关于缓解初一新生入学焦虑的方法
孩子刚升入初中，会面临很多的新内容，由此产生入学焦虑!以下我们就针对学生入学焦虑的类型以及解决办法，下面是小编帮大家整理的缓解初一新生入学焦虑的方法，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
缓解初一新生入学焦虑的方法 篇1
入学适应不良是初中生常见的发展性心理问题。主要表现为：产生情绪障碍，出现焦虑、恐惧、抑郁、孤独等不良情绪；自我评价下降，产生自卑心理；注意力不集中，学习兴趣丧失，学习成绩下滑；出现行为问题，经常违反校规校纪，出现攻击或退缩行为等。常见于新生入学和平时转学的过程中，尤其以初一入学时最为普遍、突出。
为了解我校初一学生入学适应不良问题的现状，以便找准教育的切入点，有的放矢地对学生进行心理辅导，使学生尽快适应初中生活，我着手做了以下几方面的工作：
一、问卷调查，了解情况
首先，我设计了一张初一新生入学情况调查表。然后把设计好的表格分发给初一各班主任，对此类问题进行了详细的问卷调查。经过近一个月的走访摸底，结果发现：在所调查的342名初一新生中，80.7%的学生存在情绪障碍（其中入学有焦虑情绪的占72.3%，有孤独感的占40.4%，有压抑感的占55.3%，有恐惧心理的占10.5%）；21.9%的学生自信心不足，存在自卑心理；44.7%的学生感到学习压力很大，在校时间过长；21.9%的学生对老师的教法感到不适应，学习兴趣不浓，学习成绩下滑；0.3%的学生出现逃学、厌学等行为问题；0.6%的学生出现较严重的综合性心理问题。本次调查说明，初一学生多数都不同程度地存在轻微的入学适应不良问题，其中多数属情绪障碍，近一半学生学习压力大，入学后学业适应有困难，极少数学生存在自信心不足、行为问题和较严重的心理问题。
二、多方交流，寻找原因
分析这些调查结果，不难发现：造成初一入学适应不良的原因是多方面的。可归纳为以下几点：
（一）心理准备不足。由小学升入初中，是学生生活的一大转变。对学生来说，学校、教师、同学一切都是陌生的。学校的学习和生活作息方式等方面都发生了很大的变化。而且多数学生在家时娇生惯养，衣来伸手，饭来张口，没有养成良好的生活自理习惯，第一次离开疼爱自己的父母、熟悉的小学生活和熟悉的同学好友，来到一个完全陌生的环境，念老师、想同学、思父母，自然也就产生了孤独、焦虑、恐惧、抑郁的不良情绪和其他问题。
（二）教育衔接不到位。学生进入初一后，课程变多，在校时间变长，教师的教学方式也与小学有明显的不同，并没有充分考虑到学生的身心发展状况，使学生压力过大，适应起来比较困难。
（三）学生心理特征的差异。随着生活环境的改变，心理发展水平相对较差、性格拘谨内向、胆小、情绪稳定性差的学生容易出现类似问题。
因此，新入学对许多学生来说是一次严峻的考验和挑战。如果不能够让他们很快地适应学校的新生活，就会出现入学适应不良现象。
三、有的放矢，对症下药
针对一些想家心切的学生，我建议班主任：第一要让学生认识到一个人的成长过程是逐渐自立的过程，要让他懂得独立生活的重要性，不应过多地依赖父母；第二将此类学生与平时熟悉的几个同学调到一个宿舍居住，并要求家长近期内每晚来校一次，直到该生入睡后离开，然后根据学生入睡情况逐步减少家长陪宿的次数；第三向任课教师通报情况并与他们密切配合，对此类学生给予更多的关爱；第四积极开展丰富多彩的文体活动，培养其集体归属感；第五，抓住其特长闪光点培养其对初中学习的兴趣。
班主任老师依计而行。两周后，一些学生的想家情况明显好转，擅自回家的次数逐渐减少，四周后一切趋于正常。
要解决新生入学的适应性问题，还要求初一教师必须做好以下几方面：
①引导新生熟悉并适应学校的学习环境和生活环境。
②搞好知识衔接，顺利完成小学到初中的.知识过渡。根据学生年龄特点，选择灵活恰当的教学方法，努力培养学生的学习兴趣和学习责任感、义务感，使他们尽快适应初中课程的学习特点。
③建立民主、和谐的教学氛围，形成良好的师生关系。
④减轻学生课业负担，少留机械性作业，减轻学生压力，给学生留出自由发展的时间、空间。
同时学校要积极开展丰富多彩的文体活动，加强团结友爱、集体主义精神的教育，培养学生的集体归属感。满足学生的心理需要，使他们感受到在学校的温暖和生活乐趣，帮助他们尽快适应初中生活。
对那些入学适应不良问题严重的学生还要进行重点帮助，注重鼓励，有意识地培养发展其特长。当我们采取了上述方法、对策半年后，再次调查的结果显示，入学适应不良学生已控制在5%以内，严重问题已经杜绝。
缓解初一新生入学焦虑的方法 篇2
一、家长加强引导，让孩子主动适应新环境
在父母身边，孩子的许多事情都是父母代劳。到了新学校的环境，孩子离开了家，离开了父母，需要孩子独自面对和独自处理遇到的人和事，所以孩子往往表现出焦虑。此时要教育孩子主动适应新环境，同时家长以身示范。如让孩子主动帮新同学拿物品，主动了解新同学的信息等。把更多的`交流机会留给孩子，而不是家长代劳或代回答。
二、教师加强引导，教育学生如何合理安排学习时间
初中与小学相比，学习科目的增加，学习内容的增多和加深，是学习压力增加的客观原因。课堂上稍不留神，就会错过学习内容，造成完成作业有难度，再者不少作业都需要孩子利用课外时间来完成。一方面，利用开学第一课时间，各门功课教师对学生进行该门课程的学习方法指导，并提出听课、作业、复习等的具体要求，同时经常提醒与反馈，使学生逐渐学会该门课程的学习方法，按照要求完成听课、作业和复习等。在学生的潜意识里，平时上课听得懂，作业做得来，学习就没有压力了。
三、加强独立生活能力锻炼，学会统筹安排
利用暑假时间，让孩子自己洗衣服，并且在规定时间内完成，指导洗衣的方法，增强洗衣速度。同时学会统筹安排，如洗澡时把衣服浸泡着，洗完澡直接冲洗衣服等。学生寝室一般学生合用水龙头，学会分享，懂得为他人考虑;同学间互相帮助等。
缓解初一新生入学焦虑的方法 篇3
孩子刚上初一，不适应初中的学习，家长可以引导孩子培养勤奋努力的学习习惯，告诉他们学习是一场艰苦的修行，培养他们克服困难的勇气，鼓励他们多方位思考，不拘泥于一次考试成绩的高低。人际关系上，更好的鼓励他们打开自己的心，鼓励他们扩大自己的交际圈，心理上给他们最重要的依赖感，让他们永远愿意信赖父母，把学习困难克服了，找到了新的朋友，愿意跟父母真诚沟通，孩子的焦虑感自然会逐步消失了。
新的环境自然有些不适应，家长应多理解
刚刚升学到初一的孩子们，他们来到了新的环境，肯定会有些不适应的感觉，作为父母应该设身处地的`为他们着想，更好的理解孩子。如果条件允许，尽量在升学前，带领孩子参观新学校，给他们一定的心理铺垫，让他们不会太陌生。等后期开学以后，孩子出现一些陌生的抵抗情绪，父母可以多陪伴，给予孩子更多的时间，让他们慢慢适应新的学习环境。
学科难度提升，畏难情绪爆棚的感觉
刚刚上初一的孩子，面对初中的学科知识点难度系数增大，科目增加，他们从开始的新鲜感，慢慢的转化为畏难情绪，他们备受打击，得到了一些挫败感。父母可以及时的引导，教育孩子，学习并不是一蹴而就的短暂之行，而是一场漫长的艰苦旅途，需要付出更多的努力，需要勤奋的走好每一步，才能积累稳扎稳打的学习基础，才能脱颖而出。培养他们克服学习难题的勇气，让他们学会越挫越勇，才能找对属于自己的方向。
人际关系的处理，缓解孩子焦虑的关键方法
初一的孩子，最容易出现焦虑的原因，就在于没有可以谈心的好朋友。他们刚刚来到一个陌生的环境，没有更多的感情基础，没人可以分享同龄人的快乐，没有人可以分担青春的烦恼。如果又碰上学习的困难，焦虑就会越来越多，因此打开交际圈，是初一孩子的关键。父母可以鼓励孩子多去交朋友，在学校学会互帮互助，让他们慢慢的结交了知心的好友，他们的心情和小情绪都会有人理解，焦虑也就无影无踪了。
给予孩子最大的依靠，给他们最温馨的氛围
初中的孩子，最是容易叛逆，他们的心情会被家庭所影响。尤其是初一，他们面对新环境的慌张，还有各种不适应，都需要父母的陪伴，营造一个温馨的家，给他们最好的依赖。任何时候，父母都是他们最强大的后盾，能从心理上给他们最大的慰藉，心理上的焦虑感没有了，孩子也会有越来越自信，学习上才会更努力，成绩才会越来越好。
初一的学生，他们的焦虑大多来自未来的不确定，陌生感带来的小情绪，父母从心理上给予他们更好的引导，鼓励他们多交朋友，给予他们更多的信心，鼓励他们克服学习上都挫折，一切问题也就迎刃而解了。