改变孩子浮躁心理的技巧

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改变孩子浮躁心理的技巧

　　浮躁心理是当前一些青少年的通病之一，表现为行动盲目，缺乏思考和计划，做事心神不定，缺乏恒心和毅力、见异思迁，急于求成，不能脚踏实地。比如，有的孩子看到歌星挣大钱，就想当歌星；看到企业家、经理神气，又想当企业家、经理，但又不愿为了实现自己的理想努力学习。还有的孩子兴趣爱好转换太快，干什么事都没有常性，今天学绘画，明天学电脑，三天打鱼两天晒网，忽冷忽热，最终一事无成。

改变孩子浮躁心理的技巧

　　浮躁心理的产生主要有以下原因：

　　1、家长的影响。

　　我国正处于社会转型期，社会利益和结构在进行着大调整，在改革带来的社会变化面前，不少家长的心理处于矛盾状态，既对改革的成果表示赞成和满意，又担心和忧虑在新体制带来的震动和冲击面前无法适应，因而患得患失，心神不安。也有的家长急于脱贫或改变生活的现状，表现出急功近利，出现急躁的心态，恨不得一眨眼成为先富起来的那一部分人，这种心理也影响到子女。

　　2、与遗传有关。

　　心理学的研究表明，具有强而不灵活、不平衡的神经类型的人，容易急躁，沉不住气，做事易冲动，注意力易分散。

　　3、意志品质薄弱。

　　有的父母只知给孩子灌输知识，却不知培养孩子的意志品质，因而造成有的孩子学习怕苦怕累，做事急躁冒进，缺乏恒心。

　　为了改变孩子的浮躁心理，父母应指导孩子注意以下问题：

　　1、教育孩子立长志。

　　俄国伟大作家托尔斯泰说过：理想是指路的明灯。没有理想，就没有坚定的方向；没有方向，就没有生活。父母只有帮助孩子树立远大的理想，才能使孩子明确生活的目的和对崇高理想的追求，具有对生活和学习的高度责任感，这对防止孩子浮躁心理的滋生和蔓延是十分有利的。父母在帮助孩子树立远大理想时，要注意两点：一是立志要扬长避短。有的孩子立志经常不考虑自身条件是否可行，而是凭心血来潮，或看到社会上什么挣大钱，就想做什么工作。这种立志者多数是要受挫的。父母应该告诫孩子，根据自己的特点来确立目标（最好和孩子一起分析孩子的特点），才会有成功的希望，千万不要赶时髦。二是立志要专一。

　　俗话说：无志者常立志，有志者立长志。父母要告诉孩子立志不在于多，而在于恒的道理。要防止孩子常立志而事未成的不好结果的产生。正如赫伯特所说：人不论志气大小，只要尽力而为，矢志不渝，就一定能如愿以偿。

　　2、重视孩子的行为习惯。

　　一是要求孩子做事情要先思考，后行动。比方出门旅行，要先决定目的地与路线；上台演讲，应先准备讲稿。父母要引导孩子在做事之前，经常问自己这样一些问题：为什么做？做这个吗？希望什么结果？最好怎样做？并要具体回答，写在纸上，使目的明确，言行、手段具体化。

　　二是要求孩子做事情要有始有终。不焦躁，不虚浮，踏踏实实做每一件事，一次做不成的事情就一点一点分开做，积少成多，积沙成塔，累积的最后即可达到目标。

　　3、有针对性地磨练。

　　父母可以采取一些措施，有针对性地磨练孩子的浮躁心理。如指导孩子练习书法，学习绘画，弹琴，解乱绳结，下棋等，有助于培养孩子的耐心和韧性。此外，还要指导孩子学会调控自己的浮躁情绪。例如，做事时，孩子可用语言进行自我暗示，不要急，急噪会把事情办坏，不要这山看着那山高，这样会一事无成，坚持就是胜利。只要孩子坚持不断地进行心理上的练习，孩子浮躁的毛病就会慢慢改掉。

　　4、用榜样教育孩子。

　　身教重于言教。首先父母要调适自己的心理，改掉浮躁的毛病，为孩子树立勤奋努力，脚踏实地工作的良好形象，以自己的言行去影响孩子。其次，鼓励孩子用榜样，如革命前辈、科学家、发明家、劳动模范、文艺作品中的优秀人物以及周围的一些同学的生动、形象的优良品质来对照检查自己，督促自己改掉浮躁的毛病，教育培养其勤奋不息，坚忍不拔的优良品质。

　　改善方法

　　1.正常情况：如果家长不关注孩子、孩子处于叛逆期等，可能会导致孩子出现心浮气躁的现象。这种情况一般是正常的，建议家长多和孩子沟通和交流，多安慰和鼓励孩子。

　　2.缺钙：如果孩子挑食、饮食结构单一等，可能会导致孩子缺钙，出现兴奋、心情浮躁等症状。建议家长适当给孩子吃鸡蛋、牛奶等营养丰富的食物，还可以遵医嘱给孩子使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒、乳酸钙颗粒等药物进行缓解，帮助补钙。

　　3.消化不良：该疾病与饮食不规律、暴饮暴食等有关，可能会影响胃肠道蠕动，出现腹痛、腹胀等症状，还可能导致心浮气躁。家长可以遵医嘱给孩子使用小儿胃宝片、小儿化食丸、小儿健脾丸等药物进行缓解，有助于健胃、消食。

　　4.感冒：如果孩子抵抗力下降、着凉等，可能会患上此病，出现发热、头痛等症状，还可能会影响心情，表现为心浮气躁。家长可以遵医嘱给孩子使用小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿豉翘清热颗粒、小儿感冒颗粒等药物进行缓解，起到解热、镇痛的作用。

　　5.抑郁症：由于遗传、神经生化因素等引起，可能会出现思维迟缓、睡眠障碍、心浮气躁等症状。家长可以遵医嘱给孩子使用盐酸马普替林片、盐酸氯米帕明片、盐酸哌甲酯片等药物进行缓解，具有抗抑郁的作用。

　　日常生活中，家长可以让孩子进行适当的运动，如散步、慢跑、打羽毛球等，有利于身体健康。

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