喝中药的最佳时间和温度

喝中药的最佳时间和温度

　　生活中很多人因为各种各样的原因而要与中药为伴，一天要喝几次中药，就盼着药效能够早点到来，好不用再忍受这种苦味了。其实要想中药效果好，它的服用方法也是特别有讲究的哦。下面是小编为大家整理的喝中药的最佳时间和温度，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　中药哪个时间点喝效果最好

　　空腹服

　　又称平旦服，指在早晨未进食前服药。具有滋补作用的汤药，宜早晨空腹服用，以利于充分吸收。用于驱虫或治疗四肢血脉病的药物也宜空腹服，这样可以使药物迅速入肠，并保持较高浓度而迅速发挥药效。具有泻下作用的汤药也是如此，以增强药效。

　　饭前服

　　一般在饭前30～60分钟服药。病位在下，应在饭前服药，以使药性容易下达，如肝肾虚损或腰以下的疾病。治疗肠道疾病，也宜在饭前服药。因为，在胃空状态下，药液能直接与消化道黏膜接触，较快通过胃入肠，从而较多地被吸收而发挥作用，不致受胃内食物稀释而影响药效。

　　饭后服

　　一般在饭后15～30分钟服药。病位在上，应在饭后服药。如治疗心肺胸膈、胃脘以上的病症，应该在饭后服药，可使药性上行。对胃肠有刺激的药物，在饭后服用可减少对胃肠黏膜的损害。

　　睡前服

　　一般在睡前15～30分钟服用。补心脾、安心神、镇静安眠的药物可在此时服用。另外，某些西药如催眠药、驱虫药及抗过敏药等，一般也应在夜晚临睡前半小时服用。

　　中药什么温度喝最好?

　　“趁热喝”是大部分人喝汤药的习惯。其实，喝汤药不一定要“趁热”。

　　一般的中药汤剂应该“温服”，即药汤煎煮后立即滤出，在常温下晾至30℃～40℃时再喝，特别是对胃肠道有刺激性的药物，如瓜蒌仁、乳香等，温服和胃益脾，能减轻刺激。

　　丸、散类的中成药应该以温开水送服，这也是温服的一种。发散风寒的中药如麻黄、桂枝、荆芥、防风等，应该“热服”，并且可在服后吃些热稀饭、热水，以助药力。

　　对于感冒清热颗粒等颗粒状清热类中成药，通常会含有一些清温解表的成分，水温过热也会影响药效。因此，对于这类颗粒状中成药，应当用60℃～70℃的水冲开，等水温降至40℃左右时再服用。

　　温馨提示：煎药的注意事项

　　1、煎药容器以砂锅和陶罐为最好;玻璃容器、搪瓷容器(完好无损的)次之;铁锅、铜锅、铝锅和锡锅不能用来煎药。

　　2、别用铁锅这是大家最容易忽视的细节。买回来的中药，大多是用纸包包着的，有的是用塑料袋做成的小包装。把药放进煎药容器时，许多人的手会碰到中药，殊不知，这个动作有时就会影响到中药的药效。

　　3、用蒸馏水但如果条件允许的话，可以使用蒸馏水或纯净水，凉白开也可以。自来水可以加热一下去除其中的氯，但不能用热水或开水直接煎药，要晾凉以后才可以。

　　喝中药的最佳时间

　　1.饭前服

　　一般在饭前30～60分钟服药。病位在下，应在饭前服药，以使药性容易下达，如肝肾虚损或腰以下的疾病。治疗肠道疾病，也宜在饭前服药，因为在胃空状态下，药液能直接与消化道黏膜接触，较快地通过胃入肠，从而较多地被吸收而发挥作用，不致受胃内食物稀释而影响药效。

　　2.饭后服

　　一般在饭后15～30分钟服药。病位在上，应在饭后服药。如治疗心肺胸膈、胃脘以上的病症，在饭后服用，可使药性上行。对胃肠有刺激作用的药，在饭后服用可减少对胃肠黏膜的损害。毒性较大的药，也宜在饭后服用，避免因吸收太快而发生副作用。

　　3.餐间服

　　在两餐之间服用药物，这样可以避免食物对药物产生影响，适宜餐间服用的药物是治疗脾胃病类的。

　　4.睡前服

　　一般在睡前15～30分钟服用。补心脾、安心神、镇静安眠的药物，以及有积滞、胸膈病等，服药后宜仰卧；有头、口、耳病等，服药后宜去枕而卧；有左右两肋病症时，服药后应按药性的升降作用选择睡姿，如药性升发，应择健侧卧，如药性沉降，应择患侧卧。

　　5.隔夜服

　　主要是指驱虫药，睡前服1次，第二天早晨空腹再服用1次，以便将虫杀死排出体外。值得注意的是，急性重病应不拘时间尽快服药或频服（每隔1-2小时服一次），慢性病则要按时服药。总之，服中药的时间要根据病情和药物的性质来定。以尽量发挥药物的预防、治疗作用，减少不良反应为原则。

　　服用中药的饮食禁忌

　　一、宜少食豆类、肉类、生冷及其他不易消化的食物，以免增加病人的肠胃负担，影响疾病恢复。

　　脾胃虚的`病人，更应少食该类食物。热性疾病应禁食或少食酒类、辣味、鱼类、肉类等，因酒类、辣味食物性热，鱼类、肉类食物有腻滞、生热、生痰作用，食后助长病邪，使病情加重。

　　服解表、透疹药宜少食生冷及酸味食物，因冷物、酸味均有收敛作用，会影响药物解表透疹功效;服温补药时应少饮茶，因茶叶性凉，能降低温补脾胃的效能;服用镇静、催眠类药物前后，不宜喝茶，更不能用茶水送服这些药物。

　　二、服清热凉血及滋阴药物时，不宜吃辣物。

　　中医辨证为热证的病人(如便秘、尿少、口干、唇燥、咽喉红痛、舌干红、苔光剥等症状)，吃辣的食物会加重热象，从而抵消清热凉血药(如石膏、银花、连翘、山栀、生地、丹皮等)及滋阴药(如石斛、沙参、麦冬、知母、玄参等)的作用。

　　喝中药的禁忌

　　1、忌浓茶：因浓茶中含有较多鞣酸，若在服用中药的同时喝浓茶，会影响机体对于药物的吸收作用，无法达到理想的治疗效果，因此在服用中药前后间隔2-3小时喝茶为佳，且需避免茶水过浓，必要时也需减少牛奶、豆奶的摄入；

　　2、忌油腻：油腻食物性黏腻，不利于调畅气机、运化水湿，影响胃肠道消化及吸收，与中药同时服用时会影响药效。且部分高血脂、高血压及消化功能不佳的患者，更需注意中药与油腻食物不可同时服用，如五花肉、油炸类食物；

　　3、忌生冷：包括冷藏饮料、冷冻食品、寒性水果、生冷蔬菜以及未经处理的肉类，如冰淇淋、萝卜、梨子、冬瓜等。上述生冷食物对胃肠道刺激较大，也不宜与中药同时服用；

　　4、忌辛辣：辛辣类食物如辣椒、葱、蒜等，通常性温热，易耗气伤津，与中药同时服用会加重对胃肠道的刺激；

　　5、忌腥膻：腥膻类食物主要包括水产品及部分味腥、膻、躁的肉类，如羊肉、鱼、虾，与芳香、易挥发类中药不相容，会严重影响药效。且体表有炎症的患者若将此类食物与中药同用，易引发过敏反应；

　　6、忌加糖：中药味道通常较浓重、苦涩，部分患者试图在中药汤剂中添加糖分，通常也不建议。因额外加糖可能改变药物效果，对身体带来不利影响；

　　7、忌自行加药：中药具有一定的配伍关系，将各类药物需按性味、药效配合使用，若自行添加药物，易触发配伍禁忌，可能损害身体；

　　8、忌过酸：过于酸涩的食物易刺激肠胃、导致胃酸过多，影响中药药效发挥及身体吸收，故不宜同用，尤其胃溃疡患者需谨慎食用此类食物；

　　9、忌发物：发物一般指营养较丰富或具有刺激性、易诱发或加重疾病的部分食物，如牛羊肉、芒果等，与中药同时服用时可能降低药效，甚至加重原有病情。

　　除以上禁忌，在服用中药期间，患者还应尽量避免过度紧张与劳累，保证充足的休息，另外，部分中药在服用过程中也需禁酒，具体应以医嘱为准。