枸杞子泡水禁忌必知

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枸杞子泡水禁忌必知

　　枸杞子泡水喝对人体有很大的保健作用，不仅能够抗肿瘤，抗衰老，还能美容养颜，明目养肝哦。但是，并不是所有的人都是适合服用枸杞子的，现在小编就给大家介绍枸杞子泡水喝的禁忌有哪些，一起来看看吧!

　　枸杞子泡水喝的禁忌

　　患有高血压的人群慎吃

　　在日常生活中一些高血压的患者以及性子比较急躁的人群最好少吃或者是别吃，因为这些人群都是属于温热身体，服用枸杞子之后容易导致内火上升，出现肝火旺盛以及上火等情况。

　　腹泻者忌食

　　在《本草经疏》中提到：“若并脾胃薄弱，时时泄泻者勿入”。即使枸杞子具有很好的滋补和治疗作用，但对于一些日常生活中大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

　　阴虚者吃枸杞容易上火

　　专家建议，特别是在夏天时候的`阴虚人群服用枸杞子一定要注意适量。这是因为枸杞子性甘，温和，用量过度容易造成上火的情况，特别是生吃的时候更需要减少用量。

　　对于脾虚的人群如果经常用枸杞子泡水喝则容易引起脾胃寒痰阻滞更盛，从而导致消化不良。

　　日常服用注意量

　　枸杞子适合一些身体比较差、抵抗力比较弱的人群服用，但是并不是服用之后就会立即见效，一定要长期坚持，每天适量的吃一些，才能有效果。

　　枸杞子中含有大量的胡萝卜素、维生素、微量元素、氨基酸以及甜菜碱等，这些对于身体有较大的好处，但是日常服用枸杞子一定把握用量，如果过量食用很容易导致上火、流鼻血或者双眼红胀等身体不适的情况出现。

　　枸杞子每天吃多少合适?

　　一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适，这样就能够起到非常不错的保健身体的功效;如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。

　　怎么挑选枸杞子?

　　挑选枸杞时要选那些颗粒比较大、颜色鲜红、肉质肥厚以及质地比较柔软的，服用起来味道也是甜而不苦，咀嚼起来有些粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好。

　　枸杞子泡水喝的功效

　　1.养肝明目

　　枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

　　2.美容

　　常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

　　3.抗脂肪肝

　　宁夏枸杞子的水浸液(20%，8毫升/天灌胃)，对由四氯化碳毒害的.小鼠，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用还表现在，防止四氯化碳引起的肝功能紊乱(以胆碱酯酶、转氨酶的活性作指标)。

　　如给大鼠较长期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜碱，可升高血及肝中的磷脂水平;受四氯化碳毒害后之大鼠，肝中磷脂、总胆甾醇含量减低，事先或同时给甜菜碱或枸杞水提取物则有所升高;同时对BSP、SGPT、碱性磷酸酶、胆碱酯酶等试验均有改善作用。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜碱所引起，后者在体内起甲基供应体的作用。

　　4.提高免疫力

　　中国医学科学院研究证实，枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。

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