腹部按摩解决宝宝打嗝困扰

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腹部按摩解决宝宝打嗝困扰

　　打嗝是再平常不过的事了，甚至有些孕妇在怀孕时都可以感觉到小宝宝在妈妈肚子里就已经会打嗝了。很多爸爸妈妈都会发现，小婴儿特别容易打嗝，尤其是在刚吃完奶的时候。家长们就会特别担心，却又一筹莫展。那么打嗝的原因是什么呢?我们要怎样应对宝宝打嗝呢? 其实大多数宝宝打嗝都是一种正常的现象，家长其实可以不用那么担心。至于宝宝为什么会打嗝，首先我们要来学习一下一块肌肉，就是分隔我们人体胸腔和腹腔的肌肉---膈肌，它是我们人体内的呼吸肌。当膈肌收缩时，扩大胸腔引起吸气，膈肌松弛时，减少胸腔容积而引起呼气，由于婴幼儿神经系统发育尚未完善，调节膈肌运动的植物神经功能较弱，当宝宝受到轻微刺激如空气吸入、进食太急太快太冰太烫，或着凉等情况时，就会使得膈肌突然收缩，从而快速吸气并发出“嗝嗝”声，这种声音会随着膈肌的收缩节奏而连续发出。止嗝小方法如果小宝宝打嗝不止，可以用手指轻轻挠下宝宝的脚底板，宝宝会因为突然的刺激而停止了打嗝，或者也可以轻轻挠下宝宝的小嘴巴和小耳朵，这里的神经比较敏感，也可以有效地制止打嗝现象。治疗宝宝打嗝的腹部按摩直立式这种方法最简单，把宝宝抱立起来，靠在肩膀上。用手将宝宝扣住，用手掌轻轻的拍宝宝的上背，帮助宝宝尽快打嗝。另外，为了防止宝宝吐奶，在喂奶时候尽量使用直立式，妈妈最好在自己肩膀上垫上放块毛巾，方便清洁。这个时候因为自己手部用来支撑宝宝直立，当宝宝面朝自己的时候，一定要注意自己无意间用身体不要捂住宝宝的口鼻，以免妨碍了宝宝呼吸。如果宝宝在拍打几次之后都没打嗝，可以换另外的肩膀再拍打。端坐式如果感觉一直站着比较辛苦，也可以考虑坐下来哦，妈妈可以坐下来，然后让宝宝朝着自己坐在大腿上，妈妈一只手托着宝宝的头，另一只手轻拍宝宝的上背部。为宝宝准备好小毛巾，防止吐奶。与直立式相同，如果宝宝在拍打几次之后都没打嗝，可以考虑先抚摸再拍打。侧趴式这个时候妈妈要双腿并拢做好，将宝宝平放在腿上，宝宝头部略朝下。妈妈的一只手扶住宝宝下半身，另一只手拍宝宝的背部就行了。这个姿势比较适合较小的宝宝，为了防止宝宝滑落，一定要固定住宝宝。

腹部按摩解决宝宝打嗝困扰

　　按摩是中国古代流传至今的中医养生方法之一，按摩的功能其实很多。例如，按摩可以缓解疼痛、治疗腰间盘突出、治疗脊椎病等症状，效果都是很好的。今天小编就给大家带来另一个按摩的功能，那就是按摩穴位可以护肝养肝。下面就来看小编的具体介绍吧。

　　按摩一个穴位养肝护肝

　　三阴交穴，顾名思义，就是足部的三条阴经交会的穴位，是人体一个比较特殊的穴位。说它特殊是因为人体的阴经和阳经本来是各自循行的，平行分布于人体的手足部位，但三条阴经即脾经、肝经、肾经却在脚踝处有了一个交叉点，也就是三阴交穴。

　　所以三阴交穴对于肝、肾、脾三条经脉的气血调节，具有突出的作用。脾统血液，肝藏血行气，而肾藏精，虽然三阴交穴是脾经上的穴位，但因其与其他两条经脉的特殊关系，所以按揉三阴交穴不但能够健脾胃，还可活肝血、益肾精。

　　熬夜、饮酒、节食的不良习惯，是伤肝、伤脾的。饮食不规律会让脾胃化生无源，时间一长，身体就容易气血不足，而肝藏血，当气血不足时，肝就得不到很好的滋养。身体的湿气、浊气排泄不出去，皮肤就容易出现各种各样的状况。熬夜也是很消耗气血的，晚上不睡觉，血无法归藏于肝、濡养肝脏，容易造成肝火亢盛。而饮酒更是十分伤肝，如果饮酒过量，肝脏来不及及时解毒，人还可能出现酒精中毒。

　　如果现在对此不在意，将来就不仅仅是为皮肤过敏烦恼了，年纪稍大，脸部的肌肉就容易下垂，皮肤也会变得松弛，还会皱纹丛生。表面看来皮肤长斑、长皱纹、起痘、过敏、发炎等问题都发生在体表，可是疾病的根源却是在身体内部的脏腑上，所以切不可为了一时的痛快而置身体健康于不顾。为了更好地调理身体，可以用按摩三阴交穴的方式来配合中药调理。

　　三阴交穴位于腿部内踝尖直上3寸的位置，取穴时，取坐姿，屈膝使大小腿形成直角，在内踝尖上约4指宽的位置，按压有一骨头为胫骨，在胫骨后缘靠近骨边凹陷处就是该穴。

　　对于三阴交穴，不同时间的按摩，调理的经脉不同，起到的作用也各异。在每天中午11点，脾经当令，按揉三阴交穴20分钟左右，能够健脾祛湿、益胃养血，改善皮肤过敏的状况;每天11～13点，心经当令，按揉三阴交穴20分钟，能够调理血压，保持血压稳定;每天17～19点，肾经当令，按揉三阴交穴15分钟左右，能够保养子宫和卵巢，让女人容颜美丽，还能够改善性冷淡的情况;而在每天21～23点三焦经当令时，按揉三阴交穴15分钟，能够畅通三焦，改善月经不调，祛斑养颜。

　　按摩时盘腿端坐，用一只手的四个手指抓握住足外踝，大拇指屈曲垂直按在三阴交穴上，拇指有节奏地左旋15次，再右旋15次，另一侧手法相同，以感觉有酸麻胀感为宜。

　　三阴交穴是个比较敏感的穴位，一般用手按摩能够很快感觉到。当身体有气血不通的情况时，按揉三阴交穴往往会感觉到疼痛，这时一定不要放弃，按揉的力度可小一点，时间稍稍延长，这样坚持一段时间，就一定能够打通经络，活跃气血。

　　肝脏是人体代谢的主要器官，饮食、睡眠、压力等都会影响到肝脏的健康，中医认为，按摩相关的穴位可以起到养肝的功效，下面我们来看看养肝的主要5个穴位。

　　1、太溪穴

　　太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双测对称，也就是两个。这个养生要穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。

　　拍打的时候要五根手指头都并拢靠紧，手心弯曲成接水状，确保拍打时不漏气，同时，注意拍打的力度，一般以引起宝宝背部震动，但不让宝宝感到疼痛为宜。每次拍打嗝，可以伴随着宝宝喝奶过程分2-3次来拍，不必等宝宝全部喝完。这样对宝宝的消化很有帮助，特别是容易胀气、溢奶、吐奶的宝宝，在开始喂食之后不久就要先帮他拍打嗝，这样可有效避免胀气或吐奶。拍打嗝关键是经常变换位置，拍打嗝的方式因人而异，各位妈妈可以进行多方面的尝试，拍背、抚触、按摩等都可以。但妈妈必须了解一点，经常变换位置、适度给宝宝腹部一些小压力，才是拍打嗝的关键，妈妈们只要多加练习，就会找到适合自己宝宝的拍打嗝小窍门。科学喂养不能让宝宝在过于饥饿或哭闹厉害的时候强硬喂食，或在喂食时吃得太急太快，这样不仅会使宝宝容易呛到，而且也容易导致宝宝吃完奶后发生打嗝的现象。喂食的时候，不能喂得太饱，可以采用少量多餐的方式。奶嘴出口大小要适宜奶瓶出口太小的话，宝宝吃奶时需要用很大的力气吮吸而容易吸入太多的空气，造成宝宝胀气的现象，出口太大时，容易让宝宝吃得过急。喂养后拍拍后背喂奶后不要马上就把孩子放在床上，应该先把孩子竖着抱起来，一只手扶着宝宝的颈后部，或让宝宝的头靠在你的肩上。然后用另一只手五指弯曲并拢中间留空，轻轻拍打宝宝的后背，帮助他打出饱嗝，将胃里的空气排出后再把宝宝放下来。多给宝宝做腹部按摩消消滞如果宝宝打嗝的原因是由于乳食停滞不化造成的，那么在宝宝打嗝时就可以闻到不消化的酸腐异味，因此可以用消食导滞的方法。如饮服山楂水消消滞等，并多给宝宝做腹部的按摩，让宝宝在你的温柔指尖中调整自己的小肚子，帮助“排气”，食消气顺，则嗝自止。做好腹部的保暖新生儿若无其他疾病而突然打嗝，并且嗝声高亢有力且连续，一般是受寒凉所致。寒热之气逆而不顺时也容易诱发打嗝，这时可以给宝宝喝点温白开水。因此，天气寒凉时要注意宝宝腹部的保暖，睡觉时注意将被子或衣服盖在宝宝的胸腹部上，夏天开空调时温度不宜太低，以26~28℃为宜。饮食要节制，勿吃生冷寒凉的食物如果小宝宝的饮食不节制，或吃了太冻的奶水，或服用了寒凉的药物时，则气滞不顺，胃气上逆动膈而诱发打嗝。可以事先准备好一个小板凳，脚踩在小凳子上可以抬高大腿让宝宝的头部更靠近妈咪的乳房。如果是“胃食道逆流”造成的打嗝及溢奶，可在喂奶后让宝宝直立靠在妈妈的肩上排气，半小时内勿让其平躺。 4个月大后可添加米粉或麦粉以增加奶的黏稠度防止打嗝。平时喂食宝宝要在安静的状态与环境下，千万不可在宝宝过度饥饿及哭得很凶的时候喂奶。不然宝宝会吃得太快从而吸入太多空气，引起打嗝。让宝宝在喝奶的中间休息一下，让宝宝直立站在妈妈腿上，轻轻地拍他的背排气，打完了饱嗝可避免连续打嗝。如果宝宝打嗝是因为对牛奶蛋白过敏，可依医师指示使用特殊配方奶粉。拍背并喂点温热水：如果宝贝是受凉引起的打嗝，可先抱起宝贝，轻拍他的后背，然后喂点温热水，给胸部或小肚子盖上衣被等。刺激小脚底：若宝贝是因为吃奶过急、过多或奶水凉引起的打嗝，可刺激宝贝的小脚底，促使他啼哭。这样，可使宝贝的膈肌收缩突然停止，从而止住打嗝。另外，在宝贝耳边轻轻地挠痒，并和宝贝说说话，也可止嗝总之，打嗝对于刚出生几个月的宝宝来说是很常见的现象，只要不影响到饮食等正常的生活，就可以不必太过于担心。但如果宝宝频繁地打嗝，并伴有哭闹厉害、食欲变差、体重减轻或重复呕吐、溢奶等并发症时，则应该要立即带宝宝到医院去做个详细的检查，看看是否有其他疾病引起。

　　结语：本文介绍了宝宝打嗝的原因，和应对打嗝的方法。其实，对于宝宝打嗝，有的家长会觉得很不放心，害怕宝宝喝奶会呛着。其实，宝宝打嗝没有什么大的问题，家长们如果有兴趣的话，可以学习一下上面介绍的方法哦。延伸阅读：打嗝长痘痘说明脏腑器官该“打扫”了打嗝怎么办用对方法避免尴尬打嗝了掐手腕10秒治疗打嗝的方法有哪些打嗝怎么办11个方法有效止打嗝总打嗝放屁是啥病

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