三七的功效与作用-三七如何食用能治病

三七的功效与作用-三七如何食用能治病

　　小编这里所说的三七，主要是指植物三七干燥的根和根茎。一般来说，我们都是在秋季三七花开花之前将三七的根挖出洗净，然后晒干就可以食用了。中医认为三七性温味甘，可以入肝经和胃经，对我们的身体健康非常有好处。下面是yjbys小编为大家带来的三七的功效与作用及三七如何食用能治病的知识，欢迎阅读。

　　一、三七的功效与作用

　　1、调节血糖和血脂

　　三七之所以有神奇的治病功效，主要是因为三七中含有三七皂苷，这种物质具有降低血液中的胆固醇和血脂的作用。除此之外，三七还可以促进身体的血液循环，帮助我们增加血流量，具有很好的调节血糖和血脂的作用。

　　如今的生活条件越来越好了，很多人的一日三餐都离不开大鱼大肉。如果我们摄入过多的高糖高脂的食物，那么我们就很容易患上高血压、高血糖和高血脂等疾病。这些疾病又被称为现代人的“富贵病”，我们可以通过饮食来调节。

　　如果我们能每天坚持食用一点三七的话，就可以帮助我们降低血脂、血压和血糖。因为三七中总皂苷具有良好的降血压作用，尤其是降低舒张压的效果最为明显。

　　每天坚持食用一点三七可以帮助我们降低血脂

　　2、增强机体免疫功能

　　要想保持身体健康不生病，那么我们就得提高自身的免疫能力。要想提高身体的抗病能力，我们平时可以适量食用三七，因为三七中的有效成分可以促进人体蛋白质、DNA和RNA的合成，帮助我们提高人体的免疫能力。

　　3、补血活血

　　三七是我们生活中比较常见的中药材，也是对身体健康很有好处的药材。在清代药学著作《本草纲目拾遗》中记载，人参补气第一，三七补血第一，它们都是比较珍贵的中药材。三七具有很好的补血活血的作用，对于月经不调和脸上长斑等症状具有很好的治疗和改善作用。

　　三七是我们生活中比较常见的中药材

　　同时，三七还具有强大的活血化瘀的功效，它是心脑血管疾病的克星。因为三七中的有效成分能够清除血液中的沉积物，降低血液粘稠度。长期食用三七可以帮助我们软化和扩张血管，保持血管的健康年轻状态。

　　二、三七如何食用能治病

　　看到这儿，很多人都会好奇，三七的根应该如何食用呢?其实，我们可以将三七的根磨成粉末，也就是所谓的三七粉。在生活中如果我们生病了，只要服用一勺三七粉就可以达到治病的效果。那么，一勺三七粉到底能治愈哪些疾病呢?

　　1、治疗贫血

　　上文说到，三七具有补血活血的功效，因此三七可以帮助我们治疗贫血的症状。如果我们摄入的营养不全面，或者是经常熬夜的话，我们就很容易患上贫血的症状。如果我们出现贫血的症状，我们的气色就会变得很差，同时也会出现精神不济的现象。

　　要想治疗贫血的症状，我们可以适当食用熟三七粉。每天服用两次，每次只需要一小勺就可以了。我们可以在吃完早饭以后和睡觉之前，用温开水加红糖冲泡三七粉来喝。只要我们坚持服用一个月，贫血的症状就会得到缓解。

　　2、治疗胃出血

　　想必大家都听过这样一句老话，就是十人九胃。我们都是吃着谷物杂粮长大的，肠胃难免会出现各种各样的不适。在如今社会，几乎是每个人都曾患过肠胃方面的疾病，轻则是胃胀胃痛，重则是胃出血。

　　如果我们的胃经常出血的话，那一定要及时去医院诊断，同时我们也可以用三七粉来帮助我们调理。与治疗贫血不同，这里所用的三七粉是生三七粉，我们每天喝两次，每次用开水冲泡一勺三七粉喝下。如果我们能坚持下去，我们的肠胃就不会再出血。

　　每次用开水冲泡一勺三七粉喝下

　　3、治疗头痛

　　我们的头部对我们的身体健康重要，头部又是我们全身的“指挥官”。在现实生活中，很多人经常会出现头痛的症状，有些人是偶尔性的头痛，而有些人则是顽固性的头痛。

　　要想告别顽固性头痛的烦恼，我们平时可以服用生三七粉来帮助我们解决头痛的困扰。不过，我们在服用三七粉的时候一定要按照规定的剂量来，否则会产生副作用。我们每次可以服用生三七粉3克，也就是大概一勺的量，每隔六个小时服用一次，这样就可以帮助我们止痛。

　　我们平时可以服用生三七粉来帮助我们解决头痛的困扰

　　为什么生三七粉可以帮助我们治疗顽固性头痛呢?因为生三七粉中的有效成分具有活血化瘀、疏通经络和祛风除湿的功效，我们头部的经络通畅了，那么自然也就不会再头痛了。

　　4、治疗心绞痛

　　很多男性朋友到了四十岁以后，由于工作劳累、情绪激动和阴雨天气等原因，经常会出现心绞痛的症状。心绞痛属于心血管疾病，如果病情严重的话，还会无情地夺走我们的生命。

　　要想治疗心绞痛，我们每天可以服用两次生三七粉，每次服用一勺就可以了，治病的效果特别好。如果心绞痛患者在之前有服用过治疗心绞痛的西药，大家最好停药后再服用生三七粉。另外，如果心绞痛的患者还有血压高的症状，在服用生三七粉以后，血压也会慢慢地降下去。

　　5、治疗咳血

　　最近雾霾天比较多，雾霾不仅影响我们的出行和心情，同时也会对我们的呼吸道系统产生严重的伤害。冬季是肺部疾病高发的季节，很多人都会患上支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等疾病，严重的时候，患者还会咳血。

　　要想治疗咳血，我们可以服用生三七粉，每天服用两三次，每次服用一小勺就可以了。生三七粉对肺部疾病具有止血、止咳和祛痰的作用，而且三七粉对我们的身体健康没有任何的副作用。

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