打羽毛球必知的规则

打羽毛球必知的规则

打羽毛球必知的规则1

　　计分

　　1.21分制，3局2胜为佳。

　　2.每球得分制。

　　3.每回合中，取胜的一方加1分。

　　4.当双方均为20分时，领先对方2分的一方赢得该局比赛。

　　5.当双方均为29分时，先取得30分的一方赢得该局比赛。

　　6.一局比赛的获胜方在下一局率先发球。

　　赛间休息与换边规则

　　1.在一局比赛中，当领先的一方达到11分时，双方有60秒休息时间。

　　2.在两局比赛间，双方有2分钟的休息时间。

　　3.在决胜局的中，当领先的一方达到11分时，双方交换场地。

　　单打

　　1.在一局比赛开始时(比分0：0)或发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球。

　　2.如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球。

　　3.如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方。

　　双打

　　1.与单打一样，发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球。

　　2.如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球，且发球人不变。

　　3.如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方。

　　4.当且仅当发球方得分时，发球方的两位选手交换左右半场。

　　比赛进行中违例

　　1.球落在场地界线外。

　　2.球从网孔或网下穿过。

　　3.球未从网上方越过。

　　4.球触及天花板或四周墙壁。

　　5.球触及运动员的身体或衣服。

　　6.球触及场地外其他物体或人。

　　7.球被击时停滞在球拍上，紧接着被拖带抛出。

　　8.球在一个回合中被同一方队员多次击中。

　　9.运动员的球拍、身体或衣服，触及球网或球网的支撑物。

　　10.过网击球(击球时，球拍与球的最初接触点在击球者网这一方，而后球拍随球过网的情况除外)。

　　打羽毛球应注意哪些事项

　　一、首先我们需要掌握好打羽毛球的基本功，这些基本功包括打球手法、步法等，如攻球、发球、接发球、单步、跨步和交叉步等，同时我们也要注重手法和步法的`协调。

　　二、打羽毛球并不是光知道就行了，我们要灵活运用，不要把书上看到的内容或网上学习的知识直接运用到打球过程中，要形成自己的打法，有自己的专长技术。

　　三、有一只适合自己打法能发挥技术特点的好的球拍。

　　四、打羽毛球时我们还要有好的比赛策略，懂得分析，知道如何赢得比赛。包括知己知彼、专长技术的组合化，以形成稳定的得分技术、要有必胜的信心等，遇见不同的对手，能打出不同的技战术组合。

　　五、有好的比赛心态，不抛弃，不放弃。即见高手不放弃，遇低手不摒弃。

　　六、平时常和不同打法的选手过招，提高自己的应变能力和非常规技术的使用能力。

　　七、会从专业的角度欣赏未来对手的比赛，能及时发现对手在技术，战术，非常规技术和临场应变能力等存在的问题，会加以针对性的利用，为自己胜利打下基础。

打羽毛球必知的规则2

　　羽球秘诀(一)

　　握拍挥拍、挥洒自如握拍方式

　　以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面，馀三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，反拍则大拇指上提，食指缩回。

　　切忌握死而造成转拍不灵活。

　　正拍挥拍方式

　　长球

　　预备击球时，侧身呈拉弓姿势，右手持拍者右脚在后，以左手锁定球的飞行，左手持拍者反之，击球时放松手腕，手臂打直，拍面扬上。

　　杀球及后场切球

　　挥拍方式与长球大同小异，差别在於击球时拍面朝下，切球时则力道放小。

　　反手挥拍方式

　　转身背对球行进方向，右手持拍者右脚跨左，以右手轴锁定球，运用手腕控制拍面击球角度，以打出长球、切球或杀球。

　　羽球秘诀(二)

　　凌波微步、米字步法跑米字步要诀

　　一般预备位置是站在前发球线之后约半步距离，双脚横跨中央线，估算前进至网前举拍至网前二角落约几步，大至为二至三步，端视个人步伐大小而定，后退则约三至四步，若为奇数则右脚先垫步，若是偶数则左脚直接跨出，总而言之，就是预备击球时不论前进或后退，重心都是摆在右脚，且以侧身行进，以上皆以右手持拍者而言，左手反之，所谓米字步便是以此种跑法，练习跑左右二侧、四个角落及直前直后八个点形成米字。

　　羽球秘诀(三)

　　击球要诀、力贯准点击球点

　　挥拍正确的击球点在於拍子前端的拍面，那是力臂最长，施力最轻巧的击球位置，若是挥长球或杀球有正确击到该点，则会发出很响的声音，若不能正确击到该点则枉费力气，只达事倍功半之效，因此勤於练习便能掌握准确挥拍时间及击球点。

　　落球点

　　击球时必须掌握力道，等能控制球后，找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落，因为打四个角落能让对手跑最远的距离。

　　练习方法就是由后方二角打长球至对面后方二角，放短球至前方二角，由前方二角挑对面后方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。

　　羽球秘诀(四)：凝神注视、眼观足动此处是练功关键所在，在於能否成为好手的诀窍。

　　在接对方来球时一定要尽量能在预备位置，凝神注视对手击球瞬间球头欲飞之处，莫等到球飞出才跑，这会失去先机，这可由对手挥拍力道与拍面角度来判断，切记注意球头，莫管手腕动作以免被虚招所骗。

　　在打羽毛球的时候，技巧是非常重要的，这也是为什么现在这么多的人会来选择练习羽毛球的原因所在了，如果不懂的练习技巧的话，那么在实战上可能就会弱上一筹，所以这方面时一定要注意到的，希望这篇文章可以对大家有所帮助。

　　羽球秘诀(五)

　　见招拆招、趁虚而入

　　打羽球好比与人过招，除了要见招拆招外，还要能看出对手破绽。

　　在处理球时要多注意对手所处的位置，以找出防守的漏洞，而予以痛击，若对方回防中场快或对手击球节奏快，则利用眼角馀光或脑海残留影像，去注意对方位置，尽量打出使对手跑最远的距离，多吊球及及推平球来破坏对方脚步与节奏。

　　羽球秘诀(六)

　　赛前分析、知己知彼

　　赛前分析对手是一件很重要的'事。

　　单打方面先看对手那方面的球路比较弱，便招使对方摭肘，一般对手打的好坏可看他的反手拍俐落与否，若对手各种球路擅长则看对方那种球路比较不稳，多引对手失误，守备方面则看对手脚步方面在那个方向上常有力有未逮的情形，则多吊那个点，假使对手攻守俱佳，则多观察对手球风及击球习惯，而能事先判断对手欲击方向掌握先机。