小黄姜粉的功效与使用方法

小黄姜粉的功效与使用方法

　　小黄姜被研磨成小黄姜粉之后食用方式也增加了很多，而且可以搭配着各种食材药物进行使用，那么下面小编就给大家讲讲小黄姜粉的功效与使用方法，我们接着往下看。

　　小黄姜粉的功效与作用

　　1、保养肾脏，治疗感冒

　　我们都知道吃姜都会使身体发热，一般患上感冒或者其他病状的人都会通过吃姜来进行发热驱寒，小黄姜不仅能够缓解感冒症状，而且小黄姜粉结合一些补肾的食材一起使用的话可以起到暖肾养肾的作用，比如醋泡姜等就是很好的配方，加入一些补肾药材进行浸泡效果更佳。

　　2、减少手脚发冷

　　很多人都有体质虚弱，手脚经常处于冰凉不发热的状态，这些症状大多数都是由体内寒气重且无法驱散以及血液达到不了下半身供血不足导致的，那么小黄姜粉就有着很好的驱寒作用，用小黄姜粉泡脚的话能够一定程度上的促进我们人体的血液循环，改善手脚冰冷的情况。

　　3、改善睡眠

　　小黄姜粉结合黑醋用来泡脚可以刺激到我们足部的穴位，从而可以导致人体各个器官和部位的新陈代谢，使人体放松，缓解疲劳，有利于我们晚上能够更好的进入睡眠状态，而且能够一定程度的改善我们的睡眠质量。

　　4、治疗风湿

　　小黄姜粉有着很好的驱寒功效，所以在这方面不仅能够对手脚发凉有缓解性作用，而且对于许多风湿病患者也有很大的改善，我们可以坚持每天晚上用小黄姜粉水来泡脚减轻我们的病症，有桶的话更好，可以直接浸泡到我们的关节，同时对风湿性关节炎也有很好的缓解作用。

　　小黄姜粉的使用方法

　　1、对于那些手脚发冷而且睡眠效率低的人，特别是在冬天的时候这些现象特别严重，我们可以在睡前使用小黄姜粉来泡泡脚，这样可以帮助我们通经活络，改善血液循环，泡完脚之后手脚就会发热了，这样能够有助于我们更好的进入睡眠状态。

　　2、平时我们也可以使用小黄姜粉和蜂蜜一起使用，长期喝的话对身体的养生作用是很好的，而且蜂蜜的抗氧化性很好，可以帮助我们人体抗衰老，皮肤更加光滑稚嫩，淡化我们脸部的皱斑和鱼眼纹，还能增强体质，预防感冒。增强身体的排毒作用。

　　3、小黄姜粉除了以上的作用外，还可以去狐臭，有些人的腋下会有异味，所以我们可以使用小黄姜粉来去狐臭，每天晚上都可以用小黄姜泡水后对腋下进行清洗，另外小黄姜粉还能去腥，杀菌作用，在一些水产海鲜里放入小黄姜粉能够去除腥味儿，洗脚的时候加入小黄姜粉可以去脚臭。

　　小黄姜粉的使用禁忌

　　1、小黄姜粉虽然对身体很好，但是使用小黄姜粉会产生口干，咽痛以及便秘等症状，所以我们在使用的时候要控制摄入的量，每次使用的量不能超过10g，而且小黄姜粉的杀菌解毒作用很强，所以有患有内热的患者禁用，而且阴虚火旺的患者禁用。有其他病症的患者需要询问医师的建议之后再决定是否可以使用，切勿擅自使用。

　　2、此外，我们在选择小黄姜的时候要正确的选择可以安全使用的小黄姜，对于烂姜和冻姜不要购买和使用，小黄姜腐烂或者变质后会产生使人体致癌的物质，所以选姜的时候我们要正确的选择使用。

　　姜黄粉的食用方法

　　尤其是春秋两个季节是容易引起干燥火旺的时节。食物的鲜美味道不仅能够使得人们的胃口大开。还能够明显感觉到，食物对于人们身体健康的重要性。姜黄粉的食用方法除了以上这些之外，在生活中也经常与海鲜一起炖煮。

　　姜黄粉的食用方法当中值得一提的是，黄姜粉煮汤的效果还是比较不错的。其中用小火熬制一段时间之后。效果会更好，其中几个小时就能够明显感觉到黄姜粉的香味。黄姜粉能够去掉鱼表面的腥味。在民间也常常使用黄姜粉拌凉菜。配上切碎的香菜食用效果也不同凡响。如今，热爱美食的人群越来越多，而且现代化的都市人也在食疗养生方面的观念逐渐增强。为此，选择一个优质化的食疗方式对于提高人们的生活质量也是有着积极的作用和意义的。

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