职场容易导致亚健康-亚健康的11种表现

职场容易导致亚健康-亚健康的11种表现

　　心理亚健康的11种表现

职场容易导致亚健康-亚健康的11种表现

　　1、失眠烦躁办事效率低

　　缺少朝气，记忆力下降，做事犹豫不决，工作效率低下，不能集中精神。长期受到失眠困扰，临近早上老是惊醒，看表算时间还能睡多久。

　　2、自卑缺乏竞争意识

　　经常长吁短叹，觉得自己很落伍，过一天是一天，对自己的工作没有创新思维，感到有些力不从心。

　　3、疑神疑鬼神经敏感

　　对人际关系特别敏感，疑神疑鬼，总感觉有人在背后议论自己。想要融进人群中交流，但没有开口的欲望。

　　4、懒散思维迟钝

　　经常懒懒的，早上起床时总想要赖床，不管已经睡了多长时间。精神不振，不想运动。思维迟钝，不能对事物做出很快的反应，面对突发事件，不知如何是好，不能及时作出应对措施。

　　5、记忆力下降非常明显

　　在关键场合脑子会一瞬间空白，词不达意还抱怨别人不理解。对自己以前非常熟悉的朋友的名字也会忘记，经常下达前后矛盾的指示。

　　6、抑郁

　　比较常见，如不加以调节或治疗，发展到严重程度会对自己的存在价值产生怀疑，大多数人会把选择自杀作为摆脱困境的唯一办法。

　　7、强迫症状

　　比如有洁癖倾向，常常反复洗手;做一件事情之后会反复地确认好几遍，经常会返回只是为了确认门是否锁上。做事情必须要按一定的程序来做，否则心理就会很不舒服等等。

　　8、心神不定

　　焦虑万分，对任何以前很容易处理的问题现在都没有把握，眉头紧皱，若有所思，担心马上会大难临头。

　　9、强烈的妒忌心理

　　对谁都不服，即使当面迫于环境勉强欢笑，背后会用最恶毒的语言发泄不满。

　　10、恐惧心理

　　害怕和同事、朋友、亲人交流，更不用说陌生人，见到上司心跳加速，满脸通红，有些人用猛吃东西安慰自己，也有人用逃避的方式麻痹自己。

　　11、性格孤僻神情恍惚

　　不想开口说话，独来独往，害怕与陌生人接触，沉迷于往事的回忆中，感情脆弱。

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