老年夫妻如何相处融洽

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老年夫妻如何相处融洽

　　俗话说“老伴老伴，老来相伴”，人到老时，身边的朋友也将生活重心回归自己的家庭中，子女也忙于工作，忙于小家庭，无法时时刻刻都关注着自己，这样一来，身边能陪伴自己的，也就只有自己的老伴了。老两口的相互陪伴，对于每一个老人的晚年生活都十分重要，不仅能互相照料生活起居，更是彼此精神的依托。下面是小编给大家整理的关于老年夫妻如何相处融洽，欢迎阅读！

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　　1、老年夫妻注意感情的培养和更新

　　老年夫妻在感情处理上，常犯的一个错误就是过分务实而缺乏想象力，每日被柴米油盐等琐事所淹没，过分淳朴而光泽不足，常常为呆板和沉闷的生活所窒息。老夫妻之间的感情和年轻夫妻有所不同，但是因此而否认老年夫妻感情培养和更新的重要意义是错误的。

　　2、老年夫妻应当互相尊敬、互相体谅

　　既然已经在一起生活了几十年，就要多念对方的好处，多看对方的优点，无论大事还是小事，都应当注重对方的意见。即便是对方出现过失，也应当耐心、克制、体谅，不要为了小事而喋喋不休。相反，如果不注意尊重对方，什么都是自己说了算的话，对方难免会觉得自己临到老了还要受气，于是也会争取“翻身”，许多不必要的'纠纷就由此产生。

　　3、老年夫妻应加强沟通交流

　　老夫老妻虽然在一起很多年了，相互之间也很了解对方，但是沟通交流还是不可以缺少的。因为老年人经历更年期、退休等事情，心里状态会发生变化，及时与老伴沟通可以避免很多问题的产生。

　　4、老年夫妻应注意克服自己性格的缺点

　　很多上年纪之后，就会表现得十分孤癖和固执，听不进别人的劝解，有时候甚至到了偏执的程度。这样的老年人往往闹得夫妻关系不和谐，给对方心里造成不小的伤害。所以老年夫妻一旦发生冲突，双方都要克制自己，不要总是急于辨明是非，一旦有一方表现出大度，另一方也不会纠缠不休，这样横在两人之间的硝烟也就烟消云散了。

　　5、老年夫妻应适当进行性生活

　　老年夫妻不能享受性爱有两个最大的障碍，一个是心理方面的顾虑，受传统思想的影响，年龄较大的人往往比较保守，认为年纪大了就应该停止性生活；另一个就是身体方面的问题，对性的要求降低，还经常患有一些阴道和尿道的疾病等等。其实老年人应打消心理顾虑，性生活和年龄没有必然关系，适度的性生活反而对身心健康有益。老年人的性活动是多方面的，并非单纯指性交和接吻，还包括彼此倾诉情感、相互关心、爱抚、体贴等，这一系列的性爱活动可以成为老年夫妻情感交融的重要手段。

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　　第一、转移自己的重心

　　退休后，社会身份的转变会让各位中老年人的生活回归家庭。不少老人，退休后将自己的生活重心完完全全放在了孙辈和子女身上，日常的生活被帮子女做家务，照顾孙辈日常起居填满了。其实对于老人而言，最好能将自己的重心进行适当的调整，可以帮助子女做一些事情，但要有自己的生活，不妨将重心转移到自己与老伴的生活当中，毕竟年老后，能时刻相伴的人是自己的另一半，要拿出更多时间与对方相处，晚年的生活也会更加顺利、愉悦。

　　第二、相互包容

　　一起生活了大半辈子，生活中难免会有一些磕磕绊绊，对于一些生活中的小事要包容对方，尊重对方。比如说要尊重对方的生活习惯，相处了这么久，一个人的习惯很难立即改变，如果仅仅因为一点小习惯，就大动干戈，那生活中很容易产生矛盾，当不满积累的过多，就会引起冲突。特别是步入中老年时期，每个人都面临着更年期，这更需要包容，不要凡事强迫听从自己的，更不要遇事一定要争个高低，只有相互的包容，生活才能更加融洽。

　　第三、多交流，勤沟通

　　人老后，变得有些固执是很正常的事，但这也是很多老夫老妻产生矛盾的原因。这就要求在与老伴相处的过程中，要多交流，听听对方的想法，互相协商才能达成相同的看法，生活才能更顺利。更何况，中老年人的心理更加的敏感，无论是社会、子女、老伴或是自己，一些细微的事情都会引起胡思乱想，所以遇到问题要及时沟通，这样才能避免误会的`存在。在交流的过程中，也能了解对方的心意，自己的精神也会有所依靠。

　　第四、不计较过去

　　适当的回忆能重温过去的美好，但要切记不能翻旧账。很多老人在发生冲突时，都喜欢拿过去的事情来计较，虽然可能只是想让自己处于上风，但这样只会让矛盾越来越深，彼此只见的感情也会越来越淡。因此与老伴相处最好不要翻旧账，当发生矛盾后可以约定日后要怎么做，不要拿过去的事情给对方施压。

　　第五、适当独立

　　步入老年，要学会独立，在感情中更是如此。不要太过依赖对方，要有自己的想法与生活，当然也要给对方留出空间。适当的独立，在未来遇到事情时，能够自己照料自己。对于老年夫妻而言，更和睦的状态是两人相互帮助、相扶，彼此依存但相互独立。

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