今秋雾霾天气外出需要注意哪些问题

今秋雾霾天气外出需要注意哪些问题

　　昨天，中央气象台今秋首次发布霾黄色预警，预计昨天夜间到14号，北京、天津、河北中部、山东北部等地有中度霾，局地有重度霾。那么，雾霾天气外出要注意什么？

　　昨天，中央气象台今年秋天首次发布霾黄色预警，预计昨天夜间到14号，北京、天津、河北中部、山东北部等地有中度霾，局地有重度霾。这两天，河北省多地被雾霾笼罩，11号开始，石家庄、邯郸、邢台、廊坊、保定等城市，先后启动了重污染天气黄色预警。

　　今早，河北多地仍被雾霾笼罩。河北中南部地区的高速公路出现了大面积关闭。河北省气象台昨天下午继续发布黄色预警信号，预计今天和明天，河北的雾和霾天气会依然持续，廊坊、保定、石家庄、沧州、唐山南部、秦皇岛南部有中度霾，局地重度霾。预计15号夜间随着降雨对霾的湿沉降作用和16号白天偏北风的'清除作用，河北省各地的雾霾天气才将逐渐缓解和消散。

　　昨天晚上10点，虽然邢台开始起风，石家庄高速路口也开启。保定，廊坊高速口封闭。保定从今天零时起到18号左右，市区内与北京、廊坊同步实施机动车尾号限行，涉气企业停产限产，施工工地停止作业。邢台向公众发布健康提示，提醒公众做好防护。幼儿园、中小学校减少户外活动。医疗机构适当增加急诊、门诊医务人员数量。

　　石家庄从12日开始，增加了城市道路的机扫、冲洗、洒水作业频次，洒水车与多功能清扫车相互配合，洒水之后，多功能清扫车会跟进作业，将冲到路边的沙尘清理干净。重污染天气应急响应启动以来，石家庄全市环卫清扫作业车辆全部上路，以市区“四纵八横”道路为重点，全面增加了道路机扫保洁频次，确保不产生道路扬尘。大型化工、热电企业都采取了停产或限产措施。廊坊市应急响应时间从10月13日零时到10月15日24时止。建议市民乘坐公交或低碳交通工具出行。

　　环保部也在昨天发布， 9月，全国部分地区和城市颗粒物浓度出现反弹，74个城市中空气质量排名，后10位城市依次是：石家庄、唐山、济南、邢台、郑州、保定、邯郸、西安、太原和衡水市。其中，备受关注的京津冀区域，9月份虽然平均优良天数比例为65.0%，同比降低11.1个百分点。北京市气象台也在昨天16时30分发布霾黄色预警信号，预计昨天夜间到14号，北京将出现中度霾，能见度低，也请各位北京的朋友加强防范。

　　知识延伸：

　　雾霾天气外出需要注意什么

　　一、戴口罩，这是必须的。虽然没有万能的口罩可以完全阻挡有害颗粒，不过还是建议戴鸭嘴类型的口罩。但大家要注意，长时间戴口罩之后，口罩也容易被污染，所以要及时清洗消毒，保证卫生。

　　二、不要秃头裸露在雾霾天里，因为头发有吸附作用，所以外出要戴帽子。

　　三、除了头发、口鼻之外，其余的部位裸露的越少越好，围巾、长衣，都是出门必要着装。

　　四、在户外少逗留，步幅不宜过快，在雾霾中呆的时间越短越好。停止户外锻炼。

　　五、用鼻子呼吸，不要用嘴巴呼吸，更不要张嘴大说大笑。

　　六、遇有雾霾天气，不要再戴隐形眼睛。雾霾会污染镜片，对眼睛会造成伤害。

　　七、进屋之后尽快洗脸、洗手以及身体裸露在雾霾中的部位，用水冲洗鼻腔。

　　八、多喝水，多吃粗纤维食物，帮助身体排毒。

　　九、角质层能够抵御外界刺激伤害，所以，爱美的女士在雾霾天气里不要做去角质的皮肤护理。

　　十、开窗通风要避开雾霾严重时间，最好是中午有太阳的时候稍稍开会窗。