育婴师提醒妈妈们要注意的地方

育婴师提醒妈妈们要注意的地方

　　21世纪是人体科学、以人为本的世纪，随着中国改革开放的进一步深入，经济建设的飞快发展，广大父母对孩子早期教育非常重视。近年来，婴幼儿早期教育市场迅猛发展，聘请育婴师(员)进行早期的科学喂养，逐渐成为一个热门职业领域。

　　1：孕妇真的不能吃螃蟹吗?

　　随着天气渐渐转凉，又到了吃螃蟹的季节，螃蟹肥美鲜嫩的味道让很多人欲罢不能，但是对于孕妈妈来说，螃蟹似乎是一个绝对的禁忌，据说孕妈妈吃了螃蟹会导致流产，甚至是影响胎儿的发育!不过，也有生了宝宝的妈妈表示曾经自己在孕期也照样吃螃蟹，身体根本就没有任何异样，所以孕期吃螃蟹导致流产这种事情根本就不靠谱呢!那么，准妈妈在孕期真的不能吃螃蟹吗?

　　育婴师有话说：

　　一、孕妇可以吃蟹但不宜吃太多

　　其实，孕期准妈妈吃螃蟹也不能“一棍子打死”，对于大多数的准妈妈来说，在这个吃螃蟹的季节，还是可以稍微品尝一下大闸蟹的美味。不过，专家也表示，螃蟹是寒性食物，即使是普通人，一次吃得太多，也可能容易产生副作用，所以怀孕的准妈妈吃螃蟹一定要控制量。此外，专家还认为，吃螃蟹和导致流产并没有直接关系。即使不吃螃蟹的孕妇，也会出现流产的现象。因此，我们并不能说“吃螃蟹就一定会导致流产”。孕妇可以吃螃蟹，但每次最好只吃一个，至于具体在哪个孕周的孕妇可不可以吃螃蟹，这并没有绝对讲究。

　　二、担心蟹或含激素需科学检测数据说话

　　对于还有一些网友担心：蟹类性寒，易留有寄生虫，有些蟹是用催生素喂大的，其中含有激素成分等说法。专家认为，这种担心并没有科学依据。任何说法都要讲究科学数据和检测分析，不能随意猜想或推测。比如说，担心蟹中可能含有激素成分，那就需要将螃蟹送到有关检验部门进行抽检测定，根据检测的数据分析和检测结果，用科学的检测结果来说话，并非随意猜测，妄下推断。

　　三、吃螃蟹一定要煮熟煮透

　　由于大闸蟹是高蛋白的食物，很容易变质*，所以吃的时候一定要小心挑选。即使是新鲜的螃蟹，在食用时一定要煮熟煮透，水在烧开后最好再煮20分钟。孕妇若是误吃了死蟹，轻则会头晕、腹疼，重则会呕吐、腹泻等。螃蟹本身已是寒性食物，最好不要再与其他寒性水果一起吃，比如：柿子等，否则可能引起腹泻。另外，孕妇吃螃蟹也不能太过频繁，每周吃一二次已不少了。

　　2：妈妈生气时乳汁一秒变“**“是真的吗?

　　在母乳喂养禁忌上，有一条是“忌生气时哺乳”。不少哺乳期的女汉子妈妈都不淡定了。不过，打住、打住!千万不要生气、紧张、焦虑啊，生气时候的乳汁一秒钟变“毒奶”，这可不是危言耸听啊!

　　美国科学家为了证实人体在生气时分泌毒素，做了一个这样的试验：经玻璃管注入不同情绪状态下的人呼出的气体，然后观察这些冰水与气体混合后的变化，结果发现：心平气和的人呼出的气冷凝成水后，水是澄清透明无杂质无颜色的;悲痛时水中有白色沉淀;生气时有紫色沉淀。这个科学家把人生气时呼出的“生气水”注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠死了。

　　美国一家大医院的研究人员对1021名发育迟缓的1～3岁小儿进行家庭情况分析，发现621名患儿在哺乳期父母争吵闹离婚，尽管有一部分夫妻最后和好，但因哺乳期母亲精神不好，经常生气，身体经常分泌出对人体不利的毒素，并通过乳汁使婴儿吸入，使婴儿各个脏器受到不同程度的影响甚至毒害，身体免疫功能低下而易患各种疾病，神经等各个系统遭到不同的牵累而发育迟缓。

　　育婴师有话说：

　　一.冲冠一怒乳汁变“毒”

　　中西医研究都发现妈妈生气后的乳汁，严重时会产生导致婴儿死亡的可怕毒素，对宝宝健康无疑是重大威胁。

　　正所谓“牵一发而动全身”，哺乳期的妈妈在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时内分泌系统会受到影响，会使得交感神经系统兴奋，从而令其末梢释放出大量的去甲肾上腺素，同时肾上腺髓质也过量分泌肾上腺素。这两种物质是有害的，如果人体如分泌过多，就会出现心跳加快、血管收缩、血压升高等症状，“污染”乳母。

　　当“有毒”乳汁经常被婴儿吸入，会影响其心、肝、脾、肾等重要脏器的功能，使孩子的抗病能力下降，消化功能减退，生长发育迟滞。还会使孩子中毒而长疖疮，甚至发生各种病变。

　　据介绍，生气10分钟就会耗费人体大量精力，其程度不亚于参加一次3000米赛跑，生气时生理反应十分强烈，分泌物成分复杂，而且更具毒性。

　　说到这里，我们也不得不佩服古人的智慧了。还记得吗?旧社会有钱人家请乳母，除了身体健康外，一定要挑性情善良温和的。因为乳母的性格是强悍、暴戾，还是温和、清静，对婴儿的性情影响很大。而最起码的，温和的乳母能保证乳汁不受“污染”啊!

　　二.怒气一来，如何阻挡?

　　其实，爱生气的人也很难健康，更难长寿，不少人“气死”，实际上是本身中毒而亡。所以，生气，无疑对妈妈和宝宝来说，都是一大杀手。因此，小编在这里真心奉劝各位妈妈一句：尽量不要生气，切勿在生气的时候或者刚生完气时给宝宝喂奶。

　　为了能保持哺乳期愉悦的心情，为了给宝宝最安全的口粮，你需要做到：

　　1、克制自己

　　当发生不愉快的事情时，一定要克制，不要发脾气，尽可能的让自己冷静下来。

　　2、找到倾诉对象

　　人的抑郁就是缺少沟通，如果随时发泄心情的不满情绪，有助于心情舒畅。你找可以谈心的人，倾诉对象也许是自己的爱人，也许是家人，或者是网络上结交的同为新妈妈的网友。

　　3、试图改变自己

　　让自己的状态调整到一个做妈妈的状态。当改变不了别人的时候就要改变自己，调整自己。例如照顾宝宝很辛苦，但是如果能想到宝宝的可爱，想到这是自己用生命换回来的小生命，是值得辛苦付出骨肉，就会产生一种责任感和幸福感，这样就不会觉得那么委屈了。

　　当然了，充足的睡眠和休息、适当的运动、优美的音乐，甚至一本好书，都可以还要避免精神和情绪上的不稳定。

　　3：孕妇吃冰镇西瓜会导致早产吗?

　　十月怀胎遇上汗津津的夏天，家里的冰箱塞着满满的冰镇西瓜，解暑又好吃，可是看着家人吃的开怀的样子，馋嘴的准妈妈却不在脑子里划着一个个问号——“孕妇也能吃冰镇西瓜吗?”“孕妇吃了冰镇西瓜会有什么后果呢?”……事实真的是这样吗?

　　据重庆商报报道，曾有一位28岁怀孕8个月的刘姓孕妇，因为吃了两块冰西瓜，腹部不适，被送进医院，差点流产。

　　可也有这样的疑问，东南快报中描述一位黄姓孕妇，入夏以来一直吃冰镇食物，再过三个月就要生产，在听到“孕妇吃冰镇西瓜会导致早产流产”的说法后，有些担心，但身体似乎并无大碍。

　　那么究竟孕妇的身体可以承受多少“冰凉之重”呢?我们一起来探究一下：

　　育婴师有话说：

　　准妈妈吃西瓜其实有好处?

　　西瓜中除了水份外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

　　产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏分娩的孕妇，常吃些西瓜可以防暑降温，消夏祛暑。西瓜含糖份有补充能量、保护肝脏的作用。分娩过程中，许多产妇有精神紧张、产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动，促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌，并有助于术后产妇的伤口愈合。

　　特别提醒：

　　西瓜优点虽多，但也不是任何人都可以吃，更不能是无限制地吃。如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分，发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。

　　冰镇西瓜会导致孕妇早产吗?

　　冰镇西瓜并非人人有口福，对肠胃比较敏感的人刺激大，很多脾胃不和的人吃下后就会拉肚子。有些孕妇吃完西瓜的一个小时之后，肚子开始不舒服了，难受得连腰都直不起来，孩子在肚子里面也是不停地动弹这样的情况其实是因为持续腹泻腹痛，已经引起宫缩，极有可能让婴儿早产。如果情况严重，两条人命随时有危险。造成这种情况的主要的原因就是因为温度相差太大，吃完冰西瓜被强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩，进而引起宫缩。

　　冰西瓜在夏天解暑虽好，可是对于孕妇来讲却是一大严重的伤害，西瓜中含有胡萝卜素、糖、粗纤维、钙、磷、铁等物质，对于每个人来讲都是非常的有益，可是毕竟是新鲜西瓜才能够有这么多的营养，如果西瓜经过了冰箱的冻制，那么营养也会遭到破坏，温度的反差还能够造成肠胃系统的絮乱。孕妇作为特殊人群，在日常饮食中要特别禁忌过于冰的食品，一些冰冻的水果和饮料对于孕妇的伤害是最为严重的。

　　孕妇、老人和儿童，这三类人群的胃肠功能相对较弱，冰西瓜尽量不吃，即使吃也不宜过多。希望广大的男士们要看好自己的孕妇老婆哦，千万不要因为贪吃而造成不可弥补的罪过啊。

　　冰镇食物都对孕妇有危害?

　　怀孕期间的女性，在生理方面有其特殊性，尤其是在消化系统方面。由于激素水平的变化，会引起平滑肌松弛，消化液分泌减少，胃肠蠕动减慢，常有胃肠胀气及便秘，以及我们常见的孕反应等等。所以，在这种特殊时间再在饮食上不加以注意，经常吃冰镇的食物，对身体的危害会更加严重。

　　贴心小妙招：

　　建议孕妇可以吃一些常温消暑食物。比如，吃常温下的新鲜蔬果，以补充身体水分;用凉白开代替冰水。同时，孕妇要注意营养均衡，调养好身体，才能从根本上防止胃火上升带来的“口燥”。