备战中考的高效复习指南

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　　初三政治复习方法：听老师讲要求

备战中考的高效复习指南

　　政治学科不仅有助于培养学生的科学思维，而且从现实意义上讲，政治学科虽只有50分，每一“分”的价值与其他科目每分等值，即政治作为中考学科中考，对初三学子来说同样重要。

　　10个月，5本书，复习要3轮

　　从心理学的角度看学生，经历一个假期的调整，绝大部分青少年学生，都会发誓下学期一定加倍努力，不管能否做到，这个决心一定有。学生还应该明确第一学期的学习目标，即掌握书本知识，夯实基础，规划本学期的具体学习计划;

　　同时，有必要帮学生算时间账，到6月18日政治中考这天，总计时不到十个月，时间非常紧迫，而政治共有5本书，上学期必须完成九年级新授课教学任务，下学期复习七、八年级四本书，汇总融合五本书，从知识点的掌握到运用必须经历三个轮回，任务也很重，激发学生对初三中考政治学科的敬畏感，从而端正学习态度，总之一句话，认识到挑战与希望同在，拼搏与成就同在。

　　初三学习方法：科学用脑提高效率

　　用脑提高效率进入紧张的复习阶段，许多同学一位地把自己置于高度紧张的状态之中，殊不知，这样反而或影响复习的效率。要提高复习效率，牢固掌握知识，就要讲究科学用脑。

　　一、遵循科学规律科学实验表明，大脑神经细胞的工作能力按照一定的时间节奏变化，一般是在开始工作一段时间以后，各器官才能动作和谐，工作和能力开始上升，速度也随之加快，工作到一定时间，工作能力又逐渐下降。

　　学研究表明：一天之中，大脑有四个记忆高潮，一是清晨起床后，大脑经过一夜的休息以后特别清醒，没有任何记忆干扰，此时用来学习和记忆一些难以记忆的又必须记住的只是最适合；二是上午八点到十点，这段时间人的精力充沛，大脑具有严谨而又周密的思考能力，所以这段时间都是安排、、等记忆和理解要求较高的课程；三是晚上六点到八点，这是用脑的最佳时间，应该用来复习反馈全天的功课；四是入睡以前20分钟，可适当回顾当天的复习内容。

　　二、交替用脑效率高人们的各种学习和活动都是由大脑皮层相应的区域主管，进行这些活动时在大脑皮层相应的区域就有相应的兴奋点，如果兴奋点长时间在这一区域出现，就会使该区域产生疲劳，因此大脑皮层兴奋和抑制过程应该有节奏地进行交替。

　　首先，使文理科不同内容相互搭配，减少抑制作用的影响；其次要注意休息，适当休息就会使大脑皮层原来兴奋、劳碌工作的相应部分得以平静，消除疲劳，心里学家通过实验证明，在记忆新的事物时候，每记忆30分钟后中间休息5分钟，其效果要超过长时间的连续记忆。

　　三、保证脑健康在紧张的学习过程中，脑力劳动要消耗大量的能量，这就需要充足优质蛋白质，碳水化合物和维生素等。鸡、鱼、瘦肉、蔬菜、水果等都是提供大脑营养的良好食品，特别是蛋黄和大豆含有丰富的蛋白质，初一，要有计划地合理食用。

　　初三高分学习对策：准确定位争取主动

　　一进初三，许多学生开始不适应加快了的学习步骤。突然之间，似乎作业课程都比以往增加了，老师家长也常在念叨，初三了，要抓紧了。一些学生发来邮件，步入初三，知道要努力了，要紧张起来了，但是在哪些地方使劲，又应该有什么细节需要注意，一时间还真摸不着门。

　　初三年级，是整个初中阶段的关键。我们将在初三这一年中，需要尽快进入学习状态。

　　树立较高目标提高自己的信心

　　每个人行动前，首先要有目标，你可以制定在初三一年中的总目标，你还应该制定一个个短时期的小目标。这些目标的制定既要符合你的实际，又要制定得略高一点点。目标能最大限度地激发你的潜能初中语文，当你过一个时期，检查自己的学习达到预期的目标时，你在喜悦的同时，会充满自信。

　　作好吃苦准备自我准确定位

　　初三阶段所学知识深度、难度加大，而且学习任务更加繁重、同学间的竞争更加激烈。此时，同学们要以自信、宽容的心态，尽快地适应学习上新的竞争。客观分析自己的长处和短处，给予自己正确评价，时时激励自己不断向目标努力。

　　初三生如何利用好初中最后一个寒假？

　　经过一个学期的紧张复习，初三的学生们已经身心疲惫。期末考试后紧接着进行全区大排名，无论成绩好坏的学生们都会承受巨大压力，成绩好的想要再上一个台阶；成绩不理想的希望找到差距赶上去。寒假即将到来，考生离中考的脚步似乎又近了一步，那么，家长和学生应该如何利用？

　　初三的寒假时间短、压力大，寒假的到来意味着离中考只有四个月的时间，此时的考生心中正在倒记时。这样的情况下，寒假有必要很好规划，避免考生忙乱中，收获甚少，这里讲一些要点，希望对考生和家长有所提示。

　　一、过好春节

　　不会休息就不能很好的学习，几天的春节，考生一定要放松。中考之前，春节是考生唯一“放大假”的理由，家长要充分理解和配合，让考生从书本和试卷中完全走出来，好好的休息。

　　二、找出原因

　　寒假里没有周考、月考的压力，学生可以适度放松，但也不要忘记分析期末考试成绩。期末考试是进入中考复习以来最接近高考的模拟测试，期末成绩存在的差距有必要很好的利用，以便从差距中找到考试成绩不理想的真正原因。

　　三、制定计划

　　计划是取胜的前提。第一阶段复习完成后，考生一定要结合学校的复习计划制定符合自己的学习计划。考生制定计划时，对于长线科目中自己存在的弱点要尽早安排补习。

　　四、注重细节

　　细节决定成败，细节就是学习过程中的方法。很多考生非常努力，但成绩并不理想，其根本原因就是没有找到适合自己的学习方法。

　　五、关心时事

　　和时事挂钩，考察学生灵活应用课本知识是高考出题的改革方向，每科大分值的题更是如此。学生要关注时事新闻，开拓视野，在休息时还要及时关注和注意积累时事知识。

　　用积极的心态给初三最后的学习注入激情

　　学习中有两个不等式：学习时间≠学习效果，效率是关键因素；知识掌握≠考试成绩，答题技巧、考试心态、身体状况等起到重要影响作用。

　　问题一 “距中考还有30多天，成绩还能提高吗？这几天该干什么呀？”

　　对策："还能提高吗"，这个问题只有自己能回答自己。如果在做之前，就先否定了自己"注定失败，我怎么也不行"，那结果会如你所料。

　　如果不放弃努力，即使明天就中考也有可能提高。临考了，提高十几分不易，但丢掉几十分却很容易，所以不要轻易对自己说NO.

　　"临考做什么"，这个问题因人而异，但大体思路是"抓基础+抓漏洞＋抓重点".这个时候不宜再做偏题、难题、怪题，应注重基础。在此给大家三点建议，可以结合自己情况合理规划这几天的学习：一看以前做过的卷子，重点看错题，找出漏洞，不仅是知识点的漏洞，还有在考试心态、答题技巧等方面的不足，再进行弥补；二看老师强调的重点、难点和热点问题；三做一些典型题目，注意练手。

　　问题二 “很用功地学，但感觉没进步。脑袋里一团浆糊，拿起书来好像什么都会，又好像什么都不会。激情已被消磨殆尽，学习效率下降，记忆力也大不如前。”

　　对策：复习过程中，出现一段时间学习成绩和复习效率停滞不前，甚至学过的知识也模糊化是正常的，心理学称为高原现象。主要因为初三阶段重复性的、繁重过量的学习造成了生理和心理疲劳。但这并不意味着能力到了极限、成绩到了极点，反而是再提高的重要阶段，及时调整就会有一个飞跃。

　　首先不要过分担心，再着急也无济于事，反使心态更糟，加重恶性循环。然后做个清楚的学习者。清楚自己该学什么（内容），该怎么学（方法）。把所要复习的内容按重要性排列出来，即做一个合理有序的复习计划，再按步完成。做好短期计划和时间规划，是提高效率的有效方法。早省：今天要学什么？晚思：今天学到了什么。每节课课前或者是在家里学习的时候，采取"四定法"：一定向（学什么），二定量（学多少），三定时（花多少时间完成），四定法（怎么学）。也就是在反思和监控中学习，给自己一种"我时刻在提高"的感觉，可以增强成就感和自信心，走出高原期。

　　另外注意交换复习形式，避免单调机械的刺激产生的厌烦心理。比如交叉学科学习、变化学习形式等。

　　问题三 “我的情绪波动很大，时常烦躁不安，看不下去，越是这样就越心烦自责，就越学不进去了。”

　　对策：初三阶段的长期高负荷学习，使得身心疲惫，很容易出现心理饱和状态，一个小小的刺激可能会引起大的情绪波动。

　　让弹起的皮球安定下来的方法就是置之不理，如果拍打它只能使其跳得更高。烦躁的情绪就像弹起的皮球，对待消极的情绪，既来之则安之，对目前状态接受了，心情就平和了。

　　高速行驶的汽车在遇到障碍物、不平路段、车流拥挤时会减速，我们的学习同样需要"缓行".在遇到心理饱和状态出现厌学情绪时，不妨先放下手中作业，活动一下，散散步、聊聊天，分散一下紧张情绪，可以减少饱和效应带来的精神压力。一位高考状元说"有5个小时，我会用4小时学习1小时运动，而这4小时所学知识要比我用5小时学的多，因为4小时的全心投入大于5小时焦躁情绪下的学习效果".

　　另外不要把所有的问题都自己扛，不要把痛苦埋在心里，那样会更苦的。可以跟父母朋友说说，或是听听音乐、玩会儿球、做做操、大喊几声等，来舒缓压力。总之，我们必须要学会解放自己，别让心灵超载！

　　问题四 “一遇到做不上的题或测验成绩差，就好自卑，感觉与别人差距那么大，万一中考再发挥不好……一点信心都没了。”

　　对策：如果你也有类似的担心，请把所有担心的方面都写出来，然后问问自己：所担心的事情发生了吗？这种担心对改变现状有用吗？怎样才能争取到最好的结果？然后就具体地去做。另外给你几点建议：

　　关注过程，不要关注结果。焦虑来自于对未来的担心，把精力放到学习的具体过程中去，让每天有所收获，这是改善考前焦虑的最好途径。

　　关注成功，不要关注失败。静下心来想想：难道真的一点都不会吗？难道真的没有提高吗？是我们对成败太敏感了，而是人为夸大了失败，由一小点不顺利联想到中考失败。在看到自己不足的同时，我们更需要关注自己的成功和进步，这样才会更有信心地投入到学习中。

　　关注自己，不要关注别人。学习中的比较、竞争是很难免的，但比的目的不是比出自卑、气馁和压力，我们需要更多关注的是自己的

　　学习而非他人成绩。我们可以就努力程度、学习方法等和同学比较，获得提高方法；可以和自己比，和过去比，找出退步的原因和进步的经验。

　　新初三备战中考中考语文复习指导

　　再有半个月的时间，全国中小学就要全面开学了初中英语。在这开学之即，作为新初三的我们应该怎样学习语文呢?

　　首先，我们要认真疏理一下自己多年来语文学习中获得的知识和学习中的得失。尤其是那些平时学得较为牵强的部分，并且现在还仍然感觉一知半解的内容，必须对之做一番整理，以便在初三阶段重点攻克、全面解决。

　　重磅阅读

　　我们知道，语文和其他学科的不同之处，在于它的知识点和对阅读材料的理解、分析的要求，在不同的阶段均呈螺旋形上升的态势。这也就意味着，以往自己在语文学习中的缺陷，完全可能在新的学习阶段有多次弥补和彻底解决的机会。学生的疏理工作做得越是全面细致，缺陷补救、能力提升的可能性就越大。

　　一般来说，阅读方面那些属于语文基础部分的内容，如文言课文常识、文言实词的理解、文句中别字的辨认改正、修辞方法的识辨、说明方法的理解、文章中相关词语和句子的搜寻等等，是大多数学生掌握得比较好的;而文章中某些环境或情景的理解、文中人物或者作者感情的把握、主题的理解及概括、观点的提炼和表达、对论证或者说明过程的分析等，就不那么容易透彻、深入地予以掌握了。这些，也往往是不少学生语文学习中的软肋，需要花大力气去努力掌握的。因此，如果能在事先充分了解好自身的弱点，从而在初三阶段的语文学习中进行有的放矢的、有针对性的训练，就必然可以收到事半功倍的效果。

　　在语文学习中，积累是一种非常重要的方法。这里所说的积累，包含两层意思。

　　其一，是指积累的面要广一些。对语文学习而言，必需的积累包括课内和课文学习中重要内容的积累，也包括我们补充阅读和课外阅读时对书籍、报章杂志等某些内容所做的积累，甚至可以广义地包括许许多多其他的内容，诸如影视欣赏、广告宣传、同学讨论、家庭闲聊、诗句歌词等等，举凡可能和语文学习相关者，都值得我们去注目、去倾听，并有意地作一些积累。积累的面广一些，理解、分析时心中可以比照的人、事、物就会多一些，你的思路相对也会拓宽一些，联想也会丰富一些。

　　其二，是指语文学习重视日积月累。语文知识的丰富、充实，情感的体验和分析水平的提升难以一蹴而就，要靠平时的积累，使这些一点一滴地渗入心中，逐渐转化为自己的东西。久而久之，积累的东西多了，它们就会反反复复在脑中萦回激荡，进而形成蓄势待发的形态。比如，语文学习中极为重要的一块――写作，其材料就只有靠自己时时注重生活中的积累;因为，只有材料的不断丰厚，才能使思想也丰厚起来，才具备了写好文章的基本条件。语文学科又是一门知识性、认知性和社会综合性都很强的学科，它十分重视对观察和思维能力的训练。有一位著名的教师说过：“语文的外延和生活相等。”这种说法的本质，在于语文和生活是密切相联的。对社会现象，尤其是那些与中学生的生活有较多联系的事和物，能否做到仔细观察;对社会和生活中一些问题的思考和分析能否做到深刻入理，都将会直接关系到你的理解、分析水平;如果把这些转移到语文学习上，毫无疑问就会直接对你的阅读理解和表达水平产生非常深刻的影响。

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