（精）秋季养生汤煲汤食谱

（精）秋季养生汤煲汤食谱

　　生活中，大家对美食都不陌生吧，食谱，顾名思义，即可以补充营养的食物谱，不同年龄不同体质对食物的要求不同，相应的食谱只有合适的才是最营养的。还记得吃过哪些美食吗？下面是小编帮大家整理的秋季养生汤煲汤食谱，欢迎大家分享。

（精）秋季养生汤煲汤食谱

秋季养生汤煲汤食谱1

　　食材：百合30克，麦门冬9克，桑叶12克，杏仁9克，蜜炙枇杷叶10克

　　步骤：

　　1、将百合除去杂质洗干净放入锅内；

　　2、加水，用小火煮至极烂，加入适量白糖，百合带汤一并吃下，此汤有良好的润肺清心作用，最适合肺结核患者食疗。

　　推荐理由：具有养阴解表、润肺止咳的`作用，可用于治疗秋季因感冒咳嗽、干咳无痰、口干咽燥的人。

　　食材：枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。

　　做法：

　　1、将雪梨去皮、核，切块。

　　2、将枇杷果肉与雪梨拌匀。

　　功效：枇杷具有清肺气、镇咳化痰的'作用。雪梨有清肺润肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用。此饮有护喉利肺之功效，适用于因为抽烟过多所致的喉部不适，咳嗽痰多等症。

　　食材：鲜白茅根200克，雪梨2个，猪肺1副，陈皮5克。

　　步骤：

　　1、猪肺洗净切块，放入开水中煮5分钟，捞起冲洗干净；

　　2、雪梨切块，去心和核；白茅根切短。

　　3、陈皮用水浸软，与猪肺、雪梨、白茅根一齐煲，用文火煲2小时即可。

　　推荐理由：

　　1、清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化。

　　2、用于秋季身体燥热、流鼻血、咳嗽，或干咳无痰，或痰中带血、痰稠黄浓、喉痛、声音嘶哑、唇舌干燥、便秘。

　　3、又适宜肝炎、肝硬化、气管炎及肺炎患者饮用。

【秋季养生汤煲汤食谱】相关文章：