冬季中药养生茶

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冬季中药养生茶

　　1、润唇双冬茶

冬季中药养生茶

　　寒冷干燥的秋冬，娇嫩的嘴唇很容易“受伤”。很多人口干舌燥，甚至嘴唇干裂、脱皮、难看又难受。对此，专家提醒，要想缓解上述不适，首先要注意多喝水，保持环境中的湿度，适当使用润唇膏等。此外，可以泡上一杯“双冬茶”，日常饮用。取麦冬、天冬各10克，可加少许白砂糖，放入杯中，用300毫升左右的开水加盖冲泡10-15分钟左右即可。

　　2、独活寄生汤缓解腰腿痛

　　材料：独活6克，桑寄生18克，防风18克，秦艽12克，当归12克，川牛膝6克，白芍9克，茯苓12克，党参12克，制附子6克，桂枝3克，

　　功效：主治为肝肾两亏，气血不足，风寒湿邪外侵，腰膝冷痛，酸重无力，屈伸不利，慢性关节炎，坐骨神经痛等。

　　做法：将所有材料下水煎服，每天1剂。

　　3、人参养血茶强心益智

　　材料：西洋参片1钱，龙眼肉5钱，丹参、荷叶各5分，葛根3钱。

　　功效：西洋参益气养血、强心益智，龙眼补血暖脾胃，葛根润肺，丹参助血管通畅，荷叶促油脂代谢。

　　做法：将材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水冲泡，放保温杯中，焖约5分钟，代茶饮用，可回冲一次，2天内喝完即可。

　　4、沙参红枣茶化痰止咳

　　材料：沙参3钱，去籽红枣3钱，珠贝1.5钱，紫苏1.5钱。

　　功效：沙参滋阴润肺，红枣补气补血，珠贝帮助止咳化痰，紫苏可散寒。

　　做法：将沙参、珠贝与红枣加入1000c.c.水，小火熬煮45分钟，再放入紫苏，熄火焖约5分钟后，即可代茶饮用，2天内喝完即可。