诸暨市2017年中考体育测试项目测试规范及评分标准

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　　日前，诸暨市教育局公布了明年中考体育测试规范及评分标准。根据通知要求，2017年中考体育测试继续采用机考模式，球类项目(篮球运球上篮、排球垫球、足球颠球)三项最多允许每位考生选测一项;篮球运球上篮项目评分标准适度提高。

诸暨市2017年中考体育测试项目测试规范及评分标准

　　以后将逐步提高各测试项目的评分标准，直至达到省定标准。和yjbys小编一起来看看详细内容吧!

　　2017年诸暨市中考体育测试项目测试规范

　　一、必测项目：

　　800米跑(女)、1000米跑(男)

　　1、场地器材：400米环形塑胶跑道，地面平坦。中长跑测试仪等。

　　2、测试方法：

　　(1)20人一组，分组起跑，1-12号考生在第一起跑线，起跑后即可直接抢到一道，13-20号考生在第二起跑线，要等到跑过弯道后(有指示标识)再抢到一道。

　　(2)考生不得穿钉鞋。

　　(3)测试仪发出“各就位──鸣枪”的口令后起跑，发现有抢跑者，当即召回重新起跑;同一考生三次抢跑，则该项无成绩。

　　(4)考生只有一次测试机会; 800米跑(女)、1000米跑(男)以分、秒为单位记录成绩。

　　二、选测项目

　　(一)篮球行进间运球上篮

　　1、场地器材

　　(1)篮球场半个，宽14m，离端线12m划一条平行于中线的界线，此线与边线的交点中一处作为运球的起、终点，另一点作为折返点。

　　(2)篮球：使用考试统一用球，男生用7号球,女生用6号球，充气后从1.8m高度落到地面上反弹高度不得低于1.2m不得高于1.4m。

　　(3)折返点标杆：高度为1.5m左右。

　　(4)球框挂上球网。

　　(5)篮球测试仪：按放在起(终)点线上。

　　2、测试方法：

　　(1)篮球测试仪发出“各就位──鸣枪”的口令后，开始测试，考生从起点经过感应区域(两条感应杆之间)向球架运球，可用行进间单手上篮(如投球不中须补投中篮)，接着运球到折返点绕过标杆再投篮，投中后运球返回起点(应控制球，经过感应区域)时停表记下时间，以秒为单位，不计小数。

　　(2)测试过程中出现以下现象均属违例，发生 ①出发时抢跑而且继续测试者;②运球过程中双手同时触球;③运球时出现带球跑违例;④运球过程漏绕标志杆;⑤运球碰倒或明显移动标志杆;⑥未到终点前球出测试区域，通过终点时人球过于分离，球未经过感应区域;⑦未按要求完成全程路线的。凡发生一起违例加一秒，以此类推。

　　(3)考生有两次机会，取其中最好一次成绩。以秒为单位。

　　(二)一分钟排球垫球

　　1、场地器材：

　　平整的室外场地、排球若干。排球场网高：男生2.20米、女生2.00米。

　　2、测试方法：

　　(1)统一发令后在3×3米的正方形场地内用双手向上自垫球，在一分钟内垫球累计数作为测试成绩。球落地自行捡起后再垫，直至鸣笛结束。

　　(2)垫击球的高度必须达到男2.20米、女2.00米(离地面),若低于高度的该次不计数;两脚同时越出规定区域所垫击的该次不计数。

　　(3)考生只有一次测试机会。

　　(三)足球颠球

　　1、场地器材：颠球区(3米直径的圆圈)，4号及以上足球若干只。

　　2.测试方法：

　　(1)考生站位于3米直径的圆圈内，当听到“开始”(或哨声)口令后将球抛起，用脚背正面或除手臂以外的其他部位连续颠球。颠球失败即结束。记录颠球次数。

　　(2)连续颠球时，支撑脚在圈外(支撑脚踩触圈线有效)颠球或手臂触球，为无效颠球，该次不计数。

　　(3)考生有两次测试机会，取其中最好一次成绩。

　　(四)立定跳远

　　1.场地器材：立定跳远测试仪、平整场地一块等。

　　2.测试方法：

　　(1)测试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。红外线测距丈量自动显示成绩。每人试跳三次，仪器记录三次成绩，取其中最好一次。以米为单位，保留两位小数。

　　(2)发现犯规时，此次成绩无效。

　　(3)可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。

　　(五)、一分钟仰卧起坐(女)

　　1、场地器材：仰卧起坐测试仪、平整场地一块等。

　　2.测试方法：

　　(1)受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后，由测试仪固定下肢。准备好后听测试仪发出信号。当测试仪发出“嘀”长声令的同时开始计时，受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试仪自动判别成功完成次数。连续两声"嘀"、"嘀"声后1分钟到时，测试仪显示最后次数。

　　(2)如发现测试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。

　　(3)测试过程中。测试者双脚必须放于垫上。同时不能过大改变屈膝角度。

　　(4)考生只有一次测试机会。

　　(六)、引体向上(男)

　　1、场地器材：高单杠、引体向上测试仪等。

　　2.测试方法：

　　(1)考生站位于高单杠下，跳起双手正握杠成直臂悬垂后，双臂同时用力向上引体，上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。测试仪记录引体次数。

　　(2)引体向上时，两手臂须直臂悬垂向上引体，引体过程中，可以利用合理的身体摆动向上引体。

　　(3)如果两臂未处于直臂悬垂状态向上引体，则判该次无效;如果两次引体向上的间隔时间超过10秒，则终止测试。

　　(4)考生只有一次测试机会。

　　(七)、一分钟跳绳

　　1、场地器材：跳绳测试仪，平整场地，专用跳绳。