羽毛球如何跳杀

羽毛球如何跳杀

　　怎样学会跳杀?我们刚开始学习的基础，诸如握拍、挥拍、步法，还有后来相应的一些力量训练，都是厚积薄发的一个过程!

羽毛球如何跳杀

　　在羽毛球运动中，杀球是最具进攻力的方式之一，它包括跳杀、正手杀球、反手杀球三种，三种的运用方式不同。

　　选择站位：

　　跳杀的位置大概在场地的四分之三处，过于靠后会造成力道减小、不利于前方防守。站位要使脚步与肩部同宽，身体与网成45度角，握拍脚靠后。

　　起跳：

　　起跳时降低重心，蹬地起跳，手臂由下往上扬起，把力量由腹部、胸部、臂部传递到拍子。注意先提起臀部，再蹬小腿。

　　向后移动：

　　在准备跳杀时要向后移动。

　　跳杀：

　　在跳起之后，拍子有头下部举过头顶，正手握拍，迅速用力击球。

　　跳杀的练习方法

　　持续保持一定量的挥拍练习，一定要坚持。

　　起跳大力杀球是一种身体协调发力的技术，力量从脚传递到腿再到腰腹再到手臂手腕手指，每一个环节都必须协调放松，方能将力量的损耗减到最少，最后传递到球。约好你的小伙伴，给你喂球吧!

　　练习跳杀的时候，要保持足够多的连贯性，这就要求喂球的那个必须具备一定的接杀能力，而练习杀球的一方则要控制好落点，并且不要每一拍都用尽全力去杀，适当可以杀一拍，然后吊一拍，保持好连贯性。

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