羽毛球比赛规则

　　打羽毛球所需器材不多，价格也不贵，所以许多人都会在家中常备一副拍子。但是，器材的挑选和保存却大有学问。下面小编为您带来羽毛球比赛规则！

羽毛球比赛规则

　　发接球原则

　　1、比赛前每队确定第一、第二、第三发球队员和接发球队员，分别为A队(A1、A2、A3)、B队(B1、B2、B3)。

　　2、确定发球队员和接发球队员的次序。如果是比赛，要在赛前将次序单交给裁判，如果是平时打着玩，则双方在开球前沟通好。

　　3、打三对打，按照A1B1、A2B2、A3B3的顺序依次进行发球和接发球，这一顺序固定不变。

　　站位原则

　　打三对三前，首先要明确三人的分工和站位，通常情况下，网前技术好，或者实力较弱的那个人站在网前，进攻能力强的人站在后排。当双方打起来以后，三个人的位置可以轮换，但一定要注意保持合理的阵型。

　　1、保护三角形

　　虽然在发球时，不参与发球、接发球的队员可以站在任何区域，但也要注意自己的站位不能影响发球和接发球的队友。

　　所以一般来说，接发球一方的另外两名队员应在场地的另一侧前后站位，而把接发球区全部让给接发球的队友，并注意在队友接发后立刻补位。

　　以在右侧接发球为例，如果对方发前场球，站在左侧后边的队员要迅速移动到右侧后边场地补位，同时左侧前边队员相应后撤一点；如果对方发后场球，站在左侧前边的队员要迅速向右移动，同时左侧后边的队员要相应前移。总体上，三个队员的站位要保持三角形。

　　2、前后分工，中间补充

　　三个人中擅长前场球的队员可以根据形势，在前场做出左右移动。后场擅长杀球的队员，同样可以根据形势在后场做出左右移动。中间队员则要根据场上的形势及时补位。

　　注意：避免碰撞

　　对于业余选手来说，因为技术水平有限，在场地内增加一个人，相互间的碰撞会增加。因此，三个人在打球的过程中一定要在及时补位的同时注意避让，相互间要保持一定的空间，避免球拍打到自己队友身上。另外，处于网前的队员要眼睛朝前看，不要回头张望，否则很容易被后场杀球的同伴打到眼睛。

　　业余羽毛球流派

　　1.侧重技术

　　业余羽毛球爱好者时间本来就有限，当然不能象少体校小孩子那样一挥拍就是半年，所以我们这里强调的是技术合理性。要做到技术合理，就需要一个纠正的过程。

　　而这个过程通常为时较长，光上手球的技术动作，就需要几个月的空拍练习，结合喂球来不断熟悉，在这段时间内，业余选手要改正以前打野球养成的错误习惯，会遭遇打不到球的痛苦，有时候水平不是上升而是下降，很多人经过基础练习后，会觉得打不来球了。

　　这段时期，很多人会选择放弃，这是最大的问题，放弃练习就意味着重回野球路子，至少用习惯的方法还能把球回过去，虽然不稳定也不到位。然而渡过这段痛苦时期，突然有一天，你能用教练说的方法啪地打出一个好球，这时光明就在前面了，过了谷底，你的水平会有一个飞跃。

　　但技术并非单一的上手拉球，吊球、挑球、搓球、勾球、杀球都会有一个螺旋上升的过程。比如说吊球，业余选手普遍不侧身，用正面对着来球，把球轻轻碰下去，对于手感好球皮老的朋友，吊出来的球还非常贴网，跟菜鸟之间的对抗非常奏效。然而拉吊无一致性到了水平高些的对抗中就尽显劣势，如果对手能根据手势来判断落点的话，几乎一抓一个准。

　　当然侧重技术的训练并非不练能力，到了一定的水平，需要进行辅助的力量、耐力、爆发力、启动的练习，但大体时间分配如按二八定律的话，技术占八，能力占二。

　　2.侧重能力

　　能力是什么?移动速度、力量、耐力、反应快慢。当然侧重能力的教学也不是一点都不教技术，基本的挥拍方法和步伐还是要传授的。按二八定律的话，能力占八，技术占二。

　　能力训练的指导思想，以多球训练和有球训练为主。比如说拉球，基本教会转身发力和甩臂动作，然后即进入对拉的训练内容，拉多了，自然也会拉得更远，稳定性自然也会提高。

　　场上跑动不行，四个点六个点二十个三十个多球一发，练个五六组，总会越跑越快。后场怕被人逼，那就先练被动下手的过渡和抽球，练多的，回球自然也有威胁多了。

　　然后练力量、练跑步，体力上去了，跑得快了，有些球动作不到位脚步到了也能回过去，对面的体力差一些又打不死你的被你累死。练能力短期内水平会成直线上升，半年之内悟性高的会长得很快，但是到了一定程度，你的死穴不消，会遇到瓶颈。同时，由于动作不合理，伤病随之而来。

　　3.长球皮

　　这个就是通称的陪打，我水平比你高，一直打下来，你的球肯定比以前熟，能力也会相应有上升的。不过，你的弱点一直存在，顶多是能多应付几拍而已。

　　从对教练的要求来看，3的难度最小，只要上场打就行了。2的难度大些，一堂课连着两小时发多球也是很累的，还要排好训练计划，根据学员完成情况做调整，能力差的进度慢些，能力强的进度快些，身体素质的安排也要结合在其中。对付能力训练，专业队的一套训练方法直接拿过来基本能用上。

　　而技术训练对教练要求最高，很多技术为先的教练普遍觉得很累。因为专业队的一套生搬是不行的。专业体制下运动员通过层层选拔，最终进入专业队，万里挑一的苗子，自然不会连简单的对拉都拉不起来，战术训练、多球训练，都是从小就练上来。

　　而成年人中各种情况都会发生，天生力量小的、协调性不好的、模仿力差的学员都会出现。小孩子是一张白纸，而成年人可能已打野球多年。上述的问题都会让一些没有经验的教练头疼，有些教练则会作出侧重能力或长球皮的选择。

　　羽毛球比赛规则

　　一、单打

　　1. 每场比赛采取三局两胜制；

　　2．率先得到21分的一方赢得当局比赛；

　　3．如果双方比分打成20比20，获胜一方需超过对手2分才算取胜；

　　4．如果双方比分打成29比29，则率先得到第30分的一方取胜；

　　5．首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球；

　　6．当一方在比赛中得到11分后，双方队员将休息1分钟；

　　7．两局比赛之间的休息时间为2分钟。

　　二、双打

　　1.改双发球权为单发球权；

　　2.取消后发球线，现行规则适用；

　　3.比赛开始前，双方通过投掷硬币方式确定由哪一方来选择是先发球或后发球。

　　最新羽毛球比赛规则

　　国际羽联对21分制做了最后修订，并宣布新规则将从20xx年2月1日起正式实施。据介绍，新规则的最大变化是取消了发球得分制，另外规定每局获胜分统一定为21分。具体规定如下：

　　一、单打

　　1．每场比赛采取三局两胜制

　　2．率先得到21分的一方赢得当局比赛；

　　3．如果双方比分打成20比20，获胜一方需超过对手2分才算取胜；

　　4．如果双方比分打成29比29，则率先得到第30分的一方取胜；

　　5．首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球；

　　二、双打

　　（一）每球得分21分制

　　旧规则：15分制（女单11分制），获发球权者方可得分。

　　新规则：21分制，任何一方只要将球打“死”在对方的有效位置，或者因为对方出现违例或失误，均可得分。

　　解读：取消有发球权的一方方可得分的规则后，比赛速度加快了。

　　（二）增加技术暂停

　　旧规则：球员在比赛中可向裁判提出暂停比赛，到场边擦汗、喝水或绑鞋带??

　　新规则：除非特殊情况（比如地板湿了，球打坏了），球员不可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水??

　　解读：以往，在一场激烈的比赛中，擦汗、喝水、绑鞋带或者换球等举动往往被球员当成一种战术。现在，新规则腾出了技术暂停时间，球员除了把技术发挥好，其他“伎俩”都难以实现。

　　（三）平分后的加分赛

　　旧规则：比赛双方打成13平、14平，先获13或14分的一方，有权决定双方加打5分或3分（女单出现9平或10平时，可分别要求加打3分或2分）。

　　新规则：每局双方打到20平后，一方领先2分即算该局获胜；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。

　　解读：这些细则的变化对比赛整体的冲击不是太大。尽管规则要求在20平后，双方须有2分的差距，但因为取消了发球权，因此不会造成比赛的拖沓。

　　（四）取消第二发球

　　旧规则：双打赛，一方的一名球员失去发球权后，本方的另一名球员还有一次发球权。新规则：得分者方有发球权，如果本方得单数分，从左边发球；得双数分，从右边发球。解读：推行每球得分制后，取消双打第二发球权也是顺理的。从此次比赛看，双打运动员的配合因为赛制的改变面临着配合战术的改变。

　　（五）取消后发球线

　　旧规则：双打除了有前发球线，还有后发球线。

　　新规则：取消后发球线。

　　解读：没有后发球线后，发球方可以大胆地发后场球，这对接球方提出更高的要求。很多球员还很不适应，造成接球失误。

　　（六）发球员的顺序与单打中的顺序一样，即以分数的单数或双数来决定只有发球方在得分时才交换发球区。得分者方有发球权，如果本方得单数分，从左边发球；得双数分，从右边发球。除此以外，运动员继续站在上一回合的各自发球区不变，以此保证发球员的交替。例子：

　　1.如果双方在A/B一对组合和C/D组合之间进行，A/B一方选择先发球。假如说A站在两人的右手区域，那么A先发球给对角线位置上的C(假设)。

　　2.如果A/B一方得分，那么A和B需要交换彼此的站位元区，还有由A来发球，将球发给D(A/B一方得分C和D两人不换位置)。

　　3.如果此时C/D一方得分，那么双方四名队员都不换位置，发球权交给C/D一方，由刚才接发球的D来发球，D发球给对方刚才发球的选手A。

　　4.如果D发球后C/D一方得分，那么C和D交换位置继续由D发球给B。

　　5.如果D发球后得分的是A/B一方，那么双方队员不用换位，发球权交给B。

　　羽毛球场地

　　羽毛球比赛场地为正方形，最好用白色线或黄色线标明，线均宽4厘米，中线宽度的4厘米平均分在左、右发球区；前、后发球线宽度的4厘米划在发球区长度3.96米以内，所有其它边线宽度的4厘米，一律划在规定的场地面积以内。网柱应安放在双打边线的中点上，它的高度从球场地面起算为1.55米。羽毛球技术概述全面、正确、合理、熟练地掌握羽毛球运动的基本技术是提高运动技术水平的基础与关键。一个完整的羽毛球技术动作包括：判断站位-反应启动-移动到位-挥拍击球-回位准备这样五个环节，但出于叙述上的方便和有利于训练，通常习惯将它分解成手法和步法来来分别进行介绍。

　　羽毛球球网

　　应用优质深色天然或人造纤维制成，网孔大小在15-20毫米之间，网长6.10米，宽0.76米。网的上缘缝一道75毫米对折的白布边，用绳索或钢丝绳穿起来，适当拉紧使球网中央顶端离地面1.524米，两端网柱处离地面1.55米。

　　羽毛球计分规则

　　正式比赛，每场均采用三局两胜制。每一局为21分，每球得分，先得21分者获胜，如果打到20分，任何一方要获胜必须超出2分，如果连续打平，最终最先得30分一方为胜者。

　　羽毛球挑边规则

　　比赛开始前，双方应通过掷挑边器决定场区或发球，赢得一方有权先选择：

　　1.首先发球：或

　　2.不首先发球：

　　3.选边。

　　输的一方选剩下的任何一项。

　　羽毛球发球违例规则

　　是指运动员发球时从第一次向前挥拍或抛球开始，至击球瞬间为止的这一段时间间隔。出现下列现象为违例：

　　1.过腰。球的任何部分在击球瞬间高于发球运动员的腰部。

　　2.过手。击球瞬间，球拍顶端未朝下，整个拍框没有明显低于握拍手的整个手部。

　　3.未先击球托。在击球瞬间不是首先击中羽毛的球托部分。

　　4.不正当行为。一旦开始发球，双方站好位置，这时任何运动员不得做假动作，或有意妨碍对方或故意拖延发球或接发球的准备时间，有企图占便宜等不正当行为（发球队员的向前挥拍动作不得中断）。

　　5.发球方位错误。发球时，发球队员（双打时包括接发球队员）未站在应该站的发球区内发球或接发球。

　　6.顺序错误。双打中发球或接发球队员，没有按照正确顺序进行发球或接发球。

　　7.脚违例。发球时，发球或接发球队员，不得有踩线、任何一脚离开地面、移动等动作。

　　发球队员违例，失去发球权。接发球队员违例，则判发球方得分。另外，羽毛球运动的发球时，球擦球网而过落入发球区，仍为有效球。

　　羽毛球比赛进行时违例规则

　　从发球结束至成“死球”为止的这一段时间间隔，称为比赛进行时。出现下列现象为违例：

　　1.连击。运动员在击球时两次挥拍连续击球两次，或同队两名队员连续各击球一次。

　　2.持球。击球时，球停滞在拍上紧接着又有拖带动作。

　　3.过网击球。球拍与球的接触点不在击球者一方（如在本方击球后，则球拍允许随球过网）。

　　4.触网。比赛进行中，运动员的球拍、身体或衣服触及球网或球的支撑物。

　　5.侵入对方场区。比赛进行中运动员的球拍和身体任何部分侵入对方的场区。

　　6.妨碍。当对方运动员在靠近网前上空有机会向下击球时，将球拍在网前举起企图拦截使球反弹过去。

　　1.发球脚违例

　　在整个发球时间里，发球员的任何一脚踩线、触线或移动均属违例。当发球员准备开始发球站好位置时，发球裁判员就应该注意发球员的任何一脚有否踩线、触线，如果有的话此时还不能宣判，因为发球并未开始，一旦发球员的球拍开始向前挥动，发球裁判员不必等到球被击出就应立即宣报“违例”。有些发球员喜欢发球时站位贴近中线，在开始挥拍时脚并未触线，但随着挥拍动作后脚有一个旋转致使有半个脚明显踩在线上，这也是“发球脚违例”。也有的发球员习惯在站好位置后，前脚向前跨出一步后再挥拍，这不应看作是脚移动，因为发球并未开始，而一旦发球员的球拍开始向前挥动到发球结束，在这一段时间里，发球员的任何一脚有离地或拖动就是“发球脚违例”。

　　2.未先击中球托

　　发球时球拍与球的最初接触点不在球的球托上，也就是说，球拍先击中球的羽毛部分或同时击中球的羽毛和球托都为不合法，这条规则的主要作用是限制发球员发旋转飘球。发球时，发球裁判员要注意仔细观看，球拍与球的最初接触点是否只在球托上，实际上有时这是非常困难的，所以发球裁判员要借助于观看发出球的飞行状态来帮助判断，如果球拍明显是先击中羽毛，则应判该发球违例无疑；如果从观察中不能非常肯定是否没有先击中球托，那就要看如果发出的球飞行中带有旋转、翻滚就可判违例，如果发出的球飞行弧线正常，就是合法发球了。但要注意，如果发球时明显是先击中球托，那么发出的球飞行时带有旋转和翻滚，则不能判违例。

　　3.发球过腰

　　发球时，当球拍击中球的瞬间，球的任何部分高于发球员的腰部为“发球过腰”。这一规则规定主要是不让发球员在高击球点把球平击过去，造成对接发球方的威胁。在判断球的任何部分是否过腰，首先要知道腰的部位，从人体解剖分析，腰部是从第一腰椎到第五腰椎组成，而第一腰椎大约相当于人体最低一条肋骨，当击中球的瞬间，球的任何部分如果高于最低一条肋骨的延长线，应被认为是过腰了（过去曾有过在羽毛球比赛时要求运动员把上衣下沿，塞进裤腰里，然后以裤腰为界来判断发球是否过腰，结果造成运动员故意把裤腰束高，以此提高击球点的弊病）。“发球过腰”违例，一定是在球拍击中其的瞬间才会产生，这里有两种情况值得注意：一种是发球员已经开始挥拍，且球也已离开发球员的持球手，而这时球在远高于发球员腰部的空中，这不属于违例；另一情况是，发球员准备发球和挥拍的开始阶段，球保持在低于发球员的腰部，而当快要击中球时，发球员把球迅速上提，在球体超过腰部的高处将球击出，这是明显的发球过腰违例。

　　4.发球过手

　　发球时，当球拍击中球的瞬间，发球员球拍的拍杆没有指向下方，使得整个球拍拍头明显地低于发球员的握拍手部（习惯称“发球过手”）。这一规则规定主要是不让发球员用垂直与地面的平拍面发出进攻性的平射球，而要求发球员的球拍面只能以向上的方向击出，使球以向上的弧线越过球网。判断这一违例时要掌握三个方面：一是球拍击中球的瞬间；二是球拍一定要明显低于发球员的手部；三是如果发出去的球的飞行弧线是平的射向接发球员的话，判发球“过手违例”不会有错，这一点最为重要。

　　5.延误发球

　　发球员的挥拍不是一次性连续向前把球击出(习惯称“发球假动作”)。发球员在开始向前挥拍后又改变挥拍方向，或在挥拍的过程中有停顿使对方受骗，这些均属发球违例。在实际中较多见的情况，一是发球员向前挥拍中途突然停住，接发球员以为是发近网球而身体重心向前，但发球员又突然手腕一抖把球发向对方后场，使接发球员受骗。还有就是发球员在准备发球时，将球拍不停地抖动，幅度有大有小，在对方无备时将球发出。这些都应判作发“延误发球”违例。

　　羽毛球比赛连续性规则

　　比赛从第一次发球起到比赛结束，除了规则允许的间歇外（如交换场区、第三局开始前5分钟休息等），应是连续进行的，任何情况下，都不允许运动员为恢复体力或喘息或接受场外指导（羽毛球比赛一般只有在第三局开始前5分钟间歇时，才能接受场外指导）而暂停比赛或拖延时间，未经裁判允许，运动员也不得擅自离开比赛场地。

　　羽毛球干扰球速规则运动员未经对方和裁判员的许可，不得故意干扰羽毛球的形状，以影响它击球后的飞行速度，或借此作为提出换球的理由。

　　羽毛球比赛发球方位规则

　　单打时，发球运动员的分数为0或偶数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球，如为奇数时，则在各自的左发球区发球或接发球，再赛时也不影响这个顺序。

　　双打时，则任何一方的每一轮发球的开始，都必须由站在右发球区的队员先从右发球区发球。除每局比赛开始首先发的一方只有一次发球权外，以后双方每一轮发球均都有两次发球机会。只有发球放在得分后，才交换发球方队员的方位。发球方失误，则换另一位队员进行第二次发球或换发球，不交换方位。接发球方则一直保持原来方位。

　　羽毛球裁判规则羽毛球比赛时的裁判由裁判员、发球裁判员、司线员和计分员组成。

　　羽毛球裁判员规则比赛场上的控制者和比赛事实最后裁判的宣判者。

　　在比赛开始前，裁判员负责向裁判长（或裁判组长）领取并填好计分册，检查网的高度和网柱是副否正确安放，网有无破损；司线员和发球裁判员的位置是否适当；召集运动员，进行挑边选择、首先发球方和场区；带领运动员进入比赛场地；选择比赛用球。

　　比赛随着裁判员报“0：0”开始，裁判员应计分；报分（先报发球员分数，单打–当一方失掉发球权先报“换发球”随后报分。双打–当发球方失去第一次发球权时先报“第二发球”随后报分）；兼看落在没有司线员负责看管的线附近的球是否界内；宣判发球时接发球员的违例和比赛进行中双方的违例现象；注意避免发生不必要的拖延比赛时间，并有责任警告运动员，如继续拖延，则判其违例；正确执行“再赛”的选择；遇有外来的羽毛球或其他人和物侵入比赛场区，影响比赛进行时，应判“重发球”；比赛遭意外中断时，应在计分册上记下当时的分数，发球员和双打时发与接发球方的方位，是第几发；正确执行和提醒运动员交换场区。

　　羽毛球发球裁判员规则专看发球员发球时动作，并对其负有最后的裁判权，一般坐在裁判员对面网柱的矮椅上，负责注意发球员发球时两脚有无踩线；击球瞬间是否“过腰”、“过手”、“未先击球托”；发球时有无不正当行为等现象。如有违例动作，应立即高声宣判“违例”，并保证能使裁判员听见。

　　羽毛球国际规则

　　1.所谓球员是指参加比赛的人员。

　　2.双打比赛每方两位球员，单打比赛每方一位球员。

　　3.有发球权的一方称为发球方，其对方称为接球方。

　　比赛的选择权

　　比赛开始前，双方掷硬币来猜胜，胜方根据规则作选择：

　　1.先发球或接球。

　　2.开始比赛之场地一边或另一边。负方行使剩余的选择权利。

　　计分的方法

　　1.除另有安排外，比赛一般采取三局二胜制。

　　2.只有发球的一方能获得一分的计分。

　　3.除选择加分外，双打及男子单打比赛，由先得15分的一方获胜。女子单打比赛，由先得11分的一方获胜。

　　4.如果双方分数达到13或14平分时(女子单打9或10分平分时)先获得13或14分(9或10分)可以选择"加分"或者"不加分"。这种选择只能在第一次达到平分且尚未发下一球之前就作决定。

　　5.比赛的双方若在13分平(女子单打9分平分)时选择不加分，于14分平时还有机会再选择是否加分。

　　6.比赛中如果同为13或14分，加分时，则需宣布"零比零(LoveAll)"。同时，先到达选分数目的一方获胜此局。

　　7.胜一局者，在次局比赛中，首先发球。

　　球员应在以下情况下换边:

　　1.每局比赛赛完时；

　　2.在第三局，或在只有一局的球赛时，领先者计分达到:

　　(1)每局11分的比赛达到6分时；

　　(2)每局15分的比赛达到8分时就要交换场地，当球员未能根据规则换边，应立刻在发现错误后换边，同时保留原已获得的分数。

　　发球规则

　　正确的发球:

　　1.发球时，双方不能以不当的理由及动作，延误发球。发球方及接球方应站立于斜相对的发球区并不得踩及其界线；二人的双脚必须部份与场地面接触，并且固定不得移动位置，直到发球动作完成。

　　2.发球员的球拍击到球体底座的瞬间，整个羽球应在发球员的腰部下方。

　　3.发球员球拍的轴部在击球瞬间，必须朝向下方，且拍框面头部的任何部份，应低于发球员握拍的手部最下缘。

　　4.发球员开始发球时，其球拍的移动必须朝前连续不断，直到发球动作完成。

　　5.发球员挥起球拍，拍击羽球向上飞行及越过球网，如果未经拦截，羽球落向接球员的发球区。

　　6.球员们一经就位，发球员首先向前移动其球拍，发球即行开始。

　　7.接球员未准备就绪前，发球员不能发球，但是接球员只要有还击的动作，就算已有准备。

　　8.一经开始发球，该球就应为接球员击到或落到地面。

　　9.双打发球时，只要不妨碍发球员或接球员的视线，双方的同组球员，可站于场区任何地点。

　　1.球赛中，当发球员得分为零分或偶数时，发球员及接球员须站于右发球区发球或接球。

　　2.球赛中，当发球员得分为奇数时，发球员及接球员须站于左发球区发球或接球。

　　3.如果比赛平分后选择加分时，则以发球员得分的总和，应用规则1或2，以决定其发球区。

　　4.比赛中羽球被发球员及接球员交互拍击至"犯规"发生，或羽球在比赛中停顿为止。

　　5.如果接球方"犯规"，或羽球因落到场地内的地面而停顿，则发球方得一分并继续发球。

　　6.如果发球员犯规，或羽球落到发球员场地之内的地面，则发球员丧失继续发球的权利，同时接球员成为发球员，双方球员不得分。

　　双打规则

　　1.比赛一开始，及每次每边获得发球权时，都应自右发球区开始发球。

　　2.只限接球员接击发球，假使羽球被接球员的同伴触及或打击，发球方得一分。

　　3.发球被击回后，可由发球方任一球员拍击，其后接球员也同样由任一球员都可以回击，直到羽球在比赛中停顿为止。

　　4.发球被还击后，球员可在己方球网一边的任何位置击球。

　　5.如果接球方"犯规"，或羽球因落到场地内的地面而停顿，则发球方得一分并继续发球。

　　6.如果发球方"犯规"，或羽球因落到其场地内的地面而停顿，发球员失去继续发球的权利，双方都不得分。

　　7.接球员在球赛开始前，当发球方为零分或得分为偶数时，应在其右发球区接球，否则在其左发球区接球。

　　8.同组球员须采用交互发球法则。

　　9.如果比赛"平分"后选择加分，以得分总数来决定发球区。

　　10.除"发球区错误"及"重新发球"的规定外，继续不断的轮流使用两个发球区交换发球。

　　11.任何比赛中，每局的发球权须连续更换，自最先的发球员发球给予最先的接球员，其次由该发球员连续发球予该接球员的同伴，然后轮流由对方的一位球员及同伴，并依此类推。

　　12.除"发球区错误"及"重新发球"的情形外，每一球员都须轮流发球、接球，在同一局内不许连续接两次发球。

　　13.获胜方其中的某一球员在下一局有首先发球的权利，同时败方的任一球员都可接球。

　　发球区错误

　　球员的发球区错误:

　　1.发球者次序轮错。

　　2.在错误的发球区发球。

　　3.站在错误的发球区已准备接球，并且已经接击此球。

　　4.站错发球区:

　　(1)如果错误是在下一次发球前就发现，要"重新发球"，除非犯规一方不能连续击球时，则此种错误就不必更正。

　　(2)如果在下一次发球前未发现错误，则不必更正错误。

　　(3)如果因为发球区错误而判"重新发球"，则错误更正后，在正确发球区重新发球。

　　(4)如果发球区未经更正，则在继续比赛时，不变更球员新的发球位置，也不变更相关的发球顺序。犯规的规定

　　下列情形为"犯规":

　　1.如果发球动作不正确。

　　2.如果发球员已意图发球，但未击中羽球。

　　3.如果发球后，羽球过网被网缠住或停在网上。

　　4.如果羽球在比赛进行中，发生下列情形为"犯规":

　　(1)落于场地界线之外。

　　(2)自球网或其下方穿过。

　　(3)未过网。

　　(4)触及屋顶天花板或墙边。

　　(5)触及人或球员服装。

　　(6)触及任何别的物体或围在场地四周的人。

　　(7)如果在球赛中，最初的击球点，不在击球员网的这一边(但是，击球员于自己的场地击球后，球拍可随球过网)。

　　5.在羽球比赛中，如果球员有下列情形为犯规:

　　(1)以球拍、球员身体、或其服装触及球网或其支撑物。

　　(2)除以上规则4的第(7)条允许者外，球拍或球员有任何程度的侵入。

　　6.如果在比赛中，球员故意以喊叫手势或不当行为，影响对方球员。

　　7.如果在比赛中的羽球发生下列情形为犯规:

　　(1)羽球被球拍缠住或持球，以及击球时羽球被球拍吊悬时。

　　(2)同一球员连续两次击中羽球

　　羽毛球国际规则

　　1.所谓球员是指参加比赛的人员。

　　2.双打比赛每方两位球员，单打比赛每方一位球员。

　　3.有发球权的一方称为发球方，其对方称为接球方。

　　比赛的选择权

　　比赛开始前，双方掷硬币来猜胜，胜方根据规则作选择：

　　1.先发球或接球。

　　2.开始比赛之场地一边或另一边。负方行使剩余的选择权利。

　　国际羽毛球双打比赛规则

　　1. 与单打一样，发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球

　　2. 如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球，且发球人不变

　　3. 如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方

　　4. 当且仅当发球方得分时，发球方的两位选手交换左右半场

　　羽毛球比赛规则

　　1、挑边

　　双方各自选择羽毛或球托，抛球落地后各自朝向的方向即为双方的赛场。

　　2、计分方法

　　每场比赛采取三局两胜制，实行每球得分制。首局获胜一方在接下来的一局比赛中先发球。在第一轮小组赛中，实行15分制，即先到15分的一方赢得当局比赛，如果双方比分为14比14时，一方需超过对手2分才算取胜；直至双方比分打成19比19时，那么先到第20分的一方获胜。从第二轮开始，实行21分制，即先到21分的一方赢得当局比赛。如果双方比分为20比20时，一方需超过对手2分才算取胜；直至双方比分打成29比29时，那么先到第30分的一方获胜。

　　3、站位方式

　　单打：当发球员得分数为0或偶数时，双方运动员均在各自的右发球区发球或接发球；当发球方的分数为奇数时，双方运动员均在各自的左发球区发球或接发球。双打：当发球员得分数为0或偶数时，球由右发球区对角发向对方场地的右接发球区；当发球方的分数为奇数时，球由左发球区对角发向对方场地的左接发球区。比赛中，当一方连续得分时，发球员必须在右或左发球区交替发球，而接发球方队员的位置不变。其它情况下，选手应站在上一回合的各自发球区不变，以此保证发球员的交替。

　　4、赛中间歇方式

　　在第一轮小组赛中，当任一方在一局比赛中得到8分后，比赛将间歇1分钟；两局比赛之间的间歇时间为2分钟。从第二轮比赛开始，当任一方在一局比赛中得到11分后，比赛将间歇1分钟；两局比赛之间的间歇时间为2分钟。

　　5、比赛中常见的违例

　　过手违例——发球时，在击球的瞬间，整个拍框应低于发球员握拍的手腕。否则，将判违例。过腰违例——发球时，在击球的瞬间，整个球应低于发球员的腰部。否则，将判违例。脚移动、触线或不在发球区内——自发球开始至发球结束，发球员或接发球员的两脚都必须有一部分与球场地面接触，不得移动，且都必须站在斜对面的发球区内，脚不得触及发球区或接发球区的界线。否则，将判违例。最初击球点不在球托上或发球时未能击中球，将判违例。最初击球点不在球托上是指发球时，球拍先触及羽毛或同时击中羽毛和球托。发球时，球没有落在规定的接发球区内，将判违例。球从网下或网孔穿过或触及天花板或触及运动员的身体或衣服，将判违例。

　　击球点超过网的向上延伸面，即在对方场区上空击球，将判违例。运动员的球拍从网上、网下侵入对方场区导致妨碍对方或分散对方注意力或妨碍对方、阻挡对方靠近球网的合法击球，将判违例。同一运动员连续两次挥拍击中球，或双打的同方两名队员连续各击中球一次，将判违例。球停在球拍上，紧接着被拖带抛出，将判违例。

　　6、重发球

　　重发球时，原回合无效，由原发球员重新发球。除发球外，球过网后，挂在网上或停在网顶，判重发球。发球时，发球员和接发球员同时被判违例，将重发球。发球员在接发球员未做好准备时，将球发出，判重发球。球在飞行时，球托与球的其它部分完全分离，判重发球。裁判员对该回合不能做出判决时，将判重发球。出现意外情况，判重发球。

　　7、交换场区

　　第一局比赛结束时，双方应交换场地。若局数为1∶1时，在第三局比赛开始前，双方应交换场地。在第三局比赛中，一方得分达到11分(在第一轮比赛中为8分)时，双方应交换场地。若应交换场地而未交换时，一旦发现应立即交换，已得分数有效

　　8、裁判员

　　本次羽毛球比赛每场比赛设有1名主裁和3名司线员。负责主持一场比赛，并管理该场地及其周围。主裁应及时宣判“违例”或“重发球”等。司线员负责宣判界内球或界外球。主裁对申述应在下一次发球前作出裁决。主裁有权根据情况暂停比赛。主裁应将所有仅与规则问题有关的申述提交裁判长。

　　比赛随着主裁报“0：0”开始，主裁应计分、报分(先报发球方分数，当一方失掉发球权先报“换发球”随后报分)；兼看落在没有司线员负责看管的线附近的球是否界内；宣判发球时发球方和接发球员的违例和比赛进行中双方的违例现象；注意避免发生不必要的拖延比赛时间，并有责任警告运动员，如继续拖延，则判其违例；正确执行“再赛”的选择；遇有外来的羽毛球或其他人和物侵入比赛场区，影响比赛进行时，应判“重发球”；

　　比赛遭意外中断时，应在计分册上记下当时的分数、发球员和双打时发球与接发球方的方位；正确执行和提醒运动员交换场区。羽毛球司线员对所看管线上的事实有界内或界外的最后决定权，如球落在界外，不论多远均作手势(两臂侧平举)表示；如球落在界内，则用右手食指指向界线上落点；如视线阻挡，则应立即举起双手交叉在眼前表示，所有手势均要能保证使主裁清楚可见，由主裁裁决，如主裁也未看见，应判重发球，不得依运动员或场外人员的意见。

　　羽毛球比赛规则

　　一、计分办法

　　比赛采用三局两胜制，每局为15分，采用每球得分制，即由赢的一方直接得分。

　　二、规则提示

　　1、发球员和接发球员应站在斜对角的发球区内，脚不触及发球区和接发球区的界线。

　　2、在发球员的球拍击中球瞬间，整个球应低于发球员的腰部。

　　3、在击球瞬间，发球员的拍杆应指向下方，使整个拍头明显低于发球员的整个握拍手。

　　4、发球员发球时未能击中球，判“违例”。

　　5、发球开始后，发球员的球拍击中球或者未能击中球均为发球结束。

　　6、发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右区发球或接发球。

　　7、发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

　　8、比赛开始后每个球均由得分方发球。

　　9、一局的胜方，在下一局首先发球。

　　10、以下情况运动员应交换场区：

　　1）第一局结束；

　　2）第三局开始前；

　　3）在第三局比赛中，领先的一方得分为8分。

　　11、发球员应在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则应被认为已做好准备。

　　12 、比赛时，球拍与球的最初接触点不在击球者网的者一边（击球者在击中球后，球拍可以随过网）。

　　13 、比赛时，不得故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等。

　　14、除发球外，球过网后挂在网上或停在网顶，应重发球。

　　拓展：发球违例情况

　　羽毛球发球违例规则使用在运动员发球时从第一次向前挥拍或抛球开始，至击球瞬间为止的这一段时间间隔。一旦发球开始，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。

　　1、非法延误发球

　　发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始，开始之后，如果发球员的球拍改变方向或者是中途停顿都属于非法延误发球。

　　2、脚违例

　　在整个发球时间里，发球员的任何一脚触线、踩线（一般是前发球线和中线）或移动都被判脚违例。

　　3、发球过腰、过手

　　发球过腰：在发球员的球拍击中球瞬间，整个球没有低于发球员的腰部。发球过手：在击球瞬间，发球员的拍杆没有指向下方，使整个拍头没有明显低于发球员的整个握拍手部。

　　4、未先击中球托（球头）

　　发球时球拍与球的最初接触点不在球托上。注：如果发球时同时击中羽毛和球托也属于该项违例。这条规则的主要作用是限制发球员发旋转飘球。

　　另外，还有一些比如：发球未击中球，球落地、发球未过网、球挂在网孔里，球停在网顶上、在对方未准备好就发球，双打中发球或接发球队员，没有按照正确顺序进行发球或接发球，顺序错误等都属于发球违例。

　　发球队员违例，失去发球权，接发队员得分；接发球队员违例，则判发球方得分。若发球时，发球队员与接发队员同时违例，应重新发球。

　　犯规

　　1、双打接发球员的同伴去接发球或被球触及；

　　2、球触及运动员的身体或衣服；

　　3、球触及球场外其他物体或人；

　　4、球落在球场界限外；

　　5、球从网孔中或网下穿过；

　　6、球触及天花板或四周墙壁；（这一条中，如果球场天花板过低，可以双方商定球触及天花板属于违例或重发球）；

　　7、球触及球拍后继续向后场飞行。

　　8、拖带，即击球时，球停滞在球拍上，紧接着被拖带抛出；

　　9、过网击球，即球拍与球的最初接触点不在击球者所在的球网一侧；

　　10、触网，即运动员的球拍、身体或衣服触及球网或球网的支撑；

　　11、球员的球拍或身体从网上侵入对方场区（击球者在本方击中球后，球拍可随球过网，不属违例）。

　　12、球员的球拍或身体从网下侵入对方场区导致妨碍对方击球或分散对方注意力；

　　13、妨碍对方，阻挡对方紧靠球网的击球（即放往后在网前高举球拍阻碍对方挑起高球）。

　　14、比赛中，运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等；

　　15、连击，即同一运动员两次挥拍，且连续两次击中球；或同方两名运动员在一次回球中连续各击中球一次。

　　羽毛球比赛规则——计分

　　1. 21 分制，3局2胜为佳

　　2. 每球得分制

　　3. 每回合中，取胜的一方加 1 分

　　4. 当双方均为 20 分时，领先对方 2 分的一方赢得该局比赛

　　5. 当双方均为 29 分时，先取得 30 分的一方赢得该局比赛

　　6. 一局比赛的获胜方在下一局率先发球

　　赛间休息与换边规则

　　1. 在一局比赛中，当领先的一方达到 11 分时，双方有 60 秒休息时间

　　2. 在两局比赛间，双方有 2 分钟的休息时间

　　3. 在决胜局的中，当领先的一方达到 11 分时，双方交换场地

　　羽毛球比赛规则单打

　　1. 在一局比赛开始时(比分 0 ： 0)或发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球

　　2. 如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球

　　3. 如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方

　　羽毛球比赛规则双打

　　1. 与单打一样，发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球

　　2. 如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球，且发球人不变

　　3. 如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方

　　4. 当且仅当发球方得分时，发球方的两位选手交换左右半场

　　羽毛球双打比赛规则图解

　　下面描述一场羽毛球双打比赛，A & B vs C & D，比赛开始时，由A率先发球，C接发球

　　羽毛球比赛规则三打三

　　谓三对三，顾名思义就是三个人对三个人，因此在发球、站位以及一些打法等方面有特别的规定和要求

　　发球接发球的站位等基本原则仍要遵循羽毛球的双打规则，如得分为偶数时发球一方站在右半区发球，得分为奇数时发球一方站在左半区发球

　　1. 比赛前每队确定第一、第二、第三发球队员和接发球队员，分别为A队(A1、A2、A3)、B队(B1、B2、B3)

　　2. A1发球，B1则接发球

　　3. B1发球，A1则接发球，以此类推

　　4. A1发球得分后，换由本方A2发下一个球，即若为A方发球，则A1，A2，A3依次发球

　　5. B1发球得分后，换由本方B2发下一个球，即若为B方发球，则B1，B2，B3依次发球

　　羽毛球规格 Yonex训练&比赛用球

　　1. 应由16根羽毛固定在球托上

　　2. 每根羽毛从球托面至羽毛尖的长度，统一为62～70毫米

　　3. 羽毛顶端围成圆形，直径为58～68毫米

　　4. 羽毛应用线或其他适宜材料扎牢

　　5. 球托底部为球形，直径为25～28毫米

　　6. 球重4.74～5.50克

　　尤尼克斯尼龙球稳定耐打

　　羽毛球拍规格 Yonex YY弓箭D

　　1. 羽毛球拍一般由拍头、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成

　　2. 一支球拍的长度不超过68厘米 3. 球拍柄与球拍杆长度不超过42厘米，拍框长度不超过25厘米，宽为20厘米

　　4. 球拍发展方向：重量越来越轻、拍框越来越硬、拍杆弹性越来越好

　　1. YY弓箭系列：极致准确的攻击

　　2. 方形拍头，增大了击球甜区

　　3. 碳素+纳米气弹簧拍框

　　4. 碳素拍杆

　　5. 运用纳米科技延长线床驻留时间，提升控球精度

　　6. 羽毛球拍的选择

　　入门级 / 专业级

　　羽毛球场地标准尺寸

　　1. 羽毛球场地应是一个长方形，用宽40毫米的线画出

　　2. 场地线的颜色最好是白色、黄色或其他容易辨别的颜色

　　3. 所有的线都是它所界定区域的组成部分

　　4. 从球场地面起，网柱高1.55米

　　5. 网柱必须稳固地同地面垂直，并使球网保持紧拉状态

　　6. 网柱应放置在双打的边线上

　　7. 羽毛球球网应由深色优质的细绳编织成，网孔为均匀分布的方形，边长15～20毫米

　　8. 羽毛球球网上下宽760毫米

　　9. 绳索或钢丝须有足够的长度和强度，能牢固地拉紧并与网柱顶部取平

　　10.场地中央网高1.524米，双打边线处网高1.55米

　　11.球网的两端必须与网柱系紧，它们之间不应有空隙

　　12.长13.40米，双打宽6.10米，单打宽5.18米，双打球场对角线长=14.723米，单打球场对角线长=14.366米

　　羽毛球比赛规则的解释

　　基本介绍

　　运动员：参加羽毛球比赛的人。

　　一场比赛：双方各一名或两名运动员是决定胜负的最基本的单位。

　　单打：双方各一名运动员进行的一场比赛。

　　双打：双方各两名运动员进行的一场比赛。

　　发球方：有发球权的一方。

　　接发球方：发球的对方。

　　规则介绍

　　1. 球场和球场的设备

　　1.1 球场应是一个长方形。用宽40毫米的线画出。

　　1.2 线的颜色最好是白色、黄色或其他容易辨别的颜色。

　　1.3 所有线都它所确定区域的组成部分。

　　1.4 从球场地面起，网柱高1.55米。当球网被拉紧时(如规则1.10所述)，网柱应与地面保持垂直。

　　1.5 不论是单打还是双打比赛，网柱都应放置在双打边线上。

　　1.6 球网应由深色、优质的细绳组成。网孔为方形，每边长均在15~20毫米之间。

　　1.7 球网全长至少6.1米，上下宽760毫米。

　　1.8 球网的上沿应有75毫米宽的白布对折成夹层，用绳索或钢丝从夹层穿过。夹层上沿必须紧贴绳索或钢丝。

　　1.9 绳索或钢丝应牢固的拉紧，并与网柱顶取平。

　　1.10 从球场地面起，球网中央顶部应高1.524米，双打边线处网高1.55米。

　　1.11 球网两端与网柱之间不应有空隙。必要时，球网两端应与网柱系紧。

　　2 羽毛球

　　2.1 球可由天然材料、人造材料或用它们混合制成。只要球的飞行性能与自然羽毛和包裹羊皮的软木球托制成的球性能相似即可。

　　2.2 球应有16根羽毛固定在球托部。最好的是鹅毛球，一只鹅身上只取4只。

　　2.3 羽毛长62~70毫米，每一个球的羽毛从球托面到羽毛尖的长度应一致。

　　2.4 羽毛顶端成圆

　　2.5 形，直径为58~68毫米。

　　2.6 羽毛应用线或其他适宜材料扎牢。

　　2.7 球托底部为圆球形，直径为25~28毫米。

　　2.8 球重4.74~5.50克。

　　2.9 非羽毛制成的球：

　　2.9.1 用合成材料制成裙状或如天然羽毛制成的球状。

　　2.9.2 球的尺寸和重量由于合成材料与天然羽毛在比重、性能上的差异，可允许不超过10%的误差。

　　2.10 只要球的一般式样、速度和飞行性能不变，经有关组织批准，以下特殊情况可以不使用标准球。

　　2.9.1由于海拔或气候等条件不宜使用标准球时；

　　2.9.2 只有更改才有利于开展比赛时。

　　3 球的检验

　　3.1 验球时，在端线外用低手向前上方全力击球，球的飞行方向应与边线平行。

　　3.2 符合标准速度的球，应落在离对方端线外沿530~990毫米之间的区域内.

　　4 羽毛球拍

　　4.1 球拍的各部分规格要求如规则4.1.1~4.1.7所述，各部分名称。

　　4.1.1 球拍由拍柄、拍弦面、拍头、拍杆、连接喉构成

　　4.1.2 拍柄是击球者握住的部分。

　　4.1.3 拍弦面是击球者用于击球的部分。

　　4.1.4 拍头界定了拍弦面的范围。

　　4.1.5 拍杆通过规则4.1.6所述的部件连接拍柄与拍头。

　　4.1.6 连接喉连接拍杆与拍头。

　　4.1.7 拍头、连接喉、拍杆和拍柄总称球拍框架。

　　4.2 球拍长不超过680毫米，宽不超过230毫米

　　4.3 拍弦面

　　4.3.1 拍弦面应是平的，用拍弦穿过拍头十字交叉或其他形式编织而成。编制的式样应保持一致，尤其是拍弦面中央的编织密度不得小于其他部分。

　　4.3.2 拍弦面长不超过280毫米，宽不超过220毫米。不论拍弦用什么方式拉紧，规定拍弦进连接喉饿区域不超过35毫米，连同这个区域在内的整个拍弦面的长度不超过330毫米。

　　4.4 球拍

　　4.4.1 球拍不允许有附加物和突出部，除非是为了防止磨损、断裂、振动或调整重心的附加物，或预防球拍脱手而将拍柄系在手上的绳索；但其尺寸和位置应合理。

　　4.4.2 不允许改变球拍的规定样式。

　　5 设备的批准

　　有关球拍、球、设备以及试制品能否用于比赛的问题，由国际羽联裁定。这种裁定可由国际羽联主动作出，或根据对其有切身利益的个人、团体(包括运动员、设备厂商、国家协会或其他成员组织)的请求而裁定。

　　6 掷挑边器

　　6.1 比赛前，双方应执行掷挑边器。赢的一方将在规则6.1.1或6.1.2中作出选择。

　　6.1.1 先发球或先接发球；

　　6.1.2 一个场区或另一个场区。

　　6.2 输方在余下的一项中作出选择。

　　7 记分

　　7.1 一场比赛应该为三局两胜制，除非另有安排(附录2和3)。

　　7.2 一局比赛中先得21分的一方为胜，第7.4和7.5款的情况除外。

　　7.3 赢得一次连接对打的一方加一分。赢得一次连接对打是指，对方违例或羽毛球因接触对方球场的地面而停止飞行。

　　7.4 如果比分为20平，首先赢得2分领先的一方为胜。

　　7.5 如果比分为29平，得到30分的一方为胜。

　　7.6 本局胜方将获得下一局的发球权。

　　8 交换场区

　　8.1 以下情况运动员应交换场区：

　　8.1.1 第一局结束；

　　8.1.2 第三局开始前；

　　8.1.3 在第三局或只进行一局的比赛中，领先的一方得分为：11分时交换场地

　　8.2 如果运动员未按规则8.1的规定交换场区，一经发现即在死球时交换，已得比分有效。

　　9 发球

　　9.1 合法发球：

　　9.1.1 一旦发球员和接发球员都站好各自的位置，任何一方都不允许延误发球。

　　9.1.2 发球员和接发球员应站在斜对角的发球区内，脚不触及发球区和接发球区的界线。

　　9.1.3 从发球开始(规则9.4所述)，直到球发出(规则9.6所述)之前，发球员和接发球员的两脚必须都有一部分与球场接触，不得移动。

　　9.1.4 发球员的球拍应首先击中球托。

　　9.1.5 在发球员的球拍击中球瞬间，整个球应低于发球员的腰部。

　　9.1.6 在击球瞬间，发球员的拍杆应指向下方，使整个拍头明显低于发球员的整个握拍手(图五)。

　　9.1.7 发球开始(规则9.4所述)后，发球员必须连续向前挥拍，直至将球发出。

　　9.1.8 发出的球，应向上飞行过网，如果未被拦截，球应落在规定的接发球区内(即落在线上或界内)。

　　9.2 根据规则9.1.1~9.1.8的规定，如果发球不合法，应判“违例”(规则13所是述)。

　　9.3 发球员发球时未能击中球，应判“违例”。

　　9.4 一旦双方运动员站好位置，发球员挥拍时，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。

　　9.5 发球员应在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则应被认为已做好准备。

　　9.6 发球开始后(规则9.4所述)，发球员的球拍击中球或者未能击中球均为发球结束。

　　9.7 双打比赛，发球员或接发球员的同伴站位均不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。

　　10 单打

　　10.1 发球区和接发球区：

　　10.1.1 发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右区发球或接发球。

　　10.1.2 发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

　　10.2 发球员和接发球员应交替对击直至“违例”或“死球”。

　　10.3 得分和发球

　　10.3.1 接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球，发球员就得1分。随后，发球员再从另一发球区发球。

　　10.3.2 发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球，发球方就失去发球权，接发球球员得1分。随后接发球员成为发球员。

　　11 双打

　　11.1 一局比赛开始和每次获得发球权得一方，都应从右发球区发球。

　　11.2 只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，则为“违例”，发球方得1分。

　　11.3 击球次序和位置。

　　11.3.1 发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球。

　　11.3.2 发球被回击以后，运动员可以在球网的各自一方任何位置击球。

　　11.4 得分和发球

　　11.4.1 接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球，发球方得1分，原发球员继续发球。

　　11.4.2 发球方违例或因球触及发球方场区的地面而成死球，原发球方失去该次发球权，接发球方得1分

　　11.5 发球区和接发球区

　　11.5.1 每局开始首先发球得运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球。

　　11.5.2 每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

　　11.5.3 他们的同伴发球或接发球时的站位，与上述两条相反。

　　11.6 发球都应从左右两个发球区交替发出(规则12和14规定的情况除外)

　　11.7 自一局开始，发球权是从首先发球员到首先接发球员，然后是该接发球员的同伴，接着是对方应站在右发球区的运动员(规则11.5的规定)，之后是他的同伴，如此传递。

　　11.8 运动员发球顺序和接发球顺序不得错误。一名运动员在同一局比赛中不得连续两次接发球(规则12和14规定得情况除外)。

　　11.9 一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方得任一运动员可以先接发球。

　　12 发球区错误

　　12.1 以下情况为发球区错误：

　　12.1.1 发球顺序错误；

　　12.1.2 在错误的发球区发球；

　　12.1.3 在错误的发球区准备接发球，且球已发出。

　　12.2 如果发球区错误，在一次发球击出前未被发现，则错误不予纠正。

　　12.3 如果发球区错误在下一次发球出前发现：

　　12.3.1 双方都有错误，应“重发球”；

　　12.3.2 错误一方赢了这一回合，应“重发球”；

　　12.3.3 错误一方输了这一个回合，则错误不予纠正。

　　12.4 如果因发球区错误而“重发球”则该回合无效，纠正错误重发球。

　　12.5 如果发球区错误未被纠正，比赛继续进行，并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序。

　　13 违例

　　以下情况均属违例：

　　13.1 发球不合法(如规则9.1、9.3或11.2所规定的情况)。

　　13.2 比赛时：

　　13.2.1 球落在球场界线外，即不落在界线上或界内；

　　13.2.2 球从网孔或网下穿过；

　　13.2.3 球不过网；

　　13.2.4 球触及天花板或四周墙壁；

　　13.2.5 球触及运动员的身体或衣服；

　　13.2.6 球触及球场外其他物体或人。

　　(关于比赛球馆的建筑物结构问题，必要时地方羽毛球组织可以制定羽毛球触及建筑物的临时规定，但有关组织有否决权)。

　　13.3 比赛时，球拍与球的最初接触点不在击球者网的这一边(击球者在击中球后，球拍可以随过网)。

　　13.4 比赛进行中：

　　13.4.1 运动员的球拍、身体或衣服触及球网或球网的支撑物；

　　13.4.2 运动员的球拍或身体从网上侵入对方场区(规则13.3规定的情况除外)；

　　13.4.3 运动员的球拍或身体从网下侵入对方场区导致妨碍对方或分散对方注意力；

　　13.4.4 妨碍对方，即阻挡对方紧靠球网的合法击球。

　　13.5 比赛时，运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等。

　　13.6 比赛时：

　　13.6.1 击球时，球停滞在球拍上，紧接着被拖带抛出；

　　13.6.2 同一运动员两次挥拍或连续两次击中球；

　　13.6.3 同方两名运动员连续击中球；

　　13.6.4 球触及运动员球拍后继续向其后场飞行。

　　13.7 运动员严重违犯或一再违犯规则16的规定。

　　13.8 发球时，球挂在网上，停在网顶或过网后个挂在网上。

　　14 重发球

　　14.1 由裁判员或运动员(没有裁判员时)宣报“重发球”，用于中断比赛。

　　14.2 遇不能预见或意外的情况，应重发球。

　　14.3 除发球外，球过网后挂在网上或停在网顶，应重发球。

　　14.4 发球时发球员和接发球员同时违例，应重发球。

　　14.5 发球员在接发球员未准备好时发球，应重发球。

　　14.6 比赛进行中，球托和球的其他部分完全分离，应重发球。

　　14.7 司线员未看清，裁判员也不能作出裁决时，应重发球。

　　14.8 规则12.3规定的发球区错误应重发球。

　　14.9 “重发球”时，最后一次发球无效，原发球员重新发球(规则12的规定除外)。

　　15 死球

　　下列情况为死球：

　　15.1 球撞网并挂在网上，或停在网顶；

　　15.2 球撞网或网柱后开始向击球者网的这一方地面落下；

　　15.3 球触及地面；

　　15.4 宣报了“违例”或“重发球”。

　　16 比赛连续性、行为不端及处罚

　　16.1 比赛从第一次发球起至比赛结束应是连续的(规则16.2和16.3允许的情况除外)。

　　16.2 下列比赛中，每场比赛的第一局与第二局之间允许不超过90秒的间歇，第二局与第三局允许有不超过5分钟的间歇。

　　16.2.1 国际比赛项目；

　　16.2.2 国际羽联批准的比赛项目

　　16.2.3 所有其他的比赛(除非有关组织预先公布不允许这些间歇)。

　　(有电视转播的比赛，裁判长可在赛前对规则16.2的执行作出决定)

　　16.3 暂停比赛

　　16.3.1 遇有不是运动员所能控制的情况，裁判员可以根据需要暂停比赛；

　　16.3.2 在特殊情况下，裁判长可以要求裁判员暂停比赛；

　　16.3.3 如果比赛暂停，已得分数有效，续赛时由该分数算起。

　　16.4 不允许运动员为恢复体力或喘息延误比赛。

　　16.5 接受指导和离开球场

　　16.5.1 不允许运动员在一场比赛中接受指导(规则16.2或16.3的规定除外)；

　　16.5.2 在一场比赛中，运动员未经裁判员同意，不得离开球场(规则所述的不超过5分钟间歇除外)。

　　16.6 裁判员是比赛是否延误的唯一裁决者。

　　16.7 运动员不得由下列行为：

　　16.7.1 故意延误或中断比赛；

　　16.7.2 故意改变球的形状或损坏球，以此影响球的速度或飞行性能；

　　16.7.3 举止无礼；

　　16.7.4 规则未述的其他不端行为。

　　16.8 对违犯规则16.4、16.5或16.7的运动员，裁判员应执行：

　　16.8.1 警告；

　　16.8.2 对已被警告过的一方判违例；

　　16.8.3 对严重违犯或屡犯的一方=判违例并立即向裁判长报告，裁判长有权取消违犯一方的该场比赛资格。

　　17 裁判职责和受理申诉

　　17.1 裁判长对比赛全面负责。

　　17.2 临场裁判主持一场比赛并管理该球场及其周围。裁判员应向裁判长负责。

　　17.3 发球裁判员应负责宣判发球员的发球违例(规则9)。

　　17.4 司线裁判对球在其分管线的落点宣判“界内”或“界外”。

　　17.5 临场裁判员对其所分管职责内的事实的宣判是最后的裁决。

　　17.6 裁判员应做到：

　　17.6.1 维护和执行羽毛球比赛规则，及时地宣报“违例”或“重发球”等；

　　17.6.2 对申诉应在下一次发球前作出裁决；

　　17.6.3 使运动员和观众能随时了解比赛的进程；

　　17.6.4 与裁判长磋商后撤换司线或发球裁判员；

　　17.6.5 在缺少临场裁判员时，对无人执行的职责作出安排；

　　17.6.6 在临场裁判员未能看清时，执行该职责或判“重发球”；

　　17.6.7 记录与规则16有关的情况并向裁判长报告；

　　17.6.8 将所有与规则有关的争议提交裁判长(类似的申诉，运动员必须在下一次发球击出前提出；如在一局比赛结尾，则应在离开赛场前提出)。

　　羽毛球单打的比赛规则：场规

　　1、每场比赛采取三局两胜制；

　　2、率先得到21分的一方赢得当局比赛；

　　3、如果双方比分打成20比20，获胜一方需超过对手2分才算取胜；

　　4、如果双方比分打成29比29，则率先得到第30分的一方取胜

　　5、当局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球；

　　6、当一方在比赛中得到11分后，双方队员将休息1分钟；

　　7、两局比赛之间的休息时间为2分钟。

　　羽毛球单打的比赛规则：发球规则

　　1、发球时任何一方都不允许非法延误发球

　　2、发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线，两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出

　　3、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部

　　4、击球瞬间，球拍杆应指向上方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部

　　5、发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出

　　6、发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内

　　7、一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始

　　8、发球员必须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已经做好准备

　　9、一旦发球开始，球被发球员的球拍触及落地即为发球结束。

　　羽毛球单打的比赛规则：发球

　　1、发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球

　　2、发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左方球区发球或接发球；3、如“再赛”，发球员应以该局的总得分来站位

　　4、球发出后，由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”

　　5、接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球，发球员就得一分，随后，发球员再从另一发球区发球

　　6、发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球，发球员即失去发球权，随后，接发球员成了发球员，双方均不得分

　　羽毛球单打的比赛规则：重发球

　　有裁判宣判“重发球”，用于中断比赛。

　　1、遇不能预见或意外的情况，应重发球。

　　2、除发球外，球过网后挂在网上或停在网顶，应重发球。

　　3、发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球。

　　4、发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。

　　5、比赛进行中，球托与球的其它部分完全分离，应重发球。

　　6、司线员未看清，裁判员也不能作出决定时，应重发球，重发球时，最后一次发球无效，原发球员重新发球。

　　羽毛球单打的比赛规则：死球

　　下列情况为死球：

　　1、球撞网并挂在网上，或停在网顶

　　2、球撞网或网柱后开始在击球者这一方落向地面；

　　3、球触及地面；

　　4、“违例”或“重发球”已被宣报。

　　羽毛球比赛规则

　　因国际羽联颁布的羽毛球规则较为复杂，考虑此次赛事参赛人员均为普通员工，因此主办方对比赛规则做了简化和修改，本次比赛规则具体参照如下：

　　一、参赛者入场须知：

　　所有参赛选手在比赛开始前30分钟到场签到，凡比赛开始前5分钟还未到场者，视为自动弃权，裁判有权判处对方直接获胜。

　　二、关于发球权、选场地：

　　每场比赛首局发球权和选场地由双方队长石头剪子布决定，此后每局由双方轮流发球，同时交换场地，比赛期间不再交换场地。

　　三、发球规则：

　　规则中被认定为违例的，皆为对方得分，同时交换发球权

　　①单打发球：发球人必须站在接球区线后发球，发球需发向接球方对角线，球员将球发出后必须落入发球区，同时不得出界；参考发球区示意图；

　　②球员发球时球拍应指向下方，球拍应低于发球人腰部，过腰发球违例；

　　③球拍必须击打球的球托部将球发出，击打球的其他部位发球的皆作违例论处；

　　④上手发球或将球抛起后击球的一律视作违例；

　　⑤发球未过网而停滞在网带上的判为违例；

　　⑥发球时球触碰到身体、衣服等除球拍外的任何部位后再将球发出的为违例；

　　⑦双打比赛发、接球：可随机指定队内一人发球，对方两名队员皆可接发球，发球必须发接球方的对角线，只有对角线一侧的接球员能够接发球。

　　四、重新发球情形

　　“重发”可以由裁判或球员（没有裁判提出时）提出；以下情形可以“重发”。

　　①发球方在接球方未准备好前发球；

　　②发球时，发球方和接球方都有违例的；

　　③发球时球拍未击中球的，由发球者重新发球；

　　④击球过程中，羽毛球破裂，球托完全与羽毛分离的，本次回合双方均不得分，由笨球发球者重发；

　　⑤裁判认为比赛混乱，或者一方球员认为被对方干扰，经裁判认定可以重新发球的情形；

　　⑥司线裁判未看清且主裁判无法裁定该球是否出界的，重新开球；

　　⑦发生其他不可控意外情况时。

　　⑧发生“重发”时，最后一次发球后的比赛得分不计，由最后发球的球员重新发球。

　　五、得分情形（以裁判裁决为准）

　　①比赛进行中有一方击球下网的，或球击出后未过网而停滞在网带上的，或球击出后翻滚过球网但粘在网袋上的，皆判定为对方得分；

　　②击球出界的，对方得分；

　　③球拍或球员身体从球网上方进入对方场地，（以下情况除外：击球者在击球动作后球拍跟随球越过球网上方且击球点位于本方场地的）判为侵入对方场地（过网击球）违例，对方得分；

　　④球拍或身体从球网下方进入对方场地阻碍或干扰对方的，依裁判裁决可判对方得分；

　　⑤球未过网连续击球的（一次以上击打球过网的），对方得分；

　　⑥被球击中身体或其他障碍物后再将球击回的，对方得分；

　　⑦击球时，球夹在身体或球拍上造成停滞或拖带的，或形成拖带后再将球击回的，对方得分；

　　⑧球触及地面后再将球击回对方半场的，对方得分；

　　⑨回球时球拍、球员身体或衣服触到球网或支撑物的，判为触网违例，对方得分。

　　⑩以任何动作故意干扰对方，如大喊或做手势的，判为干扰违例，裁判依据情况可判罚对方得分。

　　六、比赛中的暂停

　　①每局比赛开始后，参赛选手各拥有1次2分钟的技术暂停机会；

　　②每局比赛结束后，在下一局比赛开始前，双方休息5分钟。

　　七、比赛获胜条件

　　①第一阶段（4分之一决赛前）：所有比赛采取三局两胜制，每局采用15分每球得分制，若出现14平的，之后的比赛需赢下对手2分方可获胜；

　　②第二阶段（决出四强后）：比赛采取三局两胜制，第一、二局采用21分每球得分制，先得21分者为胜；若前两局打平，在决胜局中采用15分每球得分制，若出现14平的，之后的比赛需赢下对手2分方可获胜；

　　③参赛一方在比赛过程中因伤无法继续比赛的，主裁判将直接判决对手获胜；

　　④参赛者不论什么原因造成比赛不能进行或中断比赛，临时拒绝出场比赛的，以弃权论处，直接判对手获胜。

　　八、比赛的中止

　　①当出现现场过于混乱，球员无法控制情绪的情形时，裁判可以中止比赛，由裁判判断其必要性；

　　②比赛中止后，双方既有得分将被保持，比赛将从该得分起继续进行。

　　九、特殊判罚

　　①比赛中有球员辱骂对方或裁判的，裁判员有权中止比赛并对球员进行口头教育或警告，若该球员仍不依不挠并给比赛带来恶劣影响的，裁判员有权对该球员罚分（每次罚分不超过1分）、直接取消该球员本场比赛资格或判处比赛失败；

　　②裁判有权对已警告过的犯规方进行罚分，比赛过程中，没有裁判的许可，球员不得离开球场，擅自离开球场的，裁判员有权判处罚分、警告或取消该球员比赛资格；

　　③球员在比赛过程中对判罚不满可提出疑问，要求裁判解释判罚，但若出现出言不逊或辱骂裁判、对裁判进行人身报复的，裁判有权判处罚分、警告或取消该球员比赛资格；

　　④当主裁判有理由怀疑司线裁判错误时，有权更改司线裁判的判决；

　　⑤裁判员因个人原因，同时司线裁判无法提供帮助的情况下而无法做出判罚认定的，

　　器材挑选学问大

　　打羽毛球所需器材不多，价格也不贵，所以许多人都会在家中常备一副拍子。但是，器材的挑选和保存却大有学问。

　　羽毛球分为室内室外两种对于普通爱好者来说，一筒20—40元的球就足够了。但很多人不知道，同等价位的球还分室内和室外两种类型。

　　我们家庭中常用的多为室外球。这种球的底托由红色橡胶制成，不用太大劲就能打得远。而正规比赛用球都是白头的室内羽毛球。这种球的底托内为软木，外包白羊皮，适合室内比赛。还有一种全塑料的羽毛球也很普及，但它弹性较差，建议想要学真功夫的读者不要使用这样的羽毛球。

　　羽毛球底托质量的好坏决定了球弹性的大小。如果是室外球，那么橡胶一定要薄厚均匀，粘合紧密。要是室外球，则木质要软，羊皮包扎要密。

　　羽毛球上的16根羽毛决定了它是否能飞行平稳。最好的羽毛应为坚硬、挺直、抗打耐用的鹅翎，它的下落速度最符合标准。鸡鸭翎的翎管细、管壁薄，很容易就弯曲变形，所以质量就不太有保证。羽毛长度要在60—70毫米之间，还要间隔均匀，粗细相同，不可有倒毛、断梗、虫蛀等毛病，否则球会不走正路。

　　准备放松一样不能少

　　打羽毛球前，准备活动不充分，很容易受伤;打完球不放松，也会导致疲劳不容易缓解，影响第二天上班不说，还会造成疲劳过度，从而失去再次运动的欲望。

　　准备活动：时间不能少于10分钟。慢跑、压腿、搓揉关节、拉伸各部位肌肉是常用的方法，目的在于使身体各个关节都活动开，以身体微微出汗为宜。

　　放松活动：时间不能少于20分钟。两人相互放松，也可以自己放松，通过压、踩、甩等手法使腿部、手臂肌肉松弛下来。

　　打羽毛球30分钟能全身减肥

　　现代羽毛球运动1870年起源于英国，后来盛行于西欧及美洲。一开始它是一项贵族运动，但随着后来的逐渐普及，到今天已成为一项大众喜爱的体育项目。

　　打羽毛球强心又减肥

　　打羽毛球需要运动者在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，是一种全身性的运动。因此，可以增加上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快锻炼者全身血液循环，增强心血管系统和呼吸系统的功能。据统计，大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160~180次，中强度心率可达到每分钟140~150次，低强度运动心率也可达到每分钟 100~130次。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大。同时，羽毛球运动也很适合减肥人士。在羽毛球运动中，需要不停地运用手腕和手臂的

　　力量握拍、挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、肩关节、髋关节等部位，所以对于全身肌肉和关节的锻炼是很充分的。而且，你在捡球、接球的过程中，又会不断地弯腰、抬头，这样，也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的锻炼。坚持打羽毛球，一段时间后，你会发现身体苗条了，肌肉紧实了，体力也好了起来。

　　能达到全身减肥效果

　　有人说羽毛球运动是一项能够让人眼明、手快、全身得到锻炼的体育项目，我觉得这种说法非常贴切。

　　长期练习羽毛球的人都会有这种感受：通过经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球，有经验的运动员能像武林高手一样，在对手击球的一瞬间看清楚球拍翻转变化的微小动作。其实，让人练得“眼明手快”的原因很简单：因为运动中的羽毛球速度很快(据统计，一名优秀运动员的击球速度能达到每小时350公里。)，这就要求对方球员的眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，眼部睫状肌不断收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液供应，从而改善了睫状肌功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通爱好者，尤其是中老年人和过度使用眼睛的人来说，如果能坚持练习，视觉敏感度将会明显提高。

　　另外，运动中锻炼者需要运用手腕和手臂的力量握拍和挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位，做出滑步、踮步和弓箭步等各种步态，所以对于全身肌肉和关节的锻炼也是很充分的。在捡球、接球的过程中，不断的弯腰、抬头等动作，使腰部、腹部的肌肉也能得到充分锻炼。所以，长期进行羽毛球锻炼，除了能使心血管系统和呼吸系统功能得到加强外，减肥功效也是很显著的。

　　打羽毛球让人“眼明手快”

　　打羽毛球能让人练得“眼明手快”，原因很简单，因为打球时双方要经常观察对手挥拍姿式和高速飞行中的羽毛球，眼睛紧紧追寻高速飞行的物体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通的羽毛球爱好者，尤其是中老年人和过度用眼的人来说，如果能坚持打羽毛球，视觉敏感度将会明显提高。

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