防溺水手抄报图片内容简洁又好看

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　　这几年溺水的事件很多，我们游泳的时候一定要多注意安全。防溺水手抄报知识你了解了吗？下面是百分网小编带来的防溺水手抄报素材，希望对你有所帮助!

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　　漂亮的防溺水手抄报

　　一、预防溺水的措施：

　　1、小学生应在成人带领下游泳，学会游泳; 2、不要独自在河边、山塘边玩耍; 3、不去非游泳区游泳; 4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全; 5、游泳前要做适当的'准备活动，以防抽筋;

　　二、溺水时的自救方法：

　　1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救; 2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援; 3、身体下沉时，可将手掌向下压; 4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

　　1 天气凉时远游应穿上拖鞋，避免脚底着凉;

　　2 下水前应适当活动一下全身，不要过量;

　　有条件的.应当在太阳出来时再下水游泳;

　　4 不要一人单独在水中锻炼;

　　感觉不好时不要下水游泳锻炼(包括感冒发烧等);

　　运动前后一小时不要进食，可喝少量的水;

　　7 上岸后要迅速将身上的水擦干;

　　8 天冷时游完后应多活动一下，如慢跑等。

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