中药师

罗汉果泡水喝的功效

时间:2024-08-02 09:47:42 乐怡 中药师 我要投稿
  • 相关推荐

罗汉果泡水喝的功效

  罗汉果性凉,味甘,入肺、大肠经。有清热解毒,生津止渴,润肠通便的作用。罗汉果的味道也比较的好,甜甜的,十分适合用来泡茶哦,那么,罗汉果泡水喝的功效有哪些呢?下面跟小编一起来看看吧!

罗汉果泡水喝的功效

  罗汉果最大的一个好处就是可以作为糖尿病患者的代糖食品,因为罗汉果能够加强胰脏机能,帮助分泌胰岛素。罗汉果中所含的维生素E可以加强细胞膜的渗透,让糖尿病患者也可以服用糖分水果。

  1、罗汉果泡水喝有生津止渴、清热润肺,治疗因肺热而引起的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状。

  2、罗汉果泡水还有降血脂降血压,辅佐医治糖尿病和肥胖症的功效。

  3、据医学史书记载,罗汉果还有养阴的功效,可以润肠通便。

  适合饮用罗汉果泡水饮品的人群有:经常吸烟、饮酒,需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者;演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者;深夜加班工作,容易上火、排毒能力减低者;长期坐办公室,呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者;室外活动、运动量较大,体内水分容易流失者.

  温馨提示:罗汉果泡水喝的功效包括生津止渴、清热润肺、降血脂降血压、润肠通便等。可可见,罗汉果被称之为“神仙果”是有一定的道理的。人们可以通过饮用罗汉果水来达到养生保健的功效。

  罗汉果怎么吃

  吃法一、罗汉果猪肉汤

  【原 料】罗汉果1/6个,猪肉400克,腐竹100克,柿饼3盐适量。

  【制作】柿饼洗净,去蒂,每个切4块。罗汉果洗净。腐竹浸软,切短段。猪肉放沸水中煮5分钟,取出洗净。锅置火上,加适量水,煮沸,放入猪肉、腐竹、罗汉果、柿饼块煮沸,用小火煮l个半小时,放入食盐调味,再煮1个半小时即成。

  【用 法】佐餐食用,每日1~2次,每次150毫升~200毫升。

  【功 效】滋肺润燥,祛皱展纹。适用于肺阴亏虚而致皮肤干燥、面皱早衰、毛发枯焦、手足心热等。

  吃法二、减肥健身饮料

  【原料】 罗汉果 10克 蜂 蜜 适量山楂片 10克 净 水 250克。

  【制法】

  1. 罗汉果洗净、压碎,山楂洗净,与罗汉果同放锅中。

  2.锅内加净水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中。

  3.将蜂蜜适量放入杯中,搅匀,作夏季饮料饮用。

  吃法三、糖果饮料

  【原料】:罗汉果250克,白砂糖适量。

  【制法】:将罗汉果压碎,加水适量煎煮,共煎3次,每次煎半小时,以小火蒸去水气使其成粘稠状,晾凉拌入白砂糖,混匀,晒干,压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮。

  吃法四、罗汉果粳米粥

  【原料】:罗汉果250克,粳米50克,精盐、味精适量。

  【制法】:

  1、将罗汉果压碎,加适量清水煎煮,共煎3次,用纱布滤去渣备用。

  2、粳米以水淘洗干净,入罗汉果汤汁中煮粥,粥沸时移小火继续煮,直至米烂,加入精盐、味精即可食用。

  吃法五、蜂蜜果糖饮

  【材料】: 罗汉果2---4个,蜂蜜1小匙。

  【做法】: 将罗汉果压碎,加4大碗水(两天的量),放入锅内煎煮40分钟,去掉罗汉果渣,倒入保温瓶保存即可.

  【用法】: 每次倒1杯,倒入适当蜂蜜即可饮用.早晚各一次.

  【功效】: 罗汉果和蜂蜜均有减肥作用,两者搭配在一起,针对下半身肥胖,效果更加显著.

  小提示: 如果你熬这个减肥茶不方便,每次可以多熬些,用保温瓶保存,带到办公室.另外,喝的时候蜂蜜不能用白糖代替.

  吃法六、罗汉果降脂茶

  【材料】: 月见草5克,绞股篮5克,罗汉果20克,玫瑰花20克.

  【做法】: 把以上材料放入锅中,倒入开水用微火熬上20分钟.

  【用法】: 这道茶每天中午和晚上各一杯.晚上喝一杯再去洗澡相当不错哦!

  【功效】: 健脾益气,降脂,可明显降血压及降低血液粘稠度等功效,长期饮用减肥效果显著.

  吃法七、罗汉果糙米粥

  【材料】: 罗汉果2个,糙米150克,盐一小匙.

  【做法】: 在锅中倒入3大碗水,水开时,加入洗净的米和罗汉果,以小火煮至成粥.

  【用法】: 此粥早饭和晚饭时可适量食用.

  【功效】: 将罗汉果与糙米一起煮粥,健康又营养,而且减肥效果更佳.

  罗汉果的副作用

  第一点

  一般来说罗汉果的副作用是很小的,只是极少数人不能喝罗汉果水。比如说体质寒凉的人,我们不建议喝罗汉果水,如果咽炎实在难受,以不引起身体的过度反应为限,你可以尝试喝少量的罗汉果水,这样咽炎能慢慢恢复。

  第二点

  最常见的罗汉果的副作用就是太甜,伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮,但,不能长期代茶.如果是烘干的饮多了会上火,风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用.梦遗、夜尿者忌.短期内饮用无妨,长期饮用会导致胃肠功能的下降,引起连锁的病理反应。但是对于体质极其敏感、寒凉的人来说,我们坚决不同意您饮用罗汉果水。

  拓展

  罗汉果泡水喝的功效是什么

  罗汉果泡水喝有清肺利咽、化痰止咳的功效,另外还可以润肠通便,预防便秘。罗汉果这个药有清肺利咽,化痰止咳的功效,同时罗汉果它还可以润肠而通便。罗汉果这个药的性味是甘而凉的,这个药它归在肺经和脾经上面,在临床中罗汉果经常会用于热痰导致的咳嗽,比如说咳咳嗽的痰是黄的、粘的这样的一些症状。另外罗汉果它可以用于治疗咽喉炎、咽喉的疼痛;另外罗汉果它也可以用于治疗扁桃腺炎;另外也可以用于治疗急性的胃炎;罗汉果它可以起到润肠通便的作用。罗汉果可以煎汤服,也可以跟食物一起炖煮,也可以泡水喝。

【罗汉果泡水喝的功效】相关文章:

藏红花泡水喝的功效与作用07-14

高丽参泡水喝的功效07-18

蒲公英泡水喝的功效与药用价值12-05

喝红茶的好处与坏处02-09

艾叶的功效与作用10-09

川芎的功效与作用04-12

葛根的作用与功效02-08

白茶的成份与功效12-07

薰衣草泡茶的功效07-07

秋天喝红茶的益处介绍08-24