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适合夏天喝的五种中药祛湿茶
炎炎夏日，人体内的湿气较大，如果不适时祛除体内的湿气，体内的暑湿就会对人的身体健康产生伤害。那么，有什么简单可行又方便的祛湿方法吗?下面是小编为大家带来的适合夏天喝的五种中药祛湿茶，欢迎阅读。
一、陈皮茯苓茶
做法：
茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。
功效：
健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。
二、枸杞薏米茶
做法：
薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。
功效：
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。
三、二花蜜茶
做法：
木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量。木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。
功效：
具有清热祛湿，凉血止痢的功效。
四、五花祛湿茶
做法：
金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、苡米50克。将上述材料洗净后(鲜土茯苓宜斩成细块状)，加入适量水，煎煮半小时即可饮用(根据口味可以加入适量冰糖调味)。
功效：
选用的均为清热、解暑、利湿功效之花，使其功效不言而喻，再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓，及健脾利水、清热、舒筋的苡米，使得本茶利湿效果更强。
五、辛凉饮
做法：
薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g，因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。
功效：
这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气再次侵犯。
一般情况下，体内湿气大夏天可以用陈皮、荷叶、茯苓等泡水喝。
1.陈皮：陈皮不仅具有理气健脾的功效，而且还具有燥湿化痰的作用，对于脾胃气滞所引起的湿痰、呕吐等症状也有一定的治疗作用，在夏天通过使用陈皮泡水可以对体内湿气大起到一定的缓解作用。
2.荷叶：荷叶不仅具有清暑化湿、升发清阳的功效，而且还具有凉血止血的作用，一般用于平热、祛湿等，所以夏天用荷叶泡水也可以去改善体内湿气大的现象。
3.茯苓：由于茯苓主要具有利水消肿、渗湿健脾的功效，所以在夏天用茯苓泡水也可以对体内湿气大起到一定的治疗作用。
患者在平时还应养成良好的饮食习惯，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，比如辣椒、生姜、肥肉等，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，有利于疾病恢复。
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