中药养生有哪些常见养生茶

　　养生茶，是以茶为主要原料，根据时令或体质等特殊因素，配合不同食材或药材制作的茶饮品，以饮茶的方式达到养生保健的`目的。下面是yjbys小编为大家带来的中药养生茶，欢迎阅读。

　　养生茶一：洋参百合茶

　　材料：百合3钱、西洋参2钱、冰糖适量

　　做法：全部材料放入1000克沸水中，小火煮15分钟。

　　功效：化解压力、放松心情。

　　养生茶二：生津茶

　　材料：青果5个，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麦冬、桑叶各9克，鲜藕10片，黄梨2个，革养5个，鲜芦根2枝。

　　做法：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

　　功效：生津止渴，养阴润燥。适用热病伤阴，或老人阴虚津枯，口渴，咽干，唇燥等。将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

　　养生茶三：枸杞防暑茶

　　原料：枸杞10克，薄荷3克，五味子10克，菊花6克

　　做法：把所有原料放入杯中，冲入300毫升开水，加盖闷泡1分钟至味道渗出即可饮用。

　　功效：清头目，减轻疲劳，提高工作效能。

　　养生茶四：刺五加强心茶

　　材料：刺五加5、桂圆各5钱，玉竹3钱。

　　做法：放入保温瓶中，加沸水250~350毫升开水，冲泡后焖约5分钟，过滤后即可饮用。

　　功效：刺五加活血去瘀、益智安神;桂圆补心血、安心神;玉竹滋阴生津、润肺养胃。

　　如上所述，刺五加强心茶、枸杞防暑茶、生津茶和洋参百合茶这四种茶饮，其实都是人们平时可以选择的对身体有保健作用的中药养生茶，需注意的是，不同的养生茶在功效作用上是各有差异的，因此，大家一定要按需选择。

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