补水最常犯的几个误区

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补水最常犯的几个误区

　　我们都知道补水保湿对于皮肤的保养是非常重要的，做好皮肤的补水工作不仅能达到更好的皮肤状态，还能减少很多皮肤问题的出现。尽管补水保湿被一再强调，但还是有不少求美者陷入其中的误区。下面是小编精心整理的补水最常犯的几个误区，欢迎阅读与收藏。

　　补水最常犯的几个误区

　　误区一：洗澡时敷果冻面膜。充满蒸汽的浴室会让面膜中的成分被快速吸收。但洗澡时，不推荐使用果冻型、剥离型面膜补水，因为它们不仅不会让水分被皮肤吸收，反而会让肌肤更干燥。建议洗澡时使用乳霜型面膜。

　　误区二：黄瓜片敷脸。黄瓜中含有大量水分，被很多人视为补水佳品，但其实直接用其敷脸并不可取。刚切下来的黄瓜片表面会生成一种露珠状的黏稠物，会造成皮肤紧绷，使皮肤更加干皱。正确的做法是用黄瓜汁敷：睡前取鲜黄瓜汁加入牛奶、蜂蜜调匀，敷脸20分钟左右后洗净即可。

　　误区三：护肤品放冰箱。为了补水保湿的同时给肌肤更清凉的感受，很多人会把护肤品放在冰箱里。护肤品的最佳保存温度在5℃—25℃之间。但如果冰镇后仍存放在常温下，冷热交换会产生酯化现象，补水效果大打折扣。

　　误区四：面膜敷得太久。很多人敷保湿面膜，半小时都舍不得洗掉，生怕浪费了营养成分。然而，敷的时间过长，皮肤不仅不能吸收面膜中的养分，反而会使面膜上的营养素蒸发，带走肌肤原有的水分。敷补水面膜要遵照产品推荐的使用时间，一般来说以10—15分钟为宜，敷后应立即涂抹乳液锁水。膏状面膜涂在脸上时间太长也会使皮肤无法呼吸，导致长痘痘。

　　虽然电视剧里经常看到那么美女总喜欢将黄瓜切片敷在脸上，感觉这样对皮肤会很好似的，结果这居然是一大误区，不仅不能补水，还会令肌肤变得干皱，所以，不一定电视里演的就是好的哦，要辩证的吸收。现在，知道这几个补水的误区了，可千万别再掉进去了，一定要避开，找到正确的适合自己的补水方法，让肌肤真正的充分吸收水分，变得水润嫩滑起来。

　　补水的最佳时机

　　1、用大杯子喝水。用400cc左右的水杯装水，时刻提醒自己每天喝4杯就可以了。

　　2、随手一杯水。白天上班放一个大水杯在桌子上，每次经过饮水机时，别忘了停下来喝口水。在家别忘在茶几、床头放一瓶水，没事时随手拿起喝口水。

　　3、随身携带。随时在包里或车上放一瓶水，不渴也喝几口。

　　有人说为了保持充足的水份，最好把喝水想象成呼吸，因为当体内缺水时，你不会马上感到口渴，身体会先向外围器官“借水”，最主要的就是皮肤。当皮肤中无水可借时，你才会感到口渴。所以，当你感到口渴时，皮肤早已经“大旱”了。

　　补水应该白天、晚上均匀地喝，不要1小时内连续喝4大杯水。每天喝水的最佳时刻是：早晨起床后，一定要喝水，因为睡眠期间自皮肤蒸发的水份约有 200毫升。早晨喝水最好是空腹，以小口小口的缓慢速度喝下450毫升的水，喝完后做一些简单运动，不可静坐；上午十点左右，喝水可以补充工作时所流失的水份；下午三点左右，可以用下午茶的时间喝喝水；还有是睡前，睡眠中血液的浓度会增加，喝水可以冲淡血液。

　　补水小诀窍

　　蔬果补水法

　　蔬果是最为营养健康的补水方法，秋冬之际，可以多吃一些西兰花、莴苣、黄瓜等蔬菜，当然还有一些补水的水果，如石榴、葡萄、苹果，这些蔬果能补充肌肤水份，同时还有助于保持皮肤弹性，让干燥的秋冬肌肤一样水润不减。顺便透露一个小秘密，莴苣还能用来榨汁敷面，能起到紧致毛孔，滋润肌肤的作用。

　　鲜豆浆敷面

　　每天鲜榨一份豆浆，然后将粒状的面膜纸浸在鲜榨的豆浆里，取出进行敷面，大约15~20分钟即可，一个星期后就能明显感觉肌肤变得更加水润了。当然，榨豆浆的豆渣也可以利用起来，用来去角质，能让肌肤变得更加光泽。

　　纯水保湿法

　　秋季气候干燥、皮肤的水份蒸发增多，肌肤会出现发干，涂抹护肤品时有刺痛感，这种情况下可以尝试用纯净水进行冷敷。除了能缓解肌肤干燥的症状外，坚持一周3~4次，会令你的肌肤光滑水润。

　　面霜加入维E更保湿

　　维E被誉为“青春之泉”，能起到锁水滋养的功效，在乳液或面霜中添加适量的维生素E，能令肌肤更加滋润白皙。

　　补水保湿的常见误区

　　误区一：补水等于保湿

　　在很多小伙伴心里，补水就是保湿，这其实是错误的。人体皮肤是一道屏障，起到防御和保护作用，这就是说皮肤外面的东西进不去，皮肤里面的东西也出不来。所以不少求美者沉迷于“拍水”是没有作用的。

　　搞清了补水和保湿，就能明白我们的护肤基本就是做保湿工作，维持皮肤表面的滋润度。所以，对于那些不喜欢用乳液和乳霜的求美者来说，只用水来保湿是完全不够的。因为只有乳霜状的产品，才可以起到很好的封闭作用，从而帮助皮肤锁住水分，防止水分过多流失，造成各种皮肤问题。

　　误区二：秋冬才想到补水保湿

　　部分求美者觉得只有秋冬季节才需要给皮肤补水保湿，因为秋冬的时候皮肤会干燥，会起皮，所以在春暖花开的春季和炎炎夏日，就想不到给皮肤补水保湿，因为就算不补水，不保湿，皮肤好像也挺好。

　　但其实这样的想法也是错误的，随着年龄的增长，肌肤的代谢能力变弱，皮肤的锁水能力也会下降的，所以做好补水保湿，应该是一年四季的事，是所有的护肤步骤中最重要的一个环节。另外，金晓春提醒大家，很多人的皮肤到了秋冬格外干燥，其实就和春夏的护肤没有做到位有很大的关系。

　　误区三：干性皮肤多补水，油性皮肤不补水

　　干性皮肤要补水，油性皮肤不需要补水，这是另一个护肤误区！干性的皮肤需要多多补水保湿，这是众所周知的。很多油性皮肤的求美者因为皮肤油，非常排斥擦保湿产品，因为她们非常不喜欢油腻的感觉。所以大部分油性皮肤的人都会想到控油，而不是保湿，长时间下来的结果是皮肤越来越油。

　　因为皮肤有自我的调节能力，当我们皮肤出油的时候，我们只知道控油，那么皮肤就会得到信号，分泌的油脂不够多，于是，皮肤就会分泌出更多的油脂，结果就是皮肤更油了。所以，就算是油性皮肤，也应该多多补水保湿，而且一段时间后，大家会惊喜地发现，皮肤出油有了很大改善。

　　误区四：面膜天天敷，还经常不洗就睡觉

　　有不注重保养的，就有过分注重保养的。求美者应该都明白一个道理，那就是凡事太过都不好，补水保湿也是如此。很多人知道补水保湿的重要性，于是天天敷面膜，还经常敷到面膜都干了，或者直接敷完都不洗。这些都是极其错误的护肤，天天敷面膜，非常容易造成肌肤水合，皮肤反而更干。

　　正确的做法是，面膜可以密集使用几天，但是绝对不可以长期天天敷面膜，敷完面膜一定要洗，再护肤，这样面膜才能给皮肤最好的呵护

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