止嗝的有效方法

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止嗝的有效方法

　　据说美国有一个连续打嗝68年的男人，太惊讶了。那么，打嗝究竟是怎么一回事？有什么止隔的秘诀吗？想知道就看过来。

　　打嗝是因为我们身体突然受到了外界的刺激，身体突然不适应的正常表现，一般引起打嗝的原因有这么几种，比较吃饭比较急促，神经突然兴奋，口水过多，突然受冷着凉等等，突然打嗝一般时间不会太长，几分钟到十几分钟连续打嗝68年的男人

　　20世纪80年代初，曾经出现过一个鲜为人知的动画人物Hiccup先生，他是个小绿人，系着领带、戴着一顶浅底软呢帽。Hiccup先生有着普通的生活、普通的工作以及一个普通的家。但是，却面临一个不那么普通的尴尬问题：在前39集里，除了表现他很努力之外，还描写了他不停地打嗝。

　　虽然这个动画人物很幽默也很逗，不过虚构的人物面临的问题如果搬到现实人身上就不那么好玩了：据医生们估计，美国大约有1000个人患有长期打嗝的毛病。其中医学上记录的打嗝持续时间最长的是Charles Osborne，一个连续打嗝68年的农场主。

　　在接下来的68年里，他醒着时候打嗝概率为3秒一次，研究过他的病例的医生估计每天要打嗝24000次，一辈子打嗝打了595，680，000次。

　　在最开始几年他还会出去寻医问药，有时甚至不远万里跑到拉斯维加斯去面诊，后来他一方面觉得医药费贵，一方面又觉得浪费时间在几百次的希望落空之后，他已经慢慢习惯了打嗝这个不速之客成为生活的一部分。在这些年里，也因为这个怪病有了各种上镜机会，名气也慢慢起来了，还获得了吉尼斯纪录打嗝时间最长的人。神奇的是，Osbourne的打嗝毛病在1990年突然自己停止了，再也没复发。不过不幸的是，一年之后就以97岁高龄自然逝世了。

　　打嗝究竟是怎么一回事？

　　1、功能消化不良

　　打嗝俗称“嗳气”，成因很多。胃肠道积气、积液过多，通过胃肠道的蠕动，便可引起打嗝。饭后打嗝一般是由胃肠道积气引起的，可以帮助排出体内多余的气体，对人体有益。

　　如果排除胃、食道的器质性改变，常打嗝则很有可能是得了吞气症，这种病症属于功能消化不良。这种患者常常觉得胃中有气体膨胀，认为打嗝可以使气体排出，身体随之舒坦。但实际上，每次打嗝前，患者会下意识地咽下一口气，而咽下的这口气比打出来的气体更多，结果只能是胃肠里的气体越来越多。这种情况如果一直持续下去有可能得肝区综合症和脾区综合症。

　　此时儿童可以服用一些健胃消食片，减轻消化不良带来的身体不适。

　　2、慢性疾病暗藏

　　慢性胃炎、反流性食道炎等病症也会导致打嗝频繁。一些患者胃酸少，导致食物残留过多，会引起打嗝。幽门螺感菌感染导致慢性胃炎也会引起打嗝。

　　这些患者也需要尽量减少打嗝次数。因为他们在打嗝时会使一些胃酸和胆汁进入食道，从而刺激食道粘膜，长此以往，有可能导致食道癌。另外，肥胖引起腹腔、腹壁压力过大，也可导致打嗝。

　　哪些止嗝方法有用？

　　1、分散注意力，专心做些别的事情。

　　2、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。

　　3、喝一口水，含在嘴里，深吸一口气，感觉快打嗝时立即吞下，多喝几口一般都能见效。

　　4、用一个塑胶袋，罩住口鼻呼吸，多次吸、吐，让吐出的二氧化碳重复吸入，血液中二氧化碳浓度的改变会促使中枢神经调节呼吸运动，让膈肌“做它该做的事”。

　　5、用羽毛等物体刺激鼻孔，诱发喷嚏，打个喷嚏嗝就会停止。

　　6、被惊吓。

　　7、刺激神经法，也叫拍背法，有时候我们看人吃饭噎着的时候，有人在后背拍打，这个方法也适用于打嗝，突然拍打嗝者的背部，刺激了神经，能抑止膈肌痉挛，让打嗝停止。