羽毛球深化技巧

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羽毛球深化技巧

　　引导语：刚学习羽毛球应该掌握基本的技巧，熟练后就可以进行深化，以下是小编整理的羽毛球深化技巧，欢迎参考阅读!

羽毛球深化技巧

　　跃　杀

　　有效的跃杀--跃杀的目的在於增加杀球力道与争取更早时间的攻击。跃杀的原理是利用跳跃在空中时，转体将腕力、臂力和腰力配合重力将杀球动作一气呵成。有人常常说直接杀球和跳杀威力差不多甚至还不如直接杀球，这是因为在跳跃中没有善用腰部侧转与下压的动作。

　　目前在比赛中常见的跃杀有倒身跃杀和垂直跳杀：

　　倒退跃杀由於是行进间的动作，所以水平分力会分掉本身的力道，使得垂直分力不若垂直跳杀;但倒身跃杀机动性强，著地后的反作用力比垂直跃杀小，便於快速进行下一个动作，因此最为常见。跃杀是极为耗力的动作，若没办法掌握原理，会使攻击徒具形式而丧失威力并浪费体力!

　　切　杀

　　从后场切球在羽球技巧里算是相当细腻的动作，由后方打往网前的坠球，一般有轻扣杀和切球二种：

　　轻扣杀速度快易使对方措手不及，而切球本身球速较慢，一旦你放球不够刁钻漂亮，马上便成了对手扑杀的对像，所以快速切杀可以兼具速度与手腕的欺敌性，可使对手误为杀球并造成方向的判断错误，切杀大都用在打斜对角球，所以距离毕竟较直线距离长，遇到反应及佳的选手仍应辅以直来直往的轻扣杀来增加战术运用;

　　切球对双打来说要求更加细腻，所以切球若不能打得快又准，往往自己就成了举球员，随时有当肉靶的可能;多练习打点并注意切球过网的高度来加强自己的球感，久而久之便能练就相当贴网的切球!

　　混双攻防

　　混合双打在国际比赛中受重视的程度虽不若男女单打及男双女双，但在作战技巧上却不亚於任何一个项目。

　　对一个教练或训练者来说，如果自己手下的球员技巧好，体力耐力够，当然是单打人选;如果自己的球员双打观念好，攻守俱佳，但体力却不是拔尖，自不会排去打单打。

　　或许是这个原因使得打混双的选手往往成为最后的考量，所以比赛的精彩度自然大打折扣。

　　再者混双的比赛奖金向来是各单项比赛中最低的，且国际间的团体赛并未列入，因此在此项目下苦功的人自然就少了!

　　双打讲究的是搭档彼此间的默契，所以在训练时常形影不离，对男双女双这二种同性别的搭档来说自无问题，但对混双来说就没这么方便，所以为了默契，混双常可见到夫妻或情侣档。

　　在战略上，一般比赛都以女前男后的攻击队形来应阵，除非搭档的男生实力实在远不如女生，才依一般双打的情形变换阵式，甚至女后男前来罩男生。

　　而正式比赛中：

　　女生因攻击力比男生弱，所以大部分的球都会招呼到女生那边去，因此女生的防守能力就比攻击能力显得重要;男生因为主控攻击并负责较大的防守区域，移位必需迅速，才能应付偌大的区域，攻守的要领如同双打，若能破坏对方的队形，拉长女生防守距离，以中场平球来干扰双方位置，必能增加攻击机会以取分。

　　混双犹如一剑一盾的斯杀，谁的剑利，谁的盾坚固便能赢得战局，唯有混双才能看得到刚柔并济的比赛，您说是吗?

　　针对体型之单打模式

　　体型不高之球员

　　由於脚步较小，因此必需以较快的速度，来弥补步伐上的差距，体型较小的优点在於身子重心低，对於较平或较低的球，能够以更有利的击球动作，去处理对方来球;

　　面对对手的二侧边线杀球，需将防守位置略偏向对方接球时的位置，也就是说当你将球击至左后方边角时，人也要略偏向左方防守，反之右方亦然，这样子在面对直线杀球时，接球速度才来得及，纵使对手是斜角杀球，但因距离较长，反应快些便能应付。

　　身材高大之球员

　　身材高大之球员由於具有制空权，所以不论在击球或移位的时间，都相当地快，在单或双打皆具优势。

　　由於身材高大者要打非常低的绕头平球，动作会比较滞碍，所以对手常会针对高大球员打平高球，来挤他的绕头挥拍，因此需具备犀利的反手拍来处理压迫性来球。

　　杀球落点之判断与处理

　　体型矮小球员扣球角度小，所以从后场杀至己方的区域必定较平较后，所以预备位置在较后方，能够很从容地处理杀球。

　　反之应付身材高大球员之杀球，需站较前方来处理由高处下压的杀球。

　　一般单打选手常会出现一种防守通病，就是遇到自己处理不佳或见高不见远的球，往往会习惯性地后退，一来怕被k到，二来是企图拉开距离，以争取反应时间。

　　但事实上一往后退后，整个防守圈无一不是漏洞，对手吊短球或杀球皆会使自身难以防范，尤其遇到这种状况，对方杀球角度一定接近垂直，此时若后退，跟本来不及反应。

　　在遇到这种情形时，仍回中场预备位置，将拍子护住颜面，专注於对方直线击球的方向，因为对手若要杀球的话，必定以最短时间笔直杀下去，鲜少在杀斜角球，因为杀斜角球，万一处理不当而出界，岂不是把机会球给送掉!所以冷静机敏来处理自己的失误球，方是防守上策!

　　欺敌之虚招

　　如何运用假动作来欺敌，对打羽球来说是一项很大的学问，若是运用得当不但可节省体力，并可收佯攻诈取之效;常见的假动作不外利用身体、眼神、脚步移动与手腕等动作来欺瞒对方的判断，然而在使用这些虚招必需端赖使用者技术精纯与否，否则画虎不成反类犬。

　　在这几种虚招中，个人认为手腕的假动作最易收到效果，但这不意味著其身体部位的动作就没有效果，就像之前所说的，因人而定。

　　举个例来说吧!

　　印尼选手bang bang习惯在跃杀时大喝一声，有次双打比赛在连续三次跃杀无法建功之下，第四次跃起依然大喝一声，只是这次打的是网前坠球，使对手刹那间失措，这便是声音与跳跃的欺敌;

　　由跃杀变坠球，这是常见的假动作，对於一个羽球好手来说，他所注意的是球，而不是对方的一些小动作，肢体动作只不过是作为球路判断的参考而已。

　　为甚么手腕的假动作层次较高呢?

　　因为在挥拍的动作中，必先手臂动，而后手腕动才击到球，因此必需作到手臂挥动快，手腕击球时间短，才能使对手判断的时间相对变短，若是手腕挥动幅度过大，反而给对方抓你球路的先机;要使手腕击球时间短，除了腕力要够，击球亦要精准，否则光手腕在那边转，只是增加打球的失误率。其次是有关击球时间的拿捏，在后场击球时手臂与手腕的动作是一气呵成，所以不论长球、切球或坠球都不宜回击过慢，否则会使对手有足够的反应时间，况且一旦处理不善，甚至遭对手反扑;而在网前时，当手臂迅速挥到击球位置时，若球仍在网上，此时你有多种选择，用手腕去扣、封、挑、推、点、放。已落到网子一半的高度，若不是很贴网，尚可挑、钩往对角或放。若已落到网下，仅剩一种选择----放。

　　如果对此基本判断，无法实际去理解，则失去欺敌效果。此外，另一个打球基本观念便是能在上手击球，便以上手击球，切莫常将球拍垂於手下，因为经常下手处理，对对方而言，根本不具威吓压迫感，反而制造对方主动的机会。

　　许多的技巧并不能完全以文字来形容，唯有多用头脑去打球，方能以最省力的方式去取得胜利。

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