资产评估师考试复习方法

2016年资产评估师考试复习方法

　　注册资产评估师考试拼的不是智商、基础和兴趣，而是毅力和耐力，学习方法，下面小编准备了关于2016年资产评估师考试复习方法，欢迎大家参考!

　　一、方法

　　注册资产评估师学习要注意方法，要注意知识的系统性和关联性，在大脑中形成一个知识体系，这样思路才能清晰，而且要注意总结，一些共性问题、易混淆问题要随时做好汇总记录， 举一反三，节约时间，提高效率。

　　二、时间

　　注册资产评估师考试是长期的攻坚战，要想通过考试，需要合理安排学习时间，依靠没有规划的时间战或者短暂的突击战，是很难取得成功的。合理安排学习时间，可以把学习分成几个阶段，根据阶段特征再划分期限，是比较明智的做法。

　　1、基础复习阶段：依据大纲，围绕教材，全面剖析知识点，巩固基础，熟练掌握专业基础知识;

　　2、教材总结阶段：根据考试特点分析教材的知识层次，提炼知识点，剔除考试的非重点内容，使教材由厚变薄，全面提升对教材的掌控能力;

　　3、习题强化阶段：精选习题，提升解题能力;

　　4、考前冲刺阶段：依据大纲，紧扣教材，突出重点、难点、考点，通过历年考题的研究，提升应试能力;

　　5、全真模拟阶段：模拟全真考场环境，提高临场发挥能力。

　　三、坚持

　　注册资产评估师考试拼的不是智商、基础和兴趣，而是毅力和耐力，学习方法、学习技巧有很多，但是能否坚持到底才是决定是否通过的关键。所以考生朋友们，在注会学习的过程中，一定要明确目标，不能半途而废，在感到疲惫迷茫的时候，建议考生朋友们看看前辈的学习心得和成功经验分享，从中汲取力量，继续前进!

　　香蕉、酸奶稳定情绪

　　长期的压力和疲劳常会导致胃肠功能紊乱，俗话说是"上火"、便秘。食物中的膳食纤维能促进胃肠蠕动，帮助排便，减少胃肠疾病。补充膳食纤维最简单的方法就是多吃蔬菜、水果，多吃粗粮。

　　蔬菜、水果中的膳食纤维以可溶性膳食纤维为主，如苹果，就含有丰富的果胶。粗粮的膳食纤维中有很多粗纤维，如玉米面、荞面、豆面等。所以，在食谱中不要光吃白米、细面，像玉米面糊、嫩玉米、荞麦面等，也应列在其中，还可以全麦面包代替精制白面包。这些都是增加膳食纤维的好办法。

　　人体内的矿物质在新陈代谢中有很重要的生理作用。钙是天然的神经系统稳定剂。食物中含钙高的有酸奶、牛奶、虾皮、蛋黄、芝麻酱、绿叶蔬菜等。

　　镁、钾也是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松，心跳有规律。富含镁、钾的食物有：香蕉、杏仁、花生、海鲜、豆类、土豆等。

　　锌是合成蛋白质和核酸的重要辅助因子，也是糖代谢中的重要辅酶，因此维持血糖平衡不能缺少锌。大脑的能量来源只有葡萄糖，所以血糖过低既影响学习效率，也影响情绪。富含锌的食物有蛋类、麦芽、瘦肉、海鲜、虾皮等。

　　新鲜果蔬是很好的减压剂

　　新鲜果蔬是为人体提供维生素的最佳来源。维生素分为两大类：脂溶性和水溶性，而维生素C和B族维生素这两大类水溶性维生素对缓解精神压力、平衡情绪作用最为显著。

　　B族维生素可以营养神经，调节内分泌，达到平衡情绪、松弛神经的效果。我们常吃的食物中含B族维生素较多的有：胚芽米、糙米、全麦面包、深色蔬菜、低脂牛奶、豆浆、蛋类、番茄等。

　　维生素C可以增强记忆力，具有平衡心理压力的效果。食物中富含维生素C的是各种新鲜蔬菜和水果。所以在食谱中适量增加新鲜蔬菜、水果的量。最好每天都有水果，1～2个苹果，1～2个柑橘，草莓10个左右，或芒果，或木瓜。每天的蔬菜应该吃500克左右。蔬菜的种类应该多种多样，根、茎、叶、花、瓜、果都要有。瓜，如黄瓜、南瓜;果，如西红柿、茄子;根，如胡萝卜、土豆;茎，如芹菜;叶，如菠菜、油麦菜等。

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