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关于托福提高听力能力的方法介绍
托福听力是托福考试的一部分，主要考查考生在学术环境和日常交流场景中理解英语口语的能力。以上就是小编为大家介绍的新托福听力提高方法。希望对你有帮助！
托福提高听力能力的方法介绍
[托福]听力新思维
此时此刻的情景应该这样的：一些人正在“TOEFL苦海”中奋力挣扎，雾里看花般地解读着听力原文，心中充满着焦虑与无奈；另一些人正在玩命啃着TOEFL词汇，为能在2005年新TOEFL出炉之前赶上一辆“末班车”，而不得不改变原定的出国计划；当然，还有一拨人正如同欣赏音乐一般领略着TOEFL听力的魅力，心中饱含着自信与憧憬……
究竟是什么让他们产生如此大的区别？我想是实力。“根本固者，华石并茂；源流深者，光澜必章。”有了实力，你大可不去理会“什么时候改题”；有了实力，你大可不必死记“早已不中用的技巧”；有了实力，你完全可以跟ETS说“不”。
不要说只有英语专业的人才有实力；不要说只有出国留学的人才有实力。无非也就是实力嘛！实力不是可望而不可及的。勤于思考的人会有实力；持之以恒的人会有实力；擅长总结的人会有实力；当然，认真学习并能按照正确方法步步为营、稳扎稳打的人也会有实力，而且实力会来得更快，更扎实。
不得不承认，1998年以前的TOEFL听力还是“技巧横行的天下”。1998年以后，大量前人总结出来的习惯性思路开始慢慢失灵，有的甚至还误导了考生，导致他们做出了错误的判断。在对2000年以后的考题进行研究分析之后我们发现：可以利用技巧之处更是微乎其微。
TOEFL听力“风云变幻”，不变的惟有“听力实力”。在当今这种严峻的形势下，只有实力能够帮助我们再创辉煌。
实际上，TOEFL听力实力不仅与听力技巧和熟练程度有关，更与听、说、读、写、译等方面的综合能力、国外的文化背景及老外的思维模式有着密切的关系；因而提高TOEFL听力水平的过程是一个不断丰富知识、发展技巧并同时锤炼自身分析、理解、推断能力的综合性训练过程。
在此，我向大家介绍一种能够迅速有效提高TOEFL听力水平的好方法：“M7”英语听说教学法。这是我在多年的第二语言学习和教学（汉语、英语）过程中逐步摸索出来的经验总结。因为它是由7个以字母“M”打头的英语单词串联起来，构成的“七步法则”，故称为“M7”教学法。希望为大家备战TOEFL听力保驾护航。
具体解析如下：
第一步：要想彻底不卡壳地听懂TOEFL听力的内容，或与老外进行无障碍交流，首先要Maintainyourcomposureandyourconfidence，就是说要保持冷静和自信，千万不要因为一处没反应过来，就慌了手脚。良好的心理素质对于听力实力的培养和提高相当关键。
第二步：TOEFL听力的过程中要学会根据语言传达的信息Makepicturesandimages,也就是说：把抽象的文字变成形象的图画反映于脑海之中。有了连续的动态图像的帮助，就有利于我们避开“直接翻译的无序性”，以抓住TOEFL表达的主干而不是旁支末节，从而走出“听了后面，忘了前面”的“怪圈”。也只有这样，才能使我们真正体会到“登泰山而小天下”的神奇感受。
第三步：在听懂之后，不要盲目追求“题海战术”，迫不及待地找其他题目来听，而应该把注意力放到听过的题目上。可以说它们才是我们进一步分析、研究从而树立听觉形象的上佳材料。所以要Modeleverything(pronunciation,intonation,tone,slang,idioms,patterns,etc.)weheardbefore。也就是说认真模仿和跟读TOEFL听力题目中的各种语言点（包括语音、语调、语气、俚语、习语、句式等），不能放过任何细节。比如：考生需要熟练掌握TOEFL听力“十大发音规律”、TOEFL听力“十大特色语音”、TOEFL听力“四大音变现象”、TOEFL听力“四类语气词解题”和TOEFL听力“八大特色语调”等（参见《TOEFL听力新思维》一书和《自学美音——快速正音教程》）。
第四步：在模仿的基础上，Multiplythemeaningandusageofthewordsandpatterns。即大力补充和扩展TOEFL听力题目中常用词汇和句式的其它含义和用法。因为TOEFL听力考查的一大难点就是“一词多义”，或“一义多词”。这也就是很多考生之所以听出来老外用的是哪个词，却仍然搞不懂其在题目中确切含义的重要原因。比如：考生需要大力扩展TOEFL听力“九大场景词汇”、“十大概念词汇”、TOEFL听力“十大魔鬼动词”、TOEFL听力必备200条补充习语和TOEFL听力补充“口语精粹极短句”等（参见《TOEFL听力新思维》一书）。
第五步：在模仿和扩展的基础之上，要学会Mine（挖掘）theculturalbackgroundandthewayofEnglishthinkingbehindthelanguage,即努力挖掘听力题目语言背后的美语思维模式和美国文化背景。毕竟语言是文化和思维的载体，掌握了老外的逻辑思维，就能在TOEFL听力过程中变被动为主动，以不变应万变。比如：考生应努力挖掘TOEFL听力“三大思维模板”、TOEFL听力“七大修辞模式”和TOEFL听力“十大段落原则”等（参见《TOEFL听力新思维》一书）。
第六步：Memorizethem。即在“立体”解构了这些TOEFL听力题目之后，将它们加以背诵和记忆，以求达到脱口而出的感觉。因为TOEFL听力的语言重现率很高，背得越多，意味着没听过的就越少。久而久之，听力实力便会大增。
不可否认背诵是份“苦差事”，但“欲穷大地三千里，须上高峰八百盘。”可以说，背诵是登上听力最高境界的重要环节。如果说“M7”的前五步是“消化过程”，那么背诵这第六步就是“吸收过程”。我们始终都要让学生们铭记：吃得苦中苦，方为人上人。
当然还需注意的是，背诵虽然是个输入（input）过程，却完全可以通过输入和输出（output）相互交替的动态循环（dynamicrecyclingprocess）使记忆达到最佳效果。也就是说，教师应该将听力教学与口语教学相结合，鼓励学生把已经背过的听力内容通过口语的形式表达出来，这样学生在输出的同时，又进行了一次输入，从而进一步加深了对听力材料的理解和记忆。如此循环往复，学生既可以训练听力，又可以培养出良好的口语语感，何乐而不为呢？比如：考生应对TOEFL听力“十类经典句式”和TOEFL听力必背“十大经典段落”达到耳熟能详、脱口而出的地步（参见《TOEFL听力新思维》一书）。
第七步：相信如果你走过以上的六步，就会不经意的发现：果然不仅是TOEFL听力技巧、更是TOEFL听力实力能够大幅度的得以提高，JustlikeaMiracle！像奇迹一般！
“M7”听说教学法的七大步骤可以说是环环相扣、相辅相成的。只有步步为营，稳扎稳打，方可获取成功。
当然，It’seasysaidthandone.但“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”为了达到看似“遥不可及”的TOEFL听力之至高境界，让我们从现在开始M7“齐步走”吧！
IbetyoucancrackTOEFLlisteningwiththehelpofmy“M7”,sojustdoit!
托福听力技巧：听写+模仿
新托福听力考试在托福考试中占有很大的比例，所以在新托福考试当中，听力拿高分，则有了一个大优势。那么怎样才能在托福听力考试当中取得理想的成绩呢?高分是实力与技巧的结合。下面开始介绍我们的新托福听力提高方法。 所谓的基本实力就是要能听懂听力段子中的所讲的内容，基本实力的提高在于平时的积累。而考试技巧主要指对题型熟悉以及相应题型的出题点，这个可以在短时间里面得到很好的训练和提升。这里我们就谈谈如何在平时提升基本的听力实力。
在平时的时候可以采取听写和跟读模仿来对基本实力进行提升。听写是为了彻彻底底的清除自己的听力盲点和死角。因为有时候我们平时在听完段子后总觉得自己没有问题，对段子懂了，可是发现当我们真正要把自己听到的东西写下来的时候却发现，原来自己有很多想当然的东西居然出现了问题。这些问题包括有些词能听出音，却不知道什么意思，有些地方只有看到文本的时候才发现出现了语音现象，有些词在写的时候会突然想不起来，这些出问题的地方就是我们的听力盲点。听写是扫除这些盲点最直接有效地方法。
在听写完一个段子之后，所做的就是跟读模仿，这个训练主要是为了纠正语音语调。毕竟我们学习的是人家的语言，如果要地道，只有反复去模仿人家说话的方式。而这种模仿达到的疯狂地步就是MP3说一句，自己跟着说一句，虽然有时候可能会跟不上，可能出现只能跟得上几个单词，但是没有关系，只要反复跟读，每次哪怕是增加一个单词，那也是进步，就这样，不断跟读，直到你能完全跟得上MP3的速度。
这个时侯，你可能在句子的语调方面会得到锻炼，那么再注意语音现象，如连音、略音等，以及每个单词的发音。做到这些步骤后，往往会发现自己似乎只在过嘴和过耳，至于MP3说的什么，很多情况下并没有去想，所以这个时候，我们就要做到一心三用，即耳、嘴、脑三者同时开工。因为耳和嘴已经得到了锻炼，再加上脑，明白自己说的是什么，那么对于理解听力段子是非常有益处的。
托福听力学习技巧
1.坚决以真题为材料，不要把战线拉得过长
没有完全了解和熟悉真题前，不要去听friends，voa，空中美语，等。可以进行一两套TPO练习，熟悉托福考试题型，千万不要好高骛远。
2.听完4次足够，再听不懂就看文字
全部听完真题，如果你听多次不懂，翻文字出来背。其实很多听不懂是由于1，连读 2。词汇不认识 3。习语不懂。试问听力也是一个积累口语词汇的过程，那么这些就是不懂的东西，甚至你查字典才能明白的东西，又如何指望自己在一遍遍听中搞懂呢？其实你认真背一下，再结合磁带读几次，这个东西就是你自己的。
3.多背点单词，特别是名词
建议大家把所有名词背一下，有提到维生素，钙质，羊皮纸，胶水，这些词汇都是长对话里的重要特征，其实听懂这些往往对你猜测答案有意想不到的效果，其实长对话一般不会说和我们常识相反的事物，即使后来很多不懂，连蒙带猜也可以做对3-4个。
4.一定要扫描简短答案
对于四个选项都很简短的长对话答案，要先扫描，这些答案往往是时间，比值，问题顺序和文章顺序基本一致，如果出在第二题，则答案基本在对话开头，你就眼睛盯住选项，听到哪个选哪个，尽管放心保真不会错，否则一旦你漏听，神仙也救不了你，因为答案短，则对话提及的时间也短，你一个不注意就错过，而且当你沾沾自喜，觉得我的确把握了全文基本在说什么，谁知道问题问的根本就是一些细节，比如时间，地点，悔之晚矣。
5.听对话必须要同时做题
可能一些筒子以为只要能听懂，或者傻傻的听脑子什么也不想，长久肯定出成果，我想问你打算准备几年？理由有三：
1.容易造成听后不反应文章意思的恶习，的确大部分你能够听懂，基本都可以做对题，那么你是否想过有些你似乎理解意思，其实根本是错误的，只有做过题目对过答案才能够纠正，就算不存在以上问题，虽然听力选项答案简单，但是个体浏览和理解速度有差异，长期只听不作题，必定导致你扫描答案速度降低 。
2.听力答案偶有陷阱，D比A好，可是一上来就选A，所以这种细心和灵感是需要平时养成的。
3.在你万一听不懂的情况下，你看着选项必须猜题，这个猜其实包含了你使用一些听到的词汇来推测答案，这也是能力，试问你平时不猜，考试的时候怎么会猜对？
6.重听和背，无须朗读
人听自己说话的速度比听别人说话快，所以要求大家跟读，除了一些连读需要跟读几次，一些词汇习语背一下以外，听一次的效果远比读一次好，首先，这是听力不是朗诵会，第二很多单词读音不标准，我也是听discovery偶尔发现，但是我依然听懂。我这样说是为表明听一次效率比读一次好，比较实战，而且你想学的和外国人一样很难，大山中文再好，我一听也知道是外国人说中文，但是大山本身听中文并没有障碍。
7.多点激情，不要没有目的的傻听
主张精听，少泛听，特别是傻坐着，以为带着耳机听到耳朵疼就出效果了，你如果没有激情，不去想想对话的场景，我在什么时候可以使用，那么还不如去做语法和阅读，毕竟时间有限，你指望24小时融入一个全英文的环境，消磨母语影响，那是不可能的，因为你出在的不是一个视觉的英语环境，我认为视觉英语环境很重要，比方一篇讲浮游生物的对话，你能指望着听1000次就明白是讲什么么？如果有人拿着瓶子和显微镜给你看，恐怕他说一次你就可以知道是什么意思，视觉对于语言是很重要的。所以你不要希望听磁带和MP3次数多了就可以达到融会贯通的境界-不可能。
8.请研究真题的文字和选项规律
不研究文字和选项答案的关系，你不会觉悟到原来仅仅听明白几个单词也可以和ETS耍流氓，你看一下，什么类型的题目，它的答案和文字中哪个单词有密切关系，长对话答案一般出在哪里，那些地方需要注意，其实和阅读一样，有时候大家被一种思想牵制：觉得其实文字给我看基本是能看懂的，所以听不出是我能力不够。
我想说能看懂和能听懂差别很大，所以看动听不懂不是你的错，有时候T的阅读上你要使用技巧，为什么再长对话里面就不使用呢？再建议你，各种类型长对话背一篇，有时候听力也是考你一个信息容量的问题，要是每种类型都背过一篇，以后再遇到等于是一些替换，大意你是很清楚了，注意：背篇章需要同时记住接下来的提问，这样你不但把握文章概观而且有能知道会问什么问题，在什么段问问题的灵感。
9.建议DVD的discovery，走遍美国等
如果真题目你都吃透了，熟悉的不能再熟悉了，建议以上资料，理由：DVD的discovery有字幕，而且属于科普，走遍美国口语性强，可以适当背背，friends视觉影响强，总之请选择有视频的英语联系资料，人类对于语言和观念上有差别，只要不是瞎子和色盲，对于视觉的反应是一样的，所以请站在人类共同的基础上学习不同的语言，效果会好点。
提升托福听力的两大方法
（一）方法一：精听练习
精听指的是一边看着正确的文本一边听录音，听的时候要划出自己不熟悉的单词，在第一遍录音结束后查单词，然后再反复听，直到可以脱稿听为止。精听最适合的材料是SSS(Scientific American’s Sixty-second Science)，因为它非常短，只有一分钟，但信息量很大，更重要的是，它是托福听力出题的重要来源。
精听方法的4个步骤介绍：
步骤一：总听全文
在这里，考生就不需要对于内容的细节过分的纠缠，你需要做的只有2件事：一是明确主题，大概知道你所听的段落讲了什么事;二是寻找逻辑。英文文章的逻辑包括什么呢?只要能简单判断出这篇文章是按时间顺序写的还是空间顺序;是现象解释还是两种观点的比较等。所以在总听第一遍的时候，关注那些起承转合的词，可以帮我们快速把握文章的逻辑关系。
这就好比你听一个段落，当你听到了in the past，那么你的预期就应该是你后面可能会听到now，或者是in the future.听到“一些人认为”，那你的反应应该是，接下来会谈“另一些人或者我认为的”。以前大家对于这样的能够提示你文章逻辑关系或顺序的词是不敏感的。总是在听写第一遍的时候就陷入细节。
步骤二：细听每句
具体操作建议一句话先听一遍，到了一个语意停顿的地方按暂停，通过你的回忆(memory)把这句话写下来。有同学可能说，老师，一句话说了十几个词，我才能写出三五个单词，根本没关系(it doesn’t matter)，因为我们在这里练的不是把听到的内容完全写下来的能力，而是锻炼记忆和总结能力。这里记住：每句话只听一遍，尽力写出或复述(retell)出你听到的内容。能写多少算多少。开始能写三五个词，坚持练习，就能写出更多的。
步骤三：反复琢磨
这一步是核心关键。“反复”在这里不是一个副词(adverb)来修饰琢磨的，反复和琢磨都是动词(verb)，指既要反复，又要琢磨。反复多少次合适呢?我见过特用功(very diligent)的同学，一句话听不懂，他就发誓(swear)说不把你听出来我就不吃饭!于是反复了三五十遍，听得眼睛都绿了，还是没听明白。这不又是80%的努力用在了没有效率的20%的事情上了。反复三五遍是最合适的。如果一句话反复三五遍还没有听出来的话，再听十遍八遍和三五遍的效果是没有太大区别的(no difference)。不过反复一两遍又太少。不要急着知道说得是什么，要通过反复三五遍，建立(to build)对整个句子的感觉(feeling)。
步骤四：总结全文
总结全文就是希望大家能够在总结的时候做两个工作。一是对照着自己写的声音材料(material)再去听一遍原文。再看着听力原文在心里默默地(silently)把这篇文章读一遍，同时回想(recall)刚才在这里为什么没听出来。发现了问题，更重要的是采取策略(strategy)来解决问题。如果因为是单词不认识，我就多记两遍。如果是因为发音问题(pronunciation issue)，我就多跟读两遍。如果是因为句型句式不熟悉，我就把这个句子单独提出来分析(to analyze)一下，然后用这个句型再造两个句子。其实一篇一分钟左右的文章(essay)，如果我们每天坚持用这四大步骤(step)练一遍的话，一个月下来，听力水平一定会突飞猛进。
（二）方法二：听写练习
听写指的是将一篇听力录音中的原文全部听抄下来。对于准备托福考试的考生而言，最好的听写材料就是老托的段子。听写能最有效地检验和提高一个人的辨音能力，听写之后对照正确文本，反复再听，直到可以全部听清楚为止，这是听力提高最有效的方法。
听写练习的3个步骤：
步骤一： 完整地听一到两遍
千万不要一上来就急着动笔，心急做不好听写。第一遍听的任务是要把内容完整听过，抓住内容大意。除了对话之外，托福的听力素材往往是有点学术的讲座，综合口语和综合写作中的也是如此，不仅仅是日常生活那么简单，所以光记住那只言片语是不够的，领会全篇的大意、理清逻辑结构才是做好听力理解的第一步。
步骤二：逐句听写
第二步，要开始听写了。一般来说可以听一句写一句，如果听力基础比较好，也可以边听边写。当然，边听边写对听力理解的能力要求是比较高的，“输入”和“输出”同时进行可是非常有挑战性的!对大多数同学来说，还是建议听完一句后暂停录音，写完后再听下一句。遇到听不懂、或者不确定的地方，可以倒回去重听。
步骤三：核对原文
终于把一段文字逐字逐句听写下来了，耳朵、脑袋和手指都有点疲倦了吧?不过核对答案的过程也非常重要!考生可以对照原文，用红色改正出错的地方，找出自己的弱点所在：是辨音困难?是理解错误?还是单词拼写有疏漏?总之，哪里不会补哪里，对症下药才是关键!
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