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解决孩子边吃饭边玩的不良习惯
讫今为止,我只听过一个人带孩子时,没有让孩子边吃边玩。她非常注重培养孩子的一个习惯:不吃,绝不勉强;吃,绝不让边玩边吃。我觉得这是最为值得推崇的一种做法。
我家孩子则是最好的反面教材。**吃饭,电视机就要开工,玩具也要到位,实在不行,那喂饭的人要不停地讲故事。最好旁边还要有人当啦啦队,不断地进行夸张的表扬、肯定和引诱。
而且,这么做,未必有效。有效,也是短期的。
我的经验告诉我,让孩子边吃饭边玩(看电视、玩玩具、追着喂),坏处多多。
1、对孩子行为习惯的养成影响大。
不为自己负责。吃饭本来是孩子的一种自觉行为。饿了,要吃东西,这是一种本能感觉。但是为了让孩子吃饭就让他玩和看电视等等,这样剥夺了孩子的本能性。慢慢的,很多事情他都会将责任推给别人。吃饭是为父母吃的,穿衣服是为父母穿的,学习是为父母学的……有了这种认识,行为又会进一步发展:用这些本应无条件完成的事情来讲条件。比如**,他会大大方方地问他爸爸:“我吃了饭,你会给我什么?”
拖拉成性。边吃边玩,自然就要耗费更多的时间。或者有玩就吃,不玩不吃。孩子吃饭的“战线”往往拉得很长。这样势必影响家长和孩子下一步的活动安排。吃饭时间“占据”了很多其它活动的时间。久而久之,孩子将会习惯拖拉,没有时间观念。也不会去分清事情的主次。一个没有时间观念的孩子,在将来,磨磨蹭蹭,或者总是“赶不上趟”,那就会非常正常了。
缺乏体验,不懂珍惜。家长之所以会让孩子边吃边玩,是因为他们认为孩子吃饭、吃多少,要由家长说了算。也就是说,由家长掌控孩子的胃。由家长来判断孩子饿还是不饿。这样,孩子几乎体验不到饿的感觉,他很难有这种机会。被掌控,孩子自然也体验不了享受食物的愉悦心情。他的快乐遭到剥夺,变成了负担。因为没体验过,自然也不会珍惜。——这样的分析有些让人危言耸听。但是我觉得自己有必要引起重视。起码我的孩子有这样发展的趋势。
2、对孩子营养健康影响大。
据我观察,会边吃边玩的孩子,基本上是脾胃虚弱的多。表现在胃口差、食纳少、挑食等等。因为不想吃饭,在餐桌上就“稳”不住。家长就想出了“稳”住孩子的办法。——边吃边玩。家长要这样做,出发点很好,怕孩子缺乏营养。
但这样只会更让孩子的健康受损。进食其实非常需要用心和愉悦。用心愉悦会让整个消化系统愉快和谐地运转,全神贯注地工作。边吃边玩,则常常是利用孩子分心的“效果”来进食。孩子可能是吃进去了饭的“量”,但是质,却完全打了折扣。边吃边玩的时候,孩子全身各个系统也要分心,一边顾着进食,一边顾着玩。因为人的生理结构就是这样的:做一件事,就必须启动一个机器。玩一会,吃一口,负责消化的机器系统就一会儿要拼命工作,一会又完全熄火。这就好比我们使用电脑或者冰箱,一会开一会关,机器岂不老化得快折损得快?于是,孩子原来就不强壮的脾胃进一步恶化。
当脾胃虚弱的时候,营养的吸收就成为空谈。营养的缺乏,自然也就导致各种疾病轻易入侵。疾病作梗,孩子的生长发育,又受影响。
李大钊讲过一句话:玩就玩个踏实,学就学个痛快。搬到这里来,可以改成:要玩就玩个踏实,要吃就吃个痛快。吃饭是非常重要的一项活动,不仅涉及营养和健康,更与心理相关,而且对形成良好的家庭结构模式,有着容易被忽视但其实很深远的意义。
有人会觉得,船到桥头自然直,孩子大了自然就会自己吃了。这并不错。但是,有一些不良行为,也确实烙上了。我见过很多这样的例子。
到底要怎么做,才能让孩子吃得好一些?
掌握界限是非常重要的。孩子的事,让孩子完成,父母的事,让父母去做。一定要记得,吃饭是孩子的事。
一、辅食添加期:这个阶段孩子还是以奶为主要食物。通俗地说,孩子的营养和“饱”感,还靠母乳或牛奶为主。辅食的添加,要起的重要作用是让孩子品尝各种食物的味道,为将来养成良好的进食习惯打下基础。很多家长在这个阶段就开始急于求成,不断地喂这个喂那个,开始给孩子下饮食“任务”,绝不肯理会孩子的意愿——小婴儿也有意愿的。家长的控制,就此开始。
二、一周岁到两周岁左右:我觉得这个阶段孩子其实可以开始自己吃一部分。再加上家长喂一部分。年龄越往后,家长喂的时间可越少。这个阶段很辛苦,因为孩子不会准确表达自己的需求,家长不好判断孩子到底饱了还是不饱。而且孩子又特别安静不下来,耐性恐怕只有十来分钟。这样的时间,确实不足以让孩子吃饱饭,这是家长会让孩子边玩边吃的另一个重要原因。
其实,这阶段的孩子虽然不会“言说”,但已可“意会”,家长反复地用简短、明确、肯定的口吻将规矩告诉孩子,孩子是会明白并接受的。比如说:“吃饭时间到了!”比如教会孩子:“还吃吗?不吃就摇头。”更简单的办法,是家长用一致的、明确的行动告诉孩子吃饭的规矩:吃饭时间到,就要吃饭,每次吃饭只会在半小时内,超过就会收走,中间饿了要等到下一餐。肯坚持的家长,也许一个星期就足以让孩子知道遵守这个规定有多么重要。
但孩子的注意力集中的时间确实很短啊——家长得有智慧将吃饭变成一种好玩的游戏,让孩子觉得吃饭和玩一样有趣。(这最具挑战性,因为能有几个人有空天天这样?没精力也没时间)。
三、两周岁以后:放手,孩子将会吃得非常好。很多规矩可以明确,需要的就是家长帮助孩子适应,然后严格执行。孩子在这个阶段自我意识很强,但在吃饭问题上,恰好可以充分利用这一点:吃饭是你的事,你要负责完成好,没完成好,你就要挨饿。
还可以做的是,让孩子参与到家务中,尤其是做饭的过程中来。这一方面能帮助孩子养成进食好习惯,还是温情主义的良好培养基地。相信一下,小家伙剥蒜的本领可能很高呢!
要特别提出的是:其实,要让孩子胃口好,我个人觉得,孩子在母体中时,母亲就应该非常重视营养,保持良好的情绪和胃口。一般来说,母亲胃口好,孩子胃口不会差。甚至,在做孕期准备的时候,就要注重调理自己的脾胃。这样,可以省很多事呢。当然,这是一家之言,我没有论证过。
现在**三周岁,我觉得和他沟通已经没什么问题,我也发现,和他商量简单的问题,宣布一些规矩,他真的可以处理和接受得很好。可惜,我错过了最好的机会和时间。
我打算在**进幼儿园之后,物色过一个育儿理念与我更接近的保姆,然后实施我的上述做法。晚是晚了点,但也许还可亡羊补牢。
如果有的新手妈 妈能从我这些反面教材中得到启发,我很高兴。
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