五年级防溺水安全手抄报

五年级防溺水安全手抄报

　　游泳中常会遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩涡、急浪等。掌握一定的自我救护技术，可以排除险情或争取时间等待他人救护。小编整理的关于防溺水安全手抄报，欢迎大家参考!

　　防溺水自我救护方法

　　游泳中遇到意外事故时，要沉着、冷静，按照一定的方法进行自我救护，实在不行时，发出呼救信号，以便及时得到同伴或救护员的帮助与救护。在下列情况中，可采用自我救护方法：

　　(一)水中抽筋自救法 ; 抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分，身体各器官及肌肉组织没活动开，下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作，或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。游泳时间长，过分疲劳及体力消耗过多，在肌体大量散热或精神紧张，游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋。游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐进承山穴或委中穴，进行按摩。两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直至复原。如单手抽筋，除做上述动作外，可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴(在脐上四寸)，配合掐足三里穴，还可仰卧水里，把双腿向腹壁弯收，再行伸直，重复几次。抽过筋后，改用别种游泳姿式游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿式时，就要提防再次抽筋。

　　(二)水草缠身自救法、江、河、湖、泊靠近岸边或较浅的地方，一般常有杂草或淤泥，游泳者应尽量避免到这些地方去游泳。如果不幸被水草缠住或陷入淤泥怎么办呢?首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。<如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或象脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。

　　(三)身陷漩涡自救法 、河道突然放宽、收窄处和骤然曲折处，水底有突起的岩石等阻碍物，有凹陷的深潭，河床高低不平等地方，都会出现漩涡。山洪暴发、河水猛涨时，漩涡最多。海边也常有漩涡，要多加注意。有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近。如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。

　　(四)疲劳过度自救法 、过度疲劳后游泳或游泳过度后，都容易造成抽筋或因体力不支而溺水。碰上这种情况怎么办呢? <觉得寒冷或疲劳，应马上游回岸边。如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气。举起一只手，要放松身体，让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。

　　(五)除了以上几种意外外，常见的还有游进中的突然下沉和救助他人时的遇险：

　　1、游进中的突然下沉的自救：此危险常见于初学游泳者或泳技不高者，在游进当中会感觉身体突然没劲了，然后身体下沉。这种情况主要是对自身的体力估计不足，体力分配不均匀，体力消耗过大，自身没有觉察，遇到这种情况，一定要保持冷静，可在身体下沉时闭住呼吸，使体内肺部充满气体，片刻，身体会自然上浮，然后，划小蛙泳手(手部向下按压划水)，蹬小蛙泳腿(主要以小腿，脚踝由内向外划圆)，逐渐过渡到蛙泳。如果身边有水线等辅助设施，可借助休息一会儿再游。

　　2、在救助他人时遇到危险的解脱与自救：在游泳是难免会碰上他人水中遇险，在他人危难的时刻，我们都需要伸出救援的双手，然而，在我们救助溺水者的时候，溺水者由于恐慌，害怕而神志不清，慌乱中往往抓抱救生者，有可能我们在实行拖运之前被抓住或抱住，在这种情况下，我们就需要沉着冷静的运用解脱技术，摆脱溺水者，然后再实施救助。

　　(1)等待救助：如果溺者在水中体力较强，乱抓乱挠，救生者可在溺者不远处，面向溺者，抬一脚在水平面下，对着溺者，等待并对溺者进行劝说(以防溺者进行抓抱)，待溺者体力减弱时在进行施救。

　　(2)溺者抓住救生者一手腕的解脱方法：如救生者一手被溺者在上方两手同时抓住，被抓之手应紧握拳，另一手由下穿过溺者两臂之间，紧握被抓之手向下抽动，迫使溺者拇指松开，然后再进行救助。如救生员一手在下方被溺者抓住，同样解脱，区别在于救生者一手由上方穿过溺者两手之间，紧握被抓之手向上抽动。肘部，按住溺者手背处用力下压，即可解脱。同时握溺者手腕，顺势转动溺者，使其背对自己，并进行拖运。

　　(4)救生者被溺者从前抱住腰部的解脱方法：由于溺者求生心理，往往会死死抱住救生者的腰部，并使脸部紧贴救生者的腹部，造成了解脱困难。此时，救生者应利用人体头部姿势反射的原理，只要以一手托住溺者的下颌，另一手扶住其贴近自己另一侧头部，两手稍用力转动溺者头部，即可使其松手并离开救生者，达到解脱的目的，救生者应从其背后从新接近溺者，实行拖运。

　　(5)救生者被溺者从后面拦腰抱住的解脱方法：首先，救生者被抱住后，用手触摸溺者手指，找其食指或无名指，并抓住它用力向外分开，再将溺者双手分别向上向下伸展，然后松开向下伸展之手，并立即退至其后，待溺者冷静后再进行拖运。

　　(6)救生者被溺者抓住头发的解脱方法：如救生者头发被抓住，救生者应用与溺者相同之手(体位交叉之手)按住溺者之手，寻找溺者之手的小拇指，身体下沉，同时用手向上掀其手，另一手用力推其肘部，使溺者转动身体，被对自己进行拖运。

　　防溺水安全征文

　　水是人类的生命之源，但是每年有好多人因为去河边玩水，而丧失了宝贵的生命，像这样的事故时有发生。

　　7月5日，有三位小学生认为自己游泳水平很高，三个人就约好一起去河里游泳。当他们游得正高兴时，其中的一位同学不知怎么突然游不动了，他在水中挣扎了许久，接着溅起一片水花就不见了。游在前面的同学吓得魂飞魄散，赶紧游上岸大喊救命。大人们赶到河边捞上孩子，就把他送到医院，但最终还是抢救无效而死亡。

　　一个烈日炎炎的午后，我和妈妈正在洗衣服，突然有一只小蚊子落在了大盆的边框上，盆里有满满的一盆水，那时我便在想：他是不是要下水游泳呢？我正在观察着，只见它慢慢的靠近水面，正在尝试着下水，一个不小心，扑通一声，它掉进了水盆里，它在水里挣扎了几下，直到没有力气，慢慢地，慢慢地，他不动弹了，一条小小的生命，就这样被生命之源给吞噬了。

　　游泳虽然好玩，但是安全是最重要的，无论你游泳本领再高都不要心存侥幸。俗话说：“不怕一万，就怕万一”。所以为了安全起见，同学们想去游泳的话一定要跟家长一起去正规的游泳馆游泳。

　　在这里，我向同学们发起倡议：

　　一、不私自下水游泳；

　　二、不擅自与他人结伴游泳，

　　三、不在无家长或教师带领的情况下游泳，

　　四、不到无安全设施，无救援人员的水域游泳，

　　五、不到不熟悉的水域游泳，

　　六、不熟悉水性的青少年，不擅自下水施救。一会：学会基本的自护自救方法。

　　珍爱生命，就要远离危险，不要被那些表面没有危险的事物所迷惑、所吸引。

　　防溺水安全口号

　　1、一失足成千古恨，要想回岸等来生。

　　2、进一步苦海无边退一步海阔天空。

　　3、让溺水事故远离学校，让平安幸福一生相伴。

　　4、水是生命的源泉，但也有致命的威力。

　　5、严禁学生擅自下河下鱼塘玩水游泳。

　　6、安全第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起。

　　7、儿童使用游泳池，成人时刻要注意。

　　8、增强防溺意识，绽放生命光芒！

　　9、切实履行监护职责，牢固树立安全意识。

　　10、溺水事故揪人心河道游泳不安宁

　　11、泳者水中游，安全心中留。

　　12、全社会齐抓共管，预防青少年儿童溺水！

　　13、花样年华，别为溺水停下。

　　14、齐抓共管，联防联动，严防溺水事故。

　　15、为了你的生命安全，请不要擅自与同学结伴游泳。

　　16、戏水虽好，生命更重要。

　　17、珍爱生命谨防溺水，远离危险平安成长；

　　18、珍惜家庭幸福，禁止在此游泳。

　　19、切实增强安全意识，预防溺水事故发生。

　　20、依法监护子女，杜绝溺水事故。

　　21、不要因碧波蒙蔽了双眼，不要因清凉失去了确定——预防溺水，珍爱生命。

　　22、这里溺水年年有，劝你莫走不归路。

　　23、泳池畅泳乐缤纷，照顾儿童要留心。

　　24、加强安全教育，建设平安学校。

　　25、那里溺水年年有劝你莫走不归路

　　26、水深危险严禁游泳

　　27、你不能像鱼儿那般在水中自由，所以，请你预防溺水！

　　28、珍爱生命，预防溺水。

　　29、自我一时的欢乐，父母一生的痛苦。

　　30、流水无情人有情，亲水要量力而行。

　　31、预防溺水，不要让水变成亲人的眼泪。

　　32、轻轻脚步，勿踏入水！

　　33、江河水下藏杀机，玩水游泳须注意。

　　34、珍爱你我生命，河塘切勿靠近。

　　35、坚决远离河道，铭记生命至上。

　　36、溺水事故揪人心，下水游泳不安宁。

　　37、轻轻脚步，勿踏入水。

　　38、如果你不珍惜生命，生命也不会珍惜你。

　　39、泳池作乐畅泳时，成人紧记陪儿童。

　　40、生命第一，预防溺水。

　　41、爱惜生命，请勿戏水。

　　42、珍爱生命，坚决不下水游泳。

　　43、安全使用游泳池，照顾儿童勿忽视。

　　44、珍爱生命，水深危险，回头是岸。

　　45、常伴儿童左与右，泳池畅泳乐无忧。

　　46、注意安全常记得，快欢乐乐每一刻。

　　47、不要无父母陪伴下水游泳。

　　48、珍惜生命，远离深水。

　　49、水深危险，请勿游泳。

　　50、严密防范，坚决遏制学生溺水事故发生。

　　51、泳池设施齐玩乐，成人不在危险来。

　　52、不要与同龄伙伴下水游泳。不要无父母陪伴下水游泳。

　　53、孩子的贪玩，父母的伤痛。

　　54、生命仅有一次，请远离“水”边。

　　55、清清河水，防止溺水。珍惜生命，杜绝入水。

　　56、加强孩子监护，杜绝溺水发生。

　　57、游泳设施细心用，成人要照顾儿童。

　　58、生命仅有一次，请珍爱生命。

　　59、敬畏自然，珍爱生命。

　　60、游泳热身很重要，预防溺水要记牢！

　　61、请不要到无安全设施无救护人员的水域游泳。

　　62、游泳有危险，家长要监管。

　　63、未成年人擅自下河玩水游泳，危险。

　　64、高高兴兴游泳来，平平安安回家去。

　　65、强化教育，增强青少年儿童的安全意识。

　　66、人生完美步步细心

　　67、齐抓共管，联防联动，严防发生溺水事故。

　　68、生命仅一次，水火无情谊。

　　69、游泳有乐趣，生命最可贵，谨慎。

　　70、生命仅有一次，杜绝私自游泳。

　　71、珍惜宝贵生命，请勿下河游泳。

　　72、严禁学生近水嬉水

　　73、池水无情人有行，请三思而后行。

　　74、安全健康游泳，畅享戏水欢乐。

　　75、关爱生命旅程，预防溺水，注意交通安全。

　　76、珍爱生命远离危险

　　77、此处发生溺水起，至今未看溺水者上岸。

　　78、泳池畅泳要细心，父母同行倍安心。

　　79、炎炎夏日水清凉，小孩游泳易溺亡。

　　80、使用泳池要细心，照顾儿童要上心。

　　81、游泳有乐趣，生命最可贵。

　　82、大人时刻顾孩童，泳池嬉水乐无穷。

　　83、珍爱生命，预防溺水，禁止下河游泳。

　　84、下水之前做好暖身，入水前要适应水温。

　　85、不为一丝清凉，丢了一生性命。

　　86、泳池防范意外生，亲子畅泳要留神。

　　87、河水湍急，细心溺水。

　　88、不要与同龄伙伴下水游泳。

　　89、防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。

　　90、水激流，不打闹，掉进激流会要命。

　　91、我防溺水有高招，解除抽筋第三招。

　　92、防溺水，要注意，水渠旁边莫贪玩。

　　93、伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少。

　　94、生命只有一次，溺水只差一念。

　　95、亲人盼你平安归来

　　96、善待人生，三思再行

　　97、加强安全教育，建设平安校园。

　　98、同在蓝天下，共有一个家

　　防溺水安全知识整理

　　一、游泳安全要点

　　1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；

　　2、下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；

　　3、若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；

　　4、下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；

　　5、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；

　　6、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全；

　　7、在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。

　　二、如何预防游泳时下肢抽筋

　　1、游泳前一定要做好暖身运动。

　　2、游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。

　　3、游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

　　4、游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。

　　三、夏季游泳溺水自救方略

　　如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

　　（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；

　　（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；

　　（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

　　四、溺水急救

　　溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。

　　急救方法

　　1、将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。

　　2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地（每分钟吹16～20次）进行，直至恢复呼吸为止。

　　3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟60～80次）进行，直到心跳恢复为止。

　　五、游泳时耳朵进水怎么办？

　　由于水又有一定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段，又由于水的重力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的平衡，使水不易自动流出。有时外耳道内有较大的耵聍阻塞，则水进入耳道后更易包裹于耵聍周围而不易流出。耳内进水后会出现耳内闭闷，听力下降，头昏，十分不舒服，因此人们往往非常迫切想把水排出来。有人甚至用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，这样虽然可侥幸将水屏障掏破，使水流出，但也易损伤外耳道甚至鼓膜，而导致耳部疾病。

　　耳内进水后应及时将水排出，最常见的方法是：

　　1、单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。

　　2、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。

　　3、外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。

　　由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。

　　如果耳内进水后出现以上症状，应暂时停止游泳，并去医院检查，对症治疗。

　　六、夏天游泳注意事项

　　夏天游泳注意事项很多，应从多方面来考量，在此简单介绍：

　　1、饭后、饮酒不宜游泳。

　　2、有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。

　　3、感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。

　　4、雷雨的天候不宜游泳。

　　5、水温太低、太凉不宜游泳。

　　6、游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。

　　7、不要随兴下水，特别是野外。

　　8、风浪太大、照明不佳不要游泳。

　　9、不明水域不要游泳、跳水。

　　10、水浅、人多不可跳水。

　　11、要在有救生员及合格场所游泳。

　　12、下水前先做暖身运动。

　　13、下水的装备要带全，一定要带泳镜。

　　14、水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。