中国舞基本功跪下腰

　　舞蹈艺术的美是建立在人体解剖科学和人体运动科学基础之上的,是科学和艺术的完美结合，下面是yjbys小编为您收集整理的中国舞基本功跪下腰，喜欢的可以看看，希望对你有帮助!

　　　拓展阅读

　　从1986年开始,在北京舞蹈学院的中国舞教授孙光言的领衔下,由中国舞教材编委会着手编写了《中国舞等级考试教材》。经过十几年来的不间断的修订完善,这套教材是国内目前唯一一套完整的国家级的具有很高权威性的舞蹈考试体系。

　　目前,在国外也存在不同形式的舞蹈考级,如英国的皇家芭蕾舞考级,澳大利亚C、S、T、D舞蹈考级,等等,已有70多年的历史,遍及60多个国家与地区。而中国舞考级在短短的22年里,在全国各地迅速发展起来,甚至覆盖了美国、加拿大、新加坡、澳大利亚、马来西亚等国家和我国香港、澳门等地区。至今已有50 多万青少年和2万多名教师通过了中国舞考试认证,每年平均以30%的比例在递增,在全国各地非常受欢迎。在这么短的时间内,中国舞考级能发展得这么好,有其成功的秘笈——对孩子有很强的训练价值。

　　宝宝多大学舞蹈好

　　建议从4岁以上开始学习，集体授课每课时一般为1小时左右，但不宜超过1.5个小时，中间要进行一两次的短暂休息。

　　如果孩子天赋条件突出，很喜爱舞蹈，有意愿进行专业的舞蹈学习的话，建议等到10岁以上为最佳。因为专业舞蹈训练强度大、时间长，对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。

　　下面再来为大家总结宝宝学习舞蹈的好处。

　　宝宝学舞蹈的'好处

　　形体优美：正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。

　　动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。

　　肢体灵活性、柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。

　　锻炼毅力：从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。

　　提高身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。

　　提高合作能力和集体荣益感：舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。

　　培养审美情感：舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。