打羽毛球磅数与回球速度有什么关系

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打羽毛球磅数与回球速度有什么关系

　　打羽毛球并不是那么简单的，很多原因都会导致打球速度的改变，影响羽毛球回球速度的因素有很多，其中一点就是羽毛球拍磅数，想要提高速度，我们就需要了解两者之间的关系，一起来学习一下吧!

打羽毛球磅数与回球速度有什么关系

　　羽毛球拍拉线磅数与回球速度的关系

　　拉线的磅数应根据各人的习惯而定。一般专业队的磅数都很高，球拍很紧，使用这种球拍必须有力量的基础。通常打球的水平越高，球拍拉得越紧。

　　针对不同球员，球拍拉线的质量也是不一样的，我们应该注意这点。对于普通羽毛球爱好者，一般球拍拉得需要留一点弹性。另外，球拍拉线的松紧同球员的角色也有关系，如果是进攻型的拉得通常紧一点，防守型的稍微松一点。

　　通常磅数越高，回球的速度越快。而对于距离来讲，通常是需要球员对击球的距离进行很好的控制，不能单纯地进行比较。

　　通过下面的分析可以看出拉线磅数高低对于击球效果的影响

　　击打羽毛球时，挥拍速度越快，球获得的能量越多。这里面有两种弹力：一是球拍中杆的弹性，如图中黑线所示，一种是球弦的。

　　反弹系数为击球时传递给球的能量除于球与拍相接触时产生的能量得出的商值。

　　对同一球拍而言，球拍的黑色曲线是确定的了，而球弦反弹的强度由网面的球弦磅数值决定。

　　注意每条弹性系数曲线的主要特征：在挥拍速度超过一定的挥拍速度以后,急速下降。

　　击球点处的网面起着弹簧一般的作用

　　弹簧是有其弹性极限的，不要以为可以一直这样打球，在弦网与球接触的时候，网由于受到冲击而变形伸长，当伸长量超过该状况下的极限时，球网就失去了弹簧一般的作用，当然弦网比弹簧要复杂，在冲击能量大时，网面的正方形小格会发生变形，发生磨擦，消耗反弹能量的传递。

　　所以，超过一定的冲击速度(挥拍速度)时，弹性系数便会急速降低。

　　球弦弹性系数的另一个特征是：在较低的挥拍速度时，低磅比高磅的系数更高，也就是球获得的能量更多。

　　影响球弦弹性系数的其他因素还包括：温度、湿度、弦的粗细、球弦性质、拍柜性质。

　　但对同种弦来说，相对低磅而言，高磅下的变形程度较低，摩擦力更大，从而高磅下的弹性极限更高，弹性曲线的拐点出现得更晚。

　　打羽毛球的注意事项

　　一、合理掌握运动量，防止运动量过大

　　由于下肢前后左右不停地反复多次奔跑，上肢无数次大力挥臂击球，腰腹、躯干处于连接上下肢运动、促使每个动作完成的必不可少的地位，所以运动中身体各部位负荷都大，如果运动量或内容的安排稍有不慎，某一局部负担过重，则会造成局部的损伤，如多次进行大力杀球，则膝关节局部肌肉负担过重;多次进行上网步法练习，则膝关节局部负担过重。为此，在运动中上下肢负荷安排要适当，密度大和密度小的内容要交替进行，并留意运动后身体个部位的反应，如感到某一局部负担过重，则应停止该局部的练习。

　　二、掌握正确的技术动作

　　技术动作不规范是造成羽毛球运动损伤的重要因素，我们应该注意这点，正确打羽毛球，技术动作合理、准确，不但运动起来省劲、舒服、漂亮，而且不易受伤。相反，技术动作不合理、笨拙，不但费力别扭，而且极易受伤。如上肢击球动作僵硬，用力不合理，不符合生理特点，易造成肩关节受伤。做上网步法时，如前脚掌着地、重心前冲，髌骨则易受伤。

　　三、加强力量素质的训练

　　力量素质是一切运动的基础。力量素质好，特别是小肌肉群力量好，能有效预防损伤。相反，肌肉力量差、伸展性不好是致伤的一大原因，对于运动是易出现损伤、力量有相对较弱的身体部位，应注意提高其机能和承受运动负荷的能力，特别是注意改善其肌肉力量和肌肉的伸展性，这是预防损伤的一种积极手段。

　　四、运动时保持良好的身体状态

　　当身体疲劳时，身体各部位运动机能状况下降，易出现反应迟钝、动作协调、运动能力下降等反应。此时如仍然勉强参加运动，身体极易出现损伤，为此在进行羽毛球运动前和运动过程中应随时注意观察身体个部位肌肉的反应，有肌肉发硬、酸痛或有“不愿意运动”的感觉时，则不再勉强进行比赛和训练。

　　五、注意环境因素对损伤的影响

　　比如：场地湿滑、过硬、不平、有异物。鞋袜不合适、鞋子过大、过小、或鞋底过硬、袜子薄以及球拍太重等等都不利运动项目。

　　通过对上面文章的阅读，相信大家对羽毛球拍拉线磅数与回球速度的关系都已经有了更多的认识，想要提高羽毛球回球速度，那就需要了解拉线磅数的知识哦，希望今天介绍的羽毛球知识能够帮助到大家。

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