羽毛球如何发力更有力

羽毛球如何发力更有力

　　大家知道羽毛球如何发力更有力吗？下面小编为大家解答一下，希望能帮到您！

羽毛球如何发力更有力

　　发力=鞭打动作=挥拍速度

　　大家都明白一个简单的道理：速度=力量。也就是说速度与力量是成正比的。

　　发力的做功效率的关键在于羽毛球拍的拍面在击中球时的速度，也就是羽毛球拍挥拍的速度，而不是简单的“你用多大的力量”。

　　换句话说，你用的力量如果不作用于羽毛球拍的拍面，让拍面的速度最大化。

　　那你就会有所疑问：“我用那么大的力，为什么球飞不远？”这正是造成许多羽毛球爱好者在发力技术方面理解偏差的症结所在。

　　也就是说，大家往往把发力的重点关注于用力的大小而不是挥拍速度的快慢。

　　当然要用力。但不要忘记，是羽毛球拍在打球而不是我们的肌肉。

　　我们要关注的是怎么样使用我们的肌肉让羽毛球拍挥起来尽可能地快，这才是重点：发力=鞭打动作=挥拍速度。

　　发力是“鞭打”的代名词

　　从另一个理解来看，羽毛球的发力也是“鞭打”动作的代名词。小时候，男孩子都玩过打“陀螺”的小游戏。

　　用一根短短的小木棍，头上系着几根布条，再加上一个木头做的陀螺。

　　其实，那个用木棍做的鞭子抽打陀螺的动作，就是羽毛球技术的核心——“鞭打”动作。

　　解析羽毛球中“鞭打”动作

　　再进一步理解这个“鞭打”动作，其实就是一个加速动作的过程，是一个从静止—慢速—加速—最高速—放松的过程。

　　几乎所有的羽毛球技术的发力核心都是这个过程。

　　以高球为例：

　　提起鞭子——羽毛球技术中的举拍；

　　鞭子向上扬起——羽毛球拍向后摆；

　　鞭子从上向下抽打——羽毛球拍从后向前甩动；

　　鞭子的前端击中陀螺——羽毛球拍击中羽毛球；

　　最后的动作是一样的，那就是放松。

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