秋冬季节,饮食上的各种营养素都要合理搭配,因为我们的免疫系统能力比较低,平时我们可以多喝一些酸奶,因为酸奶当中含有活性益生菌,可以刺激免疫系统,增强自身抵抗力。

  除此之外还可以吃一些菠菜,菠菜的营养丰富,含有叶酸,也能调节免疫力,蘑菇当中含有的特殊维生素也可以增强免疫力。

  秋冬季节我们吃对了,才能保证我们的身体健康,抵抗力上来了,才不会容易生病。

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推荐7种秋季养生茶

  在学习中,是不是经常追着老师要知识点?知识点就是一些常考的内容,或者考试经常出题的地方。为了帮助大家更高效的学习,以下是小编为大家整理的推荐7种秋季养生茶,欢迎大家分享。

推荐7种秋季养生茶

  进入秋季,秋高气爽,天气干燥,早晚温差大,令人口干舌燥,嘴唇干裂,中医称之“秋燥”,立秋之后,温差较大,想要健康养生,就需多喝以下茶。秋季养生适合吃什么好?秋季养生最好的方式是饮茶。那秋季养生喝什么茶呢?以下是小编推荐的秋季养生的茶。

  1、秋季养生茶:橄榄养生茶

  由大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等组成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身之功效。橄榄养生茶茶汤暗红褐色,入口爽滑,回甘明显,具清香味。

  2、秋季养生茶:菊花茶

  菊花茶可清热解表,清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用,也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。每天用5克的干菊花泡茶饮用,也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用,煎煮时间不能太长。

  3、秋季养生茶:山楂茶

  山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶,可降低血糖,调节血压。每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用,想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。

  4、秋季养生茶:三鲜茶

  虽然立秋已到,但三伏天并没有结束,推荐一款适合这个天气的饮品:鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。将原料切碎,稍煎煮,取汁代茶饮。消暑清热,和胃解表。鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿,和胃解表,为夏季常用的解表清暑要药,再配薄荷,可加强本药茶发散祛邪,清热祛风的功能。

  5、秋季养生茶:二子茶

  二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成,有益肝滋肾、明目通便的功效,适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。取决明子50克,枸杞子15克,冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎,与枸杞子、冰糖共放茶壶中,冲入沸水适量,盖闷15分钟代茶频频饮用,每天1剂。

  6、秋季养生茶:桂花茶

  夏天很多人觉得皮肤干燥,或由于上火而导致声音沙哑,经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶,也可起到缓解作用。多喝桂花茶能消除口臭,维持口腔健康。用少量桂花在水中冲泡,水温不可太高,保持在85度左右即可。

  7、秋季养生茶:百合花茶

  百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效,在冲泡饮用时可增加少许蜂蜜,去除茶叶的苦味。沸水冲泡时宜先用少量的水在杯中滋润茶叶,可助茶叶充分滋润,茶味更好的融入水中,增强口感。

  8、秋季养生茶:灵芝养生茶

  灵芝养生茶由大叶种晒青茶、野生灵芝、冬虫夏草、酸枣仁、大枣、苦荞芽、甜叶菊等组成,具有安神镇静、改善睡眠、调节免疫、健脾胃,降血脂的作用。口感丰满,润滑醇厚,回味悠长,唇齿留香。

  以上就是有关秋季养生茶的介绍。除此之外,秋季还是进补的好季节,秋季养生饮食方面适合多吃易于消化的食物,以做好保护脾胃的工作。同时也应避免少吃一些凉性食物,特别是一些瓜果,很容易吃坏肚子。

  用什么泡水能祛病强身?

  野菊花:野菊花能清热去火,苦寒之性能治疗头痛眩晕、目赤肿痛,中医理论上认为野菊花有清热解毒的功效,还能消肿,疏肝,抗病毒。

  喝野菊花泡的水,还能清心明目,冬天容易感冒,野菊花泡水也是可以治疗头疼和感冒的。

  槐花:槐花可以清热凉血,还能止血,治疗肠风便血,风热目赤,能预防中风,槐花最特色的功效就是泡水喝了能降血压,还能强化血管。

  龙眼:龙眼是有滋阴补肾的功效的,如果阴虚,那么平时我们就可以多吃一点龙眼,最方便的方法就是可以把龙眼直接扔到水里泡着喝,味道不错,而且还能补中益气、润肺、开胃益脾,对于身体虚弱也有很不错的滋补效果。

  红枣:红枣泡水喝,能补充肝功能,持续喝一个星期能达到保肝排毒的效果,最好把红枣撕成块然后再冲泡,效果更好。

  甘草:甘草含有甘草酸等成分,可以保护肝脏,防止肝细胞受损,还能抵抗病毒,秋冬季节病毒比较凶猛,所以说平时我们可以多喝甘草水。

  而且一到秋冬季节,我们容易口舌生疮、咽喉肿痛等,平时我们就能拿甘草来代茶饮,补气的同时还能补虚。

  秋冬季节吃什么能增强免疫力

  在秋冬季节,饮食上的各种营养素都要合理搭配,因为我们的免疫系统能力比较低,平时我们可以多喝一些酸奶,因为酸奶当中含有活性益生菌,可以刺激免疫系统,增强自身抵抗力。

  除此之外还可以吃一些菠菜,菠菜的营养丰富,含有叶酸,也能调节免疫力,蘑菇当中含有的特殊维生素也可以增强免疫力。

  秋冬季节我们吃对了,才能保证我们的身体健康,抵抗力上来了,才不会容易生病。