中国舞基本舞姿有哪些

中国舞基本舞姿有哪些

　　中国舞它不仅是一种富有表现力的舞蹈动作，也使跳跃、旋转与翻身等技巧具有强烈的雕塑性，那么中国舞基本舞姿有哪些呢？一起来学习下吧：

　　基本舞姿：

　　1、抬前腿、旁腿、后腿(原地，带辗转的，带半环动和全环动的;或从一个舞姿经辗转或经半脚尖立变成另一舞姿)

　　2、大射雁

　　3、金鸡独立(原地，带辗转)

　　4、踹燕(原地，辗转变成探海)

　　5、探海(原地，辗转变成踹燕)

　　6、斜探海(原地，带辗转)

　　7、躺身旁腿

　　8、软踹燕(女)

　　9、后腿侧身(原地，带辗转)

　　10、掀身探海(女，原地，带辗转)

　　11、拧身探海(男，原地，带辗转)

　　12、紫金冠(女)

　　13、老鹰展翅(男)

　　14、商羊腿(男，原地，带辗转)

　　15、商羊腿踹燕(男)

　　要求：

　　1、基本舞姿练习可采用两种速度：大多是用徐缓慢速形成舞姿后短暂静止。其次，是用快速形成舞姿后，短暂静止。

　　2、可以将两个以上的基本舞姿组合起来练习，即从一个舞姿到另一个舞姿。

　　3、组合时可以选用下列动作作为衔接或结束：各种姿态的腰的动作，步法、旋转、翻身、中跳和大跳等动作。 1、抬前腿、旁腿、后腿(原地，带辗转的，带半环动和全环动的;或从一个舞姿经辗转或经半脚尖立变成另一舞姿)。

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