总裁该如何管理压力
在我们这个充满了强竞争的时代，我们同时需要两项技能来保持我们的最佳状态，并省去相关的麻烦。其实只需几天时间你就可以学习以上知识，给你的领导力装上一个火墙。 这不仅仅关系到一个关键人物，更关系到你的家人、伙伴、同事、员工等等。今天应届毕业生网为大家带来一些相关的资料来帮助大家，希望对您有帮助!
总裁管理压力的方式：
苹果机的总裁 steve jobs的健康曾引起全美国的争议，许多人认为他的健康不是他的私事，因为许多人靠他生存，有些人甚至提出了股票的安全问题，<<福布斯>>指出：苹果机的总裁在他发现肿瘤八个月后，才去做切除手术。
中国的情况则更令人心碎：一个 2004年体检调查显示，87位著名温州企业家无一人达到 who 标准。英年早逝者不乏其人：王均瑶 (38岁), 孙德棣 (38岁), 南民 (37岁), 王湛生(40岁)。其主要死亡原因，包括心脏病，自杀和中风，都是可以防治的。生活里有许多想象不到的挑战和压力。我们必须很好地照顾我们自己。
在讨论领导才能的时候，人们通常并不担心它在遇到突变、压力、疾病和创伤时的生存能力。不幸的是生活中充满了这些不可预见的挑战，它们可以切断我们的思维，甚至夺去我们的成功。如何运用才能和保护才能需要不同的技能的。拥有两项技能对我们每一个人都是非常重要的。从某种意义上来讲，我们并不仅只为自己活着，也为家人，商业伙伴、朋友、员工等其他人活着。
人们倾向于依靠医生来维持健康，但是，我们其实也是我们第一个和最后一个医生——我们如何处理疾病是可以决定着我们的生和死、健康与残疾的。尽管我有着优秀的医学训练，但在一场严重的车祸之后，如果我不去怀疑重症监护病房的医生，我几乎失去我的妈妈。我妈妈受了颈二骨折，在用5周的高危监护，她没法脱离呼吸机时，她的医生就断言她要终生依靠呼吸机。可是，我妈妈拒绝靠机器生活。而在这之前，我从没有怀疑过这些医生，但在最后一刻，我决定自己去检查，才发现她呼吸的并不是很有效。我教她了一个新的呼吸方法，三天后我妈妈就从呼吸机上下来了!
在另一个案例中，波士顿一个出名的康复中心拥有一些脑损伤专家。这些专家没法找到因脑损伤所致的不良冲撞控制的治疗方案，于是就下结论说这个不良冲撞控制是不可冶愈的。一个曾受过脑损伤的住院医生发生了一个不幸的事件。这些专家就把这件事与她受伤史联系起来，说她有不良冲撞控制，不能应付做住院医生的压力。尽管她在这之前的临床研究及训练里获得优异的推荐信，赶到波士顿，但这些康复专家不容许她解释，，，且不告诉她真正理由，而是编了个借口。这造成了她在时间和金钱上极大的浪费。其实，这个受害人早已找到了治愈不良冲撞控制的方案。但对于这些“康复专家”，如果他们找不到，没人可以!而且在受害人最需要他们的时候抛弃她!
不是每个人都要进医学院的，才能保护自己，但是我们需要一个对自己和不同的医疗系统全面而系统的知识，比如，什么重大的健康差错需要避免，如何选择专家。我们要主宰我们的健康，尤其是在生和死、康复和残疾的时候。
维时特及(一个国际性的总裁组织)的2008年二季度的调查发现，2400个参加的总裁中百分之一百都面临着压力。压力可以来自于外界，比方说，不稳定的经济，也可以来自于我们自身和心里。研究表明, 总裁比比其他人多三种压力来源:工作节奏, 顶峰上的极度复杂性及社会孤立. 压力尽管可以是一个很好的动力，它也可以让我们的思维和创造力受挫，而两者是领导才能的关键。更不必谈压力对我们的健康和情绪的损害。许多总裁死于心脏病，自杀和中风,这些都和压力直接相关。
压力管理对许多人只是一个有限的放松，比如：深呼吸、快步行走，静坐，尤佳，及小憩，但是这些都不足以应付高强度的压力。我们需要建立自己的放松象牙塔，用正确的工具应付不同层次的压力。在王者教育及管理公司，我们称之为用小刀去杀鸡，用核武器去对付二次世界大战。我们需要一个清醒的头脑去分析原因并找出解决方案。不同的人需要不同的放松象牙塔。
另一个通常的压力管理定义是学会和压力共存或者是保持乐观。 其时，我们并不需要与压力共存，我们可以预防、使用、减少和转换压力。我们可以用许多方法管理压力，经济的、医学的、法律的、甚至技术性的。一位总裁因为经济上的.不稳定而失眠，任何一个放松办法，甚至药都无效。 睡眠对于一个人的创造力和健康是非常重要的。 在他生意腾飞之前他是不可能有真正的安全感的，而生意的腾飞是需要时间的。但是，他可以用他的信念代替安全感，并把它放在他的潜意识中。在这之后，他每晚都睡得像一个木头桩子似的。
好的压力管理训练，尤其在压力最高时候，即灾难发生时，是非常重要。 一些总裁在灾难发生后去住医院。在2007年，我也曾经有过一次灾难，我马上开始了危机管理——我用自己的放松象牙塔保住清醒头脑，与此同时，我不断地告诉我自己，这个灾难并不意味者世界末日。 不像其他总裁把时间花在医院里，我在同一天晚上就开始着手化灾难为机会。
我们的信念、认知、标准、视野和期待都可以影响到我们的成效，我妈妈和康复中心的案例都是很好的例子。我们不能盲目地听从专家， 或被我们的观念所限制。我们如何看待世界和自己，也能够决定我们的行动及成就。在我读医学院时，我并不重视东方医学。但是，在我们家人和我次经生活磨难之后，我越来越注意到中医在康复和放松的功效。有时，当我遇到特定压力或疲劳时，我就给我自己针炙，配中药。在我读高中时，我并不知道网页和电脑，我们今天想要的和能够得到的和过去那个时代是完全不一样的。可以帮我们保持最佳状态的办法很多，但是，除非我们对他们开放，我们是无法“看见”它们的奇迹的。
我们如何行动也可以极大地影响我们的健康和潜能。一个fargo中学的明星运动员获得了斯坦福大学的四年奖学金。在他遇到更强大、更凶猛的对手时，他选择把注意力集中在他的经济专业上，从那以后，他建了一个价值几个亿的银行。但是，如果他给自己注射激素来取得暂时的效益，或者用麻醉品来取得暂时的高潮，又会怎么样呢?他将在人生道路上会遇到更多的问题， 身体的, 事业的, 甚至于法律上的。 因为顶峰上的极度的节奏和复杂性,以及社会孤立, 一些高管用麻醉品和酒精来放松,并成瘾。
我们的思想、身体和压力管理是一个完整的系统。我们可以被外界也可以被自身限制着。如果我们不能有效地解决它们，这些限制可以在经济和健康上导致压力。我们可以，也必须利用我们内外资源，使我们的经济和生活发展状大起来。总之，用我们的潜能去领导和保护这些潜能不受压力、突变、疾病等损害的技能是不一样的。
在我们这个充满了强竞争的时代，我们同时需要两项技能来保持我们的最佳状态，并省去相关的麻烦。其实只需几天时间你就可以学习以上知识，给你的领导力装上一个火墙。 这不仅仅关系到一个关键人物，更关系到你的家人、伙伴、同事、员工等等。