简洁的防溺水手抄报图片内容

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　　好看的防溺水手抄报

　　1、首先切记一定要保持头脑清醒切勿慌张，发现周围有人时就要及时大声呼救。

　　2、冷静下来放松身体让身体最大限度浮在水面，同时让头部浮出水面口向上，让口鼻露出水面把握换气呼吸的'机会。

　　3、溺水后要注意呼吸节奏，呼吸要缓吸气要快深，为自己争取空气呼吸，延长救援时间。

　　4、保持头部露出水面后，用脚踢水让自己尽大可能浮起来，同时注意体力，切勿双手胡乱上举拼命挣扎，这样容易消耗体力也更容易下沉。

　　5、迅速扫描周边，看是否有可以抓住的漂浮物。

　　6、若是因为腿部抽筋而溺水的，首先也是一样要保持冷静呼救，让自己保持上浮。如果周围没人，可以的话深吸一口气后，潜到水中按摩抽筋的腿，看是否能解除抽筋。

　　1、尽管你不必再扶着孩子，但是你或者教练应该在安全距离内时刻注意他的情况。

　　2、你要有耐心。有时孩子可能非常喜欢在水中玩耍，但有时他可能非常怕下水，这时你千万不要强迫他，应该等他准备好后再下水。

　　3、泳池中应该有深水区和浅水区的标志，如果能有分割线区分则最好。

　　4、千万不要临时找人替你照看孩子，即使有救生员在场也不行。

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