羽毛球的高远球怎么打

羽毛球的高远球怎么打

　　在羽毛球运动中有很多过人的打球技巧值得我们学习。其中羽毛球高远球的技术尤为重要，是每位专业球员都要掌握的，但练习这些技术的前提是要有一个合适自己的球拍，这样才能更好的进行锻炼。那么羽毛球拍的选择方法有哪些呢？以下仅供参考！

羽毛球的高远球怎么打

　　羽毛球高远球就是将球以较高的弧线回击到对方的场区底线附近，其特点就是球的弧线高、滞空的时间长，可以逼迫对方远离场区的中心位置而退到底线去接球，那么本方就有获胜的机会。

　　如何将高远球打得高远并垂直落下

　　1.首先记住这很简单，一个秘诀是请跳起来打球，这个小孩子都能做到。

　　2.记住高远球是被动防御时候的战术，主动进攻用的，那叫平高球。

　　3.很多人打不高是因为他们没有在高点击球，他们的大臂压根没有抬肘。

　　4.大对数的选手连小臂外旋架拍都来不及使用，就匆匆忙忙的甩开大臂来进行击球了，这种击球的方式称之为高空抽球。

　　5.很多人认为他们和专业男一样，光靠小臂和手腕就能打出高质量的后场球，所以3和4他们根本不理解。

　　6.很多人认为他们和专业的一样，可以靠拍面切球就能打到后场，不知道正确的拍面是要正而且球是要弹出去。

　　7.高远球的架拍是很重要的，专业男单都是选择边走步边架拍，所以打球的节凑感很强，而女单则是先架拍再走步，到地方载进行击球，也是很好的办法。业余选手是先移动，到地方后才发现拍子还没举起来呢。

　　8.被动的头顶高远球很难打，除非你腰好，否则会弄出半场球来让人一拍杀死，这时候别忘了，还有吊球。

　　9.很多人用了一次蛮力把球打得很高远以后，以为球就是这么打的，很多会一辈子这么错下去。

　　10.如果不请教练，自己摸索，很多人要5-6年才能进入高远球的门槛，很多人永远也打不出高远球来。

　　11.所以我的建议是请个高水平的教练给你讲讲如何挥拍并进行练习，而且这也并不保证你能打出像样的高远球。

　　12.记住很多教练即使你花了大钱也不会真正的教你，因为你学会了他她就没钱赚了，还要自己留心学。

　　13.尽量在高点击球，初期要跳起来击球，你离成功就不远了。因为你如果跳起来打高远球，发力是百分百正确的。

　　打高远球的注意事项

　　比赛中，一次好的后场高远球能够有效的扼制对方的进攻态势，同时也能给自己创造更多的进攻空间，那么高远球的的练习过程中需要注意哪些要点呢?

　　1、打高远球手臂伸直问题

　　不是先伸直等球打，击球前手臂不是直的，而是在击球的一瞬间伸直。

　　2、打羽毛球高远球抬肘问题

　　视频包括有些教练说的，肘一定要抬得最高，要贴耳。我认为这个不一定，抬得太高不容易发力。抬肘不是先抬肘再击球，应该是击球与抬肘同时进行。

　　3、打羽毛球高远球的时候身体发力问题

　　这个是高远质量高低的关键。侧身后，首先是右脚蹬地，左脚完全放松(不用像某贴说的刻意内扣)，身体除肩部肌肉和右侧腰肌稍有压力外，其他部位如腹、背、手臂、手也比较放松。

　　蹬地力量传导到腹部以后，右脚也已卸力。如果击球的同时脚还在用力，发力就不对了。蹬地后施加给腰腹的压力要通过转体完全传导到手臂并击球。

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