5个月宝宝最合适的辅食

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5个月宝宝最合适的辅食

　　五个月宝宝，由于刚刚学习吞咽动作，辅食最好以糊状、泥状为佳，食物的味道尽量清淡一些，那么5个月宝宝最合适的辅食有哪些呢，下面小编就为大家推荐一些!

5个月宝宝最合适的辅食

　　1、蛋黄粥

　　蛋黄粥的做法是取两小勺大米，加水泡两小时，在煮五十分钟，加入蛋黄，再煮十分钟即可。

　　2、水果麦片粥

　　把麦片3大匙放入锅内，加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分钟，煮至粘稠状，停火后加切碎的水果1大匙(可用切碎的香蕉)即可。

　　3、面包粥

　　把面包切成均匀的小碎块，和肉汤2大匙一起放入锅内煮，面包变软后停火即可。

　　4、牛奶藕粉

　　藕粉或淀粉1大匙，水半杯，牛奶1大匙一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，边煮边搅拌，直到透明糊状为止。

　　5、蔬菜猪肝泥

　　胡萝卜煮软切碎一小匙，菠菜叶半匙加少量盐煮后切碎，和切碎的猪肝泥2小匙一起放入锅内，加酱油1小匙用微火煮，停火前加奶1大匙。

　　6、香蕉粥

　　香蕉去皮后，用勺子背把香蕉研成糊状，放入锅内加奶1大匙混合后上火煮，边煮边搅拌均匀。

　　7、番茄猪肝

　　切碎的猪肝2小匙，切碎的葱头1小匙同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后加洗净剥皮切碎的番茄2小匙，盐少许。

　　五个月宝宝辅食制作注意事项

　　看到五个月宝宝也能愉快吧唧吧唧吃辅食，妈妈们心里肯定有种说不出的幸福!可是有时候宝宝也会很不给面子，面对不爱吃的食物宝宝立马闹起了情绪，但宝宝肠胃功能还比较弱，妈妈在添加辅食时要考虑周全。

　　1、妈妈给宝宝添加辅食阶段，要循序渐进地增加辅食种类，让宝宝适应一种食物之后再行添加新的辅食。

　　2、把喂奶时间跟添加辅食的时间合并到一起，一般在喂奶之前，宝宝饥饿的时候比较容易接受新的食物。

　　3、将辅食蒸熟更好。蒸熟的辅食，能保存大部分的营养。研究表明，蒸熟的食物所含的多酚类营养物质，如黄酮类的槲皮素等含量显著地高于其它烹调方法。另外，蒸的辅食原料新鲜，原汁损失较少，口感也比较鲜嫩。更重要的是，蒸熟的辅食更容易让宝宝消化哦，这对于肠胃功能还不完善的宝宝而言是个好事。所以妈妈给宝宝制作辅食时最好采用蒸的方式，小火将食物蒸熟。

　　五个月宝宝辅食越碎越好吗

　　五个月的宝宝，可能会对母乳外食物感兴趣，如果宝宝看到大人咀嚼时会有吞咽的动作，妈妈可以给宝宝适当的添加辅食。想宝宝吃得香香的，自然要投其所好，一些香甜的，味道可口的食物相信小宝宝是不会拒绝的。除了给宝宝准备美味营养辅食外，辅食的制作是否越精细越好?

　　给宝宝添加辅食时，妈妈尽量将食材精细化处理，避免宝宝被卡到，而且吸收更好。不过随着宝宝年龄增长，妈妈需要在合适的时机锻炼宝宝的咀嚼能力。

　　五个月宝宝虽然开始长牙了，不过才刚开始学习吞咽，所以辅食要尽量软，以糊状、泥状为佳，辅食弄得碎一些也没关系，但也不要太过细腻，软软的，利于宝宝吞咽就可以了。

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