初学羽毛球者如何正确握拍

　　对于初学羽毛球的人来说，该如何握拍呢，下面小编为大家介绍关于初学羽毛球者正确握拍的方法，欢迎大家阅读!

初学羽毛球者如何正确握拍

　　1、正手握拍法

　　虎口对着拍窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面基本与地面垂直。正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等，一般都采用这种握法。

　　2、反手握拍法

　　在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。球拍斜侧向身体左侧，拍面稍后仰。一般说来，击身体左侧的来球，大都先转体(背对网)，然后用反手握拍法击球。

　　3、握拍的灵活性

　　根据对方来球的不同角度和为了控制准确的落点，握拍的方法也随时会有些细微的改变。例如：正手网前搓球的握拍

　　在正手离开掌心，拇指斜贴在拍柄内侧的`上小棱边上，食指稍前伸，使第二指带斜贴在拍柄外侧的宽免上

　　4、反手网前搓球的握拍：

　　在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心同时使球拍稍向内转，拇指贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指第三关节贴在拍柄外侧的下小棱边上。

　　5、正手接杀球勾对角网前球的握拍：

　　在正手握拍的基础上，拍柄稍向外转，拇指斜贴在拍柄内侧的宽面上，食指第二指关节和其他三指的指根贴在拍柄外侧的宽面上，拍柄不贴掌心。

　　6、反手接杀球勾对角网前球的握拍：

　　在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心，同时将拍柄向内转动，拇指第二指关节的内侧贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指第二关节贴在拍柄的下中宽面上，其余三指自然抓在下中宽面和拍柄内侧的宽面上。

【初学羽毛球者如何正确握拍】相关文章：